Cara hidup dengan asma: sekatan yang diperlukan

Asma bronkial adalah penyakit kronik sistem pernafasan yang bersifat radang. Penyakit ini dicirikan oleh kursus yang panjang dengan tempoh remisi dan keterpurukan.

Semasa ketakutan, pesakit membesar batuk, sesak nafas, dan dalam sesetengah kes sesak nafas.

Gejala sedemikian boleh memburukkan lagi kehidupan seseorang, menyebabkan ketidakselesaan psikologi dan fizikal. Untuk meningkatkan kualiti hidup, pesakit hanya perlu mematuhi sekatan tertentu. Pertimbangkan mereka dengan lebih terperinci.

Minum alkohol dalam asma

Alkohol menimbulkan banyak penyakit. Etanol memburukkan keadaan imuniti, menyebabkan gangguan pada saluran penghadaman dan hati. Dengan penggunaan alkohol yang kerap, bukan sahaja memburukkan lagi penyakit kronik yang sedia ada, tetapi juga yang baru timbul. Dengan asma bronkial, anda perlu berhati-hati memantau kesihatan. Malah selesema biasa boleh menjadi rumit oleh bronkitis, terhadap latar belakang yang penyakit utama akan diperparah.

Asma bronkial dan alkohol sebenarnya adalah konsep yang tidak serasi, kerana di bawah pengaruh minuman beralkohol, keadaan sistem imun merosot, yang segera memberi kesan kepada penyakit ini. Etanol tidak mempunyai kesan langsung pada sistem bronkopulmonari, tetapi apabila ia memasuki aliran darah, ia dibawa bersama dengan semua organ.

Perubahan ketumpatan darah, menyebabkan kemungkinan peningkatan pembekuan darah - pembekuan darah. Memandangkan salah satu fungsi kapal adalah penghantaran darah oksigen ke paru-paru, ini memberi kesan negatif kepada keadaan sistem pernafasan. Kapal yang sempit tidak membekalkan jumlah oksigen yang diperlukan ke tisu paru-paru, sehingga meningkatkan risiko serangan asma.

Apabila ditanya berapa banyak alkohol yang selamat dalam asma, adalah mustahil untuk memberikan jawapan yang tepat. Ia semua bergantung kepada ciri-ciri individu pesakit, keparahan penyakit, serta kehadiran patologi bersamaan.

Oleh itu, lebih baik menyerahkan minuman keras sepenuhnya. Alkohol dalam asma boleh menyebabkan kesan berikut:

  • pemburukan penyakit;
  • berlakunya reaksi alahan;
  • serangan asma;
  • toleransi dadah yang lemah;
  • kemerosotan organ dan sistem lain dengan perkembangan komplikasi seterusnya.

Perlu diingat mengenai ubat-ubatan yang digunakan untuk merawat dan melegakan serangan asma. Kebanyakannya mengandungi hormon, yang sama sekali tidak boleh diambil bersama dengan minuman beralkohol. Gabungan mereka, paling baik, akan menyebabkan perkembangan reaksi alahan ringan, dan paling teruk - untuk edema yang kuat membran mukus saluran pernafasan, diikuti oleh penyumbatan dan kematian.

Anda juga harus memberi perhatian kepada kaedah rawatan yang sering digunakan untuk asma bronkial. Beberapa doktor mengamalkan rawatan alternatif dengan penggunaan alkohol. Dalam banyak resipi, alkohol adalah salah satu komponen, terutama untuk infus.

Sejak manifestasi klinikal asma di setiap pesakit dinyatakan dalam pelbagai peringkat, adalah mungkin untuk menggunakan ubat-ubatan tradisional yang mengandungi alkohol hanya dengan kebenaran doktor yang menghadiri. Di samping itu, minuman beralkohol mempunyai kesan negatif terhadap organ-organ dan sistem-organ lain, yang kemudiannya memberi kesan kepada keadaan saluran pernafasan, yang membawa kepada kemerosotan keadaan pesakit.

Mandi, sauna dan sekatan lain untuk pesakit asma

Bolehkah saya pergi ke bilik mandi dan sauna? Inilah soalan yang paling asma yang ditanyakan. Pertama anda perlu memahami perbezaan di antara mereka. Di udara panas mandi dengan kelembapan yang tinggi, di sauna - udara panas dengan kelembapan yang rendah. Terdapat pendapat yang agak berbeza mengenai lawatan mereka dalam kes asma bronkial.

Ia sering dipercayai bahawa pesakit asma tidak dapat melawat mandi dan sauna. Dalam kedua-dua kes, pesakit perlu berada dalam persekitaran dengan stim panas. Ini boleh mengakibatkan kesukaran bernafas dan tercekik. Oleh kerana kelembapan yang tinggi, udara di dalam bilik mandi mengandungi sedikit oksigen, yang memberi kesan buruk kepada keadaan asma.

Selain itu, di dalam bak mandi ada bau tertentu yang boleh menyebabkan reaksi alahan dan menimbulkan serangan asma. Misalnya, ia mungkin bau daun penyapu mandi. Udara kering kelihatannya mempunyai kesan positif ke saluran respiratori yang asma, tetapi kerana ia panas, ia boleh menjejaskan keadaan sistem bronchopulmonary pesakit dan menyebabkan masalah penyakit.

Walau bagaimanapun, terdapat pendapat yang bertentangan, mengikut mana mandi dan sauna boleh memudahkan perjalanan asma.

Ini disebabkan oleh tindakan stim, yang menyumbang kepada pembuangan sputum dan memperbaiki keadaan mukosa bronkial. Ia adalah selamat untuk mengatakan bahawa mandi dan sauna hanya boleh dikunjungi semasa tempoh remisi. Semasa diperparah, tidak disyorkan untuk mandi, kerana ini hanya boleh memburukkan keadaan dan menyebabkan halangan saluran udara.

Merokok juga memberi kesan buruk kepada keadaan pesakit asma. Sesetengah daripada mereka terus merokok, memandangkan serangan tercekik selepas itu menjadi norma. Secara semulajadi, tidak ada jaminan bahawa mereka tidak berlaku terhadap latar belakang tindakan faktor-faktor lain yang merugikan atau alergen, tetapi merokok adalah faktor yang memprovokasi, kerana nikotin dan gusi bertindak secara langsung pada lapisan saluran pernafasan. Terutamanya terjejas oleh merokok pasif.

Tembakau dan komponen rokok yang lain adalah alergen yang kuat yang boleh menyebabkan kepahitan asma. Di samping itu, melalui penyedutan asap, lumen saluran pernafasan sempit, menyebabkan sesak nafas dan, dalam sesetengah kes, serangan sesak nafas. Oleh kerana asma bronkial mengganggu fungsi perlindungan silia lapisan bronkial, merokok menyumbang kepada pengumpulan lendir dalam lumen mereka, akibat daripada pernafasan yang sukar.

Orang yang mempunyai diagnosis "asma bronkial" perlu meninggalkan kebiasaan ini secepat mungkin. Penyedutan asap hanya akan memburukkan lagi keadaan sistem pernafasan, dan menimbulkan kejang. Di samping itu, perokok lebih cenderung menjadi dijangkiti penyakit berjangkit, yang memberi kesan negatif kepada perjalanan asma.

Juga batasan asma berkaitan dengan penggunaan makanan tertentu. Telah terbukti bahawa dalam banyak kes, serangan dicetuskan oleh protein asing yang memasuki tubuh dengan makanan. Dalam kes asma bronkial, adalah perlu untuk menolak hidangan dengan banyak garam dan perasa, serta produk yang sering menyebabkan reaksi alahan.

Kepada mereka yang tergolong

  • walnut;
  • ketam;
  • kebanyakan jenis ikan;
  • coklat;
  • oren, jeruk jeruk, lemon.

Di samping itu, pesakit asma harus cuba menggunakan gula sedikit sebanyak mungkin.

Asma bronkial adalah penyakit yang tidak menyenangkan yang sukar untuk dielakkan. Keberkesanan terapi bergantung kepada pesakit.

Dan walaupun penyakit ini tidak dapat disembuhkan sepenuhnya, bagaimanapun, mematuhi beberapa larangan, mungkin untuk meningkatkan kualitas hidup secara signifikan.

Diet untuk asma

Penyakit seperti asma adalah patologi kursus kronik. Rawatannya panjang, selalunya panjang umur. Adalah penting bukan sahaja untuk menangani jangkitan yang sedia ada, tetapi juga untuk menghapuskan alergen dari persekitaran orang yang sakit, yang juga boleh didapati dalam produk makanan. Ini akan menguatkan sistem imun dan mengarahkan kekuatannya untuk menghadapi penyakit ini.

Doktor mengesyorkan bahawa pesakit yang menghidap asma melekat pada nombor diet nombor sembilan. Terima kasih kepada diet yang disusun, ia mungkin dapat mengurangkan jumlah pendarahan penyakit, melegakan keterukan gejala, dan menormalkan metabolisme. Nilai tenaga diet adalah dalam lingkungan normal, iaitu, seseorang menerima dari 2300 hingga 2500 kcal setiap hari. Ini membolehkan anda menyesuaikan metabolisme karbohidrat dan lemak, tidak menaikkan berat badan dan mencegah perkembangan komplikasi penyakit.

Diet untuk pesakit asma melibatkan penolakan sebarang produk yang mencetuskan alergi. Jika mereka tidak dipasang, maka anda harus mengikut peraturan umum pemakanan untuk penghidap alergi.

Apa yang harus dikecualikan daripada menu:

Garam meja adalah terhad. Jumlahnya setiap hari tidak boleh melebihi 6-8 g.

Anda perlu menyerah apa-apa jenis kacang, pertama sekali ia merosakkan kacang.

Alergen kuat adalah telur ayam, dan kadang-kadang unggas, terutama angsa dan itik.

Larangan itu berlaku untuk makanan laut, ikan laut, dan kaviar.

Di bawah sekatan cendawan jatuh, sitrus, raspberi, strawberi, tomato.

Reaksi alahan ditimbulkan oleh coklat, kopi, kuih-muih, minuman berkarbonat dan madu.

Adalah mungkin bahawa pemisahan serangan asma menyebabkan keluaran tenusu. Ini terpakai untuk krim masam, keju cottage, susu keseluruhan.

Anda perlu menyerahkan semua perisa, produk dengan rasa tajam dan bau - ia lobak, lobak, lobak, dan sebagainya. Semua bahan seperti histamin dapat menyebabkan masalah penyakit, senarai ini juga termasuk rempah-rempah seperti bawang dan bawang putih.

Lembu daging lembu dan daging babi harus dikeluarkan dari diet.

Pemakanan untuk asma menunjukkan kegagalan produk dengan tii dan histamin, kerana mereka melepaskan mediator alergi dari sel sasaran. Kebanyakan bahan-bahan ini terdapat dalam minuman beralkohol, dalam keju, dalam ikan kaleng, sauerkraut dan sosis salai. Iaitu, dalam produk-produk yang telah ditapai. Dalam hal ini, makanan dalam tin, jeruk, acar, produk asap dilarang dalam sebarang bentuk.

Penghapusan diet untuk asma

Diet penghapusan melibatkan menghapuskan produk-produk yang berpotensi alergen. Untuk menjadikan mereka lebih mudah untuk mengenal pasti, seseorang yang mempunyai asma adalah disyorkan untuk menyimpan buku harian makanan. Ia adalah perlu untuk menetapkan apa yang dimakan dalam sehari, pada masa apa yang berlaku dan sama ada terdapat sebarang reaksi alahan pada bahagian badan untuk hidangan ini atau itu. Ini akan membolehkan anda mengenal pasti alergen dengan tepat, tanpa melepaskan banyak makanan. Sebagai contoh, jika tindak balas muncul pada bubur soba dengan mentega, maka kemungkinan besar bubur yang mengandungi gluten adalah alergen. Dalam kes ini, minyak tidak dapat menolak, menambahnya kepada hidangan lain.

Dari soba sampah sepenuhnya sehingga 3 minggu. Sekiranya terdapat peningkatan, kemudian buat percubaan lain untuk memasukkan produk dalam menu, tetapi ini dilakukan dengan sangat hati-hati. Apabila reaksi yang tidak diingini diulang lagi, produk diiktiraf sebagai masalah dan dibuang. Secara semulajadi, sistem ujian sedemikian berpanjangan pada masa, tetapi sistem ini membolehkan anda membuat diet penghapusan individu yang tidak dapat diperolehi daripada mana-mana alergi untuk konsultasi.

Disusun dengan cara ini, diet akan mengurangkan manifestasi alahan makanan kepada minimum, yang bermaksud mengurangkan risiko peningkatan penyakit. Pada masa yang sama, beban akan dihapuskan daripada sistem imun.

Garis panduan diet asma

Sebabkan tindak balas alahan bahan kimia tambahan, yang digunakan secara meluas dalam industri makanan. Telah terbukti bahawa asma dipengaruhi oleh bahan-bahan seperti: tartrazine, salicylates, benzonate, nitrit dan natrium sulfat, monosodium glutamat. Oleh itu, pesakit yang mempunyai asma perlu membuat peraturan untuk meminimumkan penggunaan mana-mana makanan dalam tin, kuih-muih, makanan mudah - semua produk yang mempunyai jangka hayat yang panjang. Sesungguhnya, selalunya, sebagai tambahan kepada bahan kimia yang dinyatakan pada pembungkusan, produk ini mengandungi kesan antibiotik, kacang tanah dan alergen lain yang berpotensi.

Punca asma bronkial sering menjadi sangat sensitif terhadap jamur kulat. Mereka ditemui dalam keju, dalam keju cottage, sayur-sayuran dan buah-buahan. Oleh itu, peraturan yang berikut untuk asmaids adalah penggunaan hanya makanan segar, yang disimpan dalam peti sejuk selama tidak lebih dari satu hari. Sebelum makan sayur-sayuran dan buah-buahan perlu diproses dengan teliti.

Peraturan ketiga untuk orang yang menghidap asma adalah pemprosesan hidangan masakan yang cekap. Produk boleh direbus, direbus, dibakar. Tetapi perlu diingati bahawa sup daging, ikan dan ayam lebih cenderung untuk mencetuskan alahan berbanding hanya ikan rebus, ayam atau daging. Oleh itu, ia mesti diubah sekurang-kurangnya tiga kali semasa memasak. Untuk melepaskan makanan goreng mestilah sepenuhnya.

Peraturan keempat adalah untuk mengekalkan fungsi normal saluran pencernaan. Adalah penting bahawa fungsi penghalang usus tidak terjejas, dan organ tersebut membenarkan alergen untuk lulus secara bebas melalui halangan enterohepatic. Ini akan membolehkan mereka tidak berlama-lama di dalam badan, dan oleh itu, risiko tindak balas yang buruk akan dikurangkan. Berguna dalam hal ini adalah minuman susu yang ditapai, seperti: yogurt, kefir, yogurt. Begitu juga dengan serat pemakanan, menormalkan pergerakan usus dan merangsang imuniti tempatan.

Peraturan terakhir tetapi paling penting bagi pesakit yang menghidap asma adalah menu yang pelbagai dan penuh. Nutrisi yang buruk menjejaskan keadaan kesihatan, tidak kurang daripada penggunaan makanan yang berbahaya. Dengan bekalan nutrien yang terhad, kerja-kerja otot pernafasan terganggu, pertukaran gas menderita, kekebalan mengatasi kerja dengan lebih buruk.

Bagaimana untuk membuat menu untuk asma?

Pengiraan diet harian harus berdasarkan ketinggian dan berat badan seseorang, pada usia dan aktiviti fizikalnya. Cadangan utama adalah seperti berikut:

Protein - sehingga 80g sehari (tetapi tidak kurang daripada 70 g). 50% daripada mereka mestilah berasal dari tumbuhan.

Lemak sehingga 70 g sehari (tetapi tidak kurang daripada 50 g). Jumlah lemak sayuran - 40 g.

Karbohidrat - 300 g sehari.

Adalah mungkin untuk mengeluarkan keradangan dari bronkus kerana penolakan karbohidrat, yang cepat diserap - gula, jem, madu, dan lain-lain. Adalah penting bahawa terdapat pengambilan antioksidan semula jadi yang mencukupi. Ini adalah produk yang mengandungi selenium, vitamin C, E, A. Kebanyakannya boleh didapati dari minyak sayuran, sayuran dan buah-buahan.

Pastikan untuk memasukkan dalam diet beras perang, kacang-kacangan, sayur-sayuran hijau. Mereka mengandungi magnesium, yang membantu menormalkan nada otot bronkus dan mengurangkan aktiviti berlebihan mereka.

Menu contoh mungkin kelihatan seperti ini:

Sarapan pagi: bubur nasi dengan gula, pear panggang, teh.

Snek: panci skuasy dengan jem currant.

Makan tengah hari: salad dengan minyak sayuran, potong anak lembu untuk pasangan dengan kentang tumbuk, sup rosehip.

Snek: pisang dan kompos buah kering.

Makan malam: rebus arnab, kubis rebus dengan bawang, teh hijau.

Pada waktu tidur, segelas kefir atau minuman masam lain.

Tidak mungkin menyediakan menu makanan tunggal untuk semua pesakit yang menghidap asma, kerana alergen makanan adalah individu. Walau bagaimanapun, larangan dan peraturan yang digambarkan adalah yang paling biasa, dan, mengikutnya, anda boleh membuat diet yang paling asma untuk orang tertentu.

Diet untuk asma bronkial

Keterangan pada 04/28/2017

  • Keberkesanan: kesan terapeutik pada hari 7-14
  • Terma: 14-21 hari
  • Kos produk: 2000-2200 Rubles setiap minggu

Peraturan umum

Diet untuk asma bronkial adalah tambahan yang baik untuk rawatan dan pencegahan serangan asma. Diet pemakanan adalah sebahagian besarnya ditentukan oleh bentuk asma bronkial (infeksi-alergi atau atonic). Sekiranya pesakit tidak mempunyai reaksi alergi terhadap pencetus makanan, sebagai peraturan, varian Diet №9 ditetapkan (untuk pesakit yang mempunyai asma bronkial), iaitu diet hypoallergenic.

Tujuan utamanya adalah untuk mengurangkan sensitiviti radang bronkus, mengurangkan intensiti serangan dan keterukan proses alahan dan keradangan. Prinsip asas diet sedemikian adalah pengecualian dari diet makanan berpotensi alergen yang mempunyai kesan peka dan bahan yang menjengkelkan. Secara umum, ia adalah diet secara fisiologi sepenuhnya, tetapi dengan sekatan gula dan produk yang mengandunginya.

Pengambilan harian kalori purata pesakit dengan asma bronkial adalah 2400-2700 kcal. Jumlah cecair 1.7-1.8 liter. Kuasa pecahan (4-5 majlis). Pembatasan ini berlaku untuk daging, cendawan dan sup ikan yang kuat dan garam (sehingga 10-11 g). Pemprosesan makanan kuliner - membawa kepada denaturasi protein.

Produk berpotensi alergen termasuk makanan laut dan ikan, kaviar, daging ayam dan itik, telur, kacang, kacang-kacangan, buah-buahan sitrus, tomato, tembikai, pic, strawberi, raspberi, coklat dan madu, yis. Sepanjang tempoh kepahitan asma, produk ini harus dikecualikan daripada diet.

Adalah penting untuk menghadkan diet karbohidrat yang mudah dicerna (madu, gula, jem, sirup, dan lain-lain), yang menyumbang kepada proses pembengkakan proses keradangan. Juga terhad kepada penggunaan roti gandum, jenis lemak daging babi / daging lembu, susu keseluruhan, keju kotej, semolina, krim masam.

Perhatian khusus harus dibayar kepada produk yang mengandung sejumlah besar tyramine dan histamin, yang secara aktif terlibat dalam perkembangan reaksi alergi. Kandungan tertinggi bahan ini didapati dalam produk yang dihasilkan menggunakan teknologi yang termasuk proses penapaian (keju keras, ikan kalengan, sauerkraut, sosis salai, sosej dan wiener).

Ia juga penting untuk mengehadkan penggunaan produk yang menyumbang kepada pecutan penyerapan alergen: rempah dan rempah (bawang, lada, bawang putih, mustard), minuman berkarbonat dan alkohol, ikan masin dan sayur-sayuran, kopi.

Punca tindak balas alahan boleh bukan sahaja produk, tetapi juga pelbagai bahan kimia yang digunakan secara meluas dalam industri makanan (pengemulsi, pewarna, bahan pengawet, rasa). Yang paling berbahaya ialah salisilat, tartrazin, nitrit, glutamat, natrium benzoat. Oleh itu, adalah penting untuk mengecualikan semua produk kalengan dan produk separuh siap.

Untuk memastikan pemakanan yang betul dengan diet ini disyorkan untuk dimasukkan ke dalam menu:

  • produk yang mengandungi protein haiwan (daging lembu tanpa lemak, daging lembu, daging arnab);
  • karbohidrat (kentang, barli, soba, oat);
  • sayuran dan buah-buahan yang mengandungi vitamin dan mikro (kubis, timun, zucchini, pir, epal);
  • lemak (mentega, minyak sayuran);
  • produk susu yang ditapai (kefir, yogurt, ryazhenka);
  • merebus buah beri liar, pengambilan buah, teh, air mineral tanpa gas.

Sesetengah ciri mempunyai diet dalam diagnosis asma bronkial aspirin. Dalam kes ini, semua produk yang mengandungi acetylsalicylic dan asid benzoik yang digunakan sebagai bahan pengawet dikecualikan. Produk-produk yang mengandung salisilin termasuk jeruk, raspberi, anggur, aprikot, ceri, ulas, strawberi, beri hitam, pudina, gooseberries, persik, plum.

Salicylates terkandung dalam sebilangan besar produk, jadi anda boleh mengecualikannya secara selektif, memandangkan tahap kepekaan kepada mereka. Bronkospasme yang parah boleh menyebabkan tartrazine pewarna makanan, yang merupakan sebahagian daripada ais krim, gula-gula, pasta, roti halia, puding, marshmallow berwarna.

Spesies

Diet penghapusan

Dalam kes bentuk penderaan penyakit ini dengan alergen makanan yang dikenal pasti, diet penghapusan ditetapkan, di mana hanya produk yang boleh menyebabkan serangan asma yang dikecualikan, dan tidak semua produk dengan "potensi antigen tinggi". Produk yang boleh menyebabkan reaksi alahan dikecualikan daripada diet. Pada masa yang sama, bukan sahaja produk itu sendiri, tetapi juga hidangan yang mengandunginya tidak dikecualikan. Contohnya, jika tidak bertoleransi telur ayam, mayonis, krim, produk tepung, kaserol, dan semua hidangan yang mengandungi telur tidak dikecualikan. Di selebihnya, pemakanan harus lengkap secara fisiologi, dengan sekatan karbohidrat yang mudah dicerna.

Adalah disyorkan untuk menggantikan gula dengan sakarin, xylitol, dan manis. Dengan banyaknya mengurangkan garam meja dan penggunaan produk asin, adalah wajar untuk meningkatkan kandungan minyak sayuran dalam diet. Makanan disediakan dalam bentuk rebus, direbus, dibakar, tetapi tidak digoreng. Ia amat penting dalam bentuk gerakan usus yang biasa.

Dalam kes sembelit, diet termasuk makanan dan hidangan yang mempunyai kesan pencahar. Diet diperkaya dengan makanan yang mengandungi kalsium (produk tenusu, keju cottage), yang mempunyai kesan anti-reaksi. Apabila mengecualikan sebarang makanan dari diet, seseorang harus memilih pengganti yang setara. Contohnya, gantikan susu lembu dengan soya, ikan - dengan kekacang, keju kotej.

Memunggah dan terapi diet

Jenis terapi pemakanan adalah terapi pemunggahan-diet yang ditetapkan untuk bentuk penyakit yang teruk (gabungan alahan makanan dan polivenat, asma dan obesiti, dengan psoriasis dan eksim). Ia adalah kontraindikasi dalam kehamilan dan penyusuan, tuberkulosis aktif, pelanggaran fungsi organ dalaman, kanak-kanak dan orang tua.

Terapi pemunggahan diet untuk pesakit asma melibatkan penghospitalan pesakit, adalah dilarang untuk menjalankannya di rumah dan tanpa preskripsi doktor. Walau bagaimanapun, sebagai alternatif, kita boleh mencadangkan kursus pendek kelaparan, yang hampir sama berkesan, tetapi kurang berbahaya dari segi komplikasi yang berkaitan. Tempoh kursus tersebut adalah 3-7 hari.

Petunjuk

Produk yang Dibenarkan

Dalam diet perlu semestinya memberikan kursus pertama yang dimasak dalam daging rendah lemak, ikan dan sayur-sayuran yang mengandung jumlah ekstrak yang minimum.

Untuk kursus kedua digunakan daging tanpa lemak, daging lembu atau arnab. Hiasan untuk hidangan utama adalah disyorkan untuk memasak dari sayuran, soba, barli atau oat, kentang. Untuk mengisi minyak, disyorkan untuk menggunakan minyak sayur-sayuran (bunga matahari, jagung, dan zaitun), yang kaya dengan PUFA Omega-3.

Keutamaan diberikan kepada mendidih, rebusan atau pengukus.

Makanan dalam Asma

Keterangan umum penyakit ini

Organ-organ sistem pernafasan mempunyai penyakit seperti asma. Kejangnya berlaku apabila trakea memasuki paru-paru badan asing atau mana-mana alergen, udara sejuk atau lembap, akibat daripada senaman fizikal, menyebabkan kerengsaan membran mukus di saluran pernafasan, diikuti oleh penyumbatan dan permulaan asphyxiation. Ia adalah keadaan yang dipanggil asma.

Pernafasan bebas dalam penyakit ini adalah saat yang bahagia bagi pesakit. Apabila serangan bronkus berlaku, lumen menyempitkan, menghalang aliran bebas udara. Kini lebih daripada separuh daripada kes-kes asma didiagnosis pada kanak-kanak di bawah umur 10 tahun. Selalunya, penyakit ini diperhatikan pada lelaki. Juga, para doktor mencatatkan komponen keturunan penyakit ini. Asma adalah yang paling biasa di kalangan orang yang merokok.

Dalam kebanyakan kes, pesakit asma tidak dapat meramalkan tempoh serangan dan keparahan penyakit. Kadang-kadang serangan mengancam nyawa dan kesihatan seseorang jika penjagaan perubatan tidak disediakan pada waktunya.

Bacalah nutrisi artikel khas kami untuk paru-paru dan makanan untuk bronchi.

Gejala asma boleh:

  • berdehit;
  • perasaan panik;
  • kesukaran bernafas;
  • berpeluh;
  • ketegangan dada yang tidak menyakitkan;
  • batuk kering.

Bentuk asma yang teruk dicirikan oleh gejala berikut:

  • sukar bagi seseorang untuk menyelesaikan hukuman kerana sesak nafas yang teruk;
  • berdeham hampir tidak dapat didengar, kerana udara sangat sedikit melalui saluran pernafasan;
  • Kekurangan oksigen membawa kepada bibir, lidah, jari dan jari kaki;
  • kekeliruan dan koma.

Doktor termasuk pemeriksaan wajib terhadap alergen, latihan dan latihan diri untuk serangan asma, dan pemilihan ubat sebagai pendekatan moden dalam rawatan asma. Terdapat dua jenis ubat utama - gejala melegakan bertindak cepat dan mengendalikan ubat-ubatan.

Makanan Sihat untuk Asma

Doktor mengesyorkan pesakit asma untuk mengikuti diet yang ketat. Sekiranya alergen adalah produk, mereka mesti dikecualikan sepenuhnya dari diet. Makanan yang terbaik dikukus, direbus, dibakar atau rebus selepas mendidih. Juga mengesyorkan untuk beberapa produk untuk menjalankan rawatan khas awal. Sebagai contoh, kentang direndam selama 12-14 jam sebelum memasak, sayur-sayuran dan bijirin direndam selama 1-2 jam, dan daging dikenakan pencernaan dua kali.

Matlamat pemakanan adalah:

  • normalisasi imuniti;
  • pengurangan keradangan;
  • penstabilan membran sel mast;
  • pengurangan bronkospasme;
  • penyingkiran dari diet makanan yang menimbulkan serangan;
  • pemulihan kepekaan mukosa bronkial;
  • mengurangkan kebolehtelapan usus untuk alergen makanan.

Doktor mengesyorkan makan:

  • cair mentega, biji rami, jagung, rapeseed, bunga matahari, kacang soya dan minyak zaitun sebagai sumber asid lemak omega-3 dan omega-9;
  • epal adalah sumber pektin yang boleh diakses, yang boleh dimakan mentah dan dibakar, dalam sos epal atau dibakar dengan produk lain;
  • sayuran hijau: kubis, skuasy, zucchini, pasli, kacang hijau muda, dill, kacang hijau, labu ringan - yang merupakan ubat yang sangat baik untuk melegakan otot licin yang licin bagi bronchi;
  • biji-bijian, lentil, beras perang, biji bijan, keju kotej, keju keras - menyediakan badan dengan jumlah kalsium, fosforus, magnesium yang diperlukan dan membantu mengurangkan kebolehtelapan mukosa usus dan menormalkan proses metabolik;
  • Buah jeruk kaya dengan vitamin C dan membantu dalam memerangi radikal bebas yang terkumpul di dinding bronchi menyebabkan reaksi alergi;
  • pear, plum, ceri ringan, currants putih dan merah, gooseberries adalah bioflavonoid dan meneutralkan proses oksidatif dalam badan;
  • wortel, lada manis, brokoli, tomato, sayur-sayuran berdaun - kaya dengan beta-karoten dan selenium dan menyokong badan, meningkatkan imuniti;
  • bijirin (kecuali manna) - sumber vitamin E, mengisi badan dengan produk reaksi oksidatif;
  • yogurt tanpa aditif buah, keju ringan - sumber kalsium dan zink, jadi perlu bagi pesakit asma;
  • hati bukan sahaja merupakan produk pembentukan darah yang sangat baik, tetapi juga sumber tembaga yang sangat baik, komponen penting dalam fungsi normal seluruh organisma;
  • bijirin, roti gandum gred kedua, kekacang, biji labu, roti bijirin, pengeringan mudah, jagung dan serpihan beras - membantu mengembalikan kereaktifan badan yang normal dan memperkayakannya dengan zink;
  • Makanan daging tanpa lemak, arnab, babi, daging kuda, ayam belanda kaya dengan fosforus dan makanan protein haiwan, dan juga mengandungi serat makanan yang diperlukan untuk tubuh kita.

Asma diet asma adalah:

  • sup vegetarian;
  • porridges;
  • borscht tanpa lemak yang dimasak dalam air;
  • daging rebus atau kukus;
  • keju kambing kalkulator;
  • vinaigrettes;
  • salad sayur-sayuran dan buah-buahan;
  • kentang tumbuk;
  • kaserol;
  • patties sayur-sayuran;
  • sayuran mentah segar;
  • buah-buahan;
  • decoctions oats dan rose liar;
  • minyak sayuran.

Apabila tanda-tanda asma atau hipersensitif kepada makanan dikenalpasti, menu individu perlu disediakan dan secara beransur-ansur berkembang apabila ia menjadi lebih baik.

Perubatan tradisional untuk asma

Tetapi kaedah rawatan bukan tradisional menjanjikan bukan sahaja pemberhentian serangan mati lemas, tetapi juga penyembuhan lengkap untuk penyakit ini dengan penggunaan preskripsi jangka panjang:

  • untuk menghentikan serangan, anda boleh makan pisang dipanaskan masak, ditaburi dengan lada hitam;
  • membantu penyerapan kon hijau hijau dan resin pain;
  • semua jenis serangan asma melayan campuran rizom hancur kunyit dan madu;
  • jatuh hidrogen peroksida;
  • sempurna membantu dengan penyerapan asma Yerusalem artichoke;
  • madu - berkesan mengawal serangan asma;
  • Menurut resipi nenek untuk asma lama, ekstrak bawang bawang membantu.

Produk berbahaya dan berbahaya untuk asma

Produk dalam kategori ini berisiko untuk pesakit asma. Mereka mesti sama sekali dihapuskan daripada diet, atau dimakan meter.

  • ikan herring, makarel, salmon, sardin dan kacang-kacangan - walnut, cashews, Brazil, badam, yang kaya dengan omega-3 dan omega-9 asid lemak kelas, tetapi boleh menyebabkan kekejangan bronkial yang teruk;
  • semolina, pasta;
  • susu dan krim masam;
  • yogurt dengan aditif buah;
  • sayuran awal - mereka memerlukan mandatori mandatori, kerana ia mungkin mengandungi racun perosak yang berbahaya kepada tubuh;
  • ayam;
  • lingonberries, cranberry, beri hitam - kaya dengan asid mukus yang menjengkelkan;
  • mentega tulen;
  • roti premium;
  • sup kaya yang mengandungi garam logam berat, merkuri dan sebatian arsenik;
  • jeruk panas, makanan goreng - merengsa ke usus dan membran mukus;
  • daging salai dan rempah;
  • sosej dan produk gastronomi - kaya dengan nitrit dan aditif makanan;
  • telur - produk yang paling "asthmogenik";
  • lemak refraktori dan marjerin yang mengandungi lemak trans;
  • kvass, koko, kopi, jeli;
  • marshmallow, coklat, karamel, permen karet, muffin, gula-gula, kek, pastri segar - kerana sejumlah besar ramuan buatan;
  • Garam meja adalah sumber pengekalan air di dalam badan, yang untuk pesakit asma boleh menyebabkan sawan yang teruk;

Suasana alergi dapat dikurangkan jika makanan atau alergen penyedutan diketahui. Ini termasuk:

  • serbuk rumput - biji makanan;
  • debunga bunga matahari - biji bunga matahari;
  • kekotoran hazelnut - kacang;
  • daphnia - ketam, udang udang, udang;
  • serbuk wormwood - mustard makanan atau plaster sawi.

Terdapat juga alahan makanan salib:

  • lobak - pasli, saderi;
  • kentang - tomato, terung, lada cili;
  • strawberi - blackberry, raspberi, currants, lingonberries;
  • kekacang - mangga, kacang;
  • bit - bayam.

Adalah penting untuk mengenal pasti segera makanan alergen makanan tersebut untuk mengelakkan kejang. Walaupun alergen dikenal pasti hanya untuk produk tumbuhan, diet tidak harus mengandungi protein protein yang banyak, kerana ia adalah protein asing dari arah bakteria, domestik atau makanan yang merupakan provokator utama serangan asma.

Apa yang tidak untuk asma bronkial

Intipati diet di asma bronkial

Imunologi menewaskan ALARM! Menurut data rasmi, yang tidak berbahaya, pada pandangan pertama, alahan setiap tahun memerlukan berjuta-juta nyawa. Alasan untuk statistik yang dahsyat itu adalah PARASITES, dipenuhi di dalam badan! Terutama berisiko adalah orang yang menderita.

Dalam kes asma bronkial, jadual rawatan No. 9 ditugaskan, tujuannya adalah untuk menormalkan proses metabolik, melegakan simptom dan mencegah serangan penyakit baru.

Diet nombor 9 harus memastikan pengambilan semua nutrien yang diperlukan.

Nilai tenaga menu harian berada dalam julat biasa, karbohidrat dicerna dikecualikan, penggunaan rempah dan perasa dibenarkan dalam jumlah yang sangat kecil.

Makanan disyorkan untuk memasak dalam dandang, mendidih, atau bakar berganda. Produk pemadam yang dibenarkan.

Jadual jadual rawatan 9 melibatkan penggunaan makanan yang kerap, sehingga kira-kira lima kali sehari.

Diet hipoalergenik untuk asma perlu mempunyai kandungan komposisi dan kalori berikut:

  • protein - dari 100 hingga 130 g;
  • lipid - 85 g;
  • jumlah karbohidrat kompleks - 300 g;
  • purata nilai tenaga harian - dari 2600 hingga 2700 kcal;
  • jumlah cecair yang digunakan - dari 1.5 hingga 1.8 liter;
  • jumlah garam yang digunakan setiap hari - sehingga 10 g;
  • Suhu makanan yang disyorkan adalah dari +15 hingga + 65 ° C.

Kaedah nutrisi yang dicadangkan menstabilkan metabolisme karbohidrat, dan juga mempunyai kesan positif terhadap proses metabolik keseluruhan dalam badan. Ia boleh digunakan bukan sahaja untuk asma bronkial, tetapi juga untuk penyakit lain yang berkaitan dengan manifestasi alahan atau gangguan metabolik.

Diet untuk asma pada orang dewasa

Perjuangan terhadap suasana alahan badan dengan bantuan diet melibatkan penolakan lengkap makanan dan produk manis.

Anda harus menggunakan kurang garam, kerana natrium dalam suasana alahan badan meningkatkan hipersensitiviti bronkial kepada rangsangan luar. Atas sebab ini, jangan makan makanan masin dan tambahkan garam kepada makanan siap sedia. Antara lain, natrium, yang mampu mengekalkan kelembapan, dapat mewujudkan semua keadaan untuk perkembangan edema dari jaringan paru-paru sistem pernafasan, yang akan mempengaruhi fungsi pernapasan.

Pesakit dengan asma bronkial perlu menghadkan penggunaan rempah, cuka, sos. Malah phytoncides cetek, yang terkandung dalam bawang dan bawang putih, boleh mencetuskan serangan penyakit. Oleh itu, bawang dan bawang putih, sebelum menambah hidangan, hendaklah diproses secara termal.

Sangat berbahaya kepada pesakit asma adalah produk asin dan asap yang boleh menyebabkan perkembangan keradangan pankreas dan pundi hempedu. Ia juga wajar untuk mengecualikan pelbagai buah-buahan eksotik untuk rantau kita: buah sitrus, nanas, mangga, dll.

Anda harus berhati-hati apabila memilih teh dan kopi - minuman sebegini hanya berkualiti tinggi, kerana pelbagai rasa dan aditif lain yang terdapat dalam minuman boleh menyebabkan serangan asma. Untuk keselamatan anda sendiri, lebih baik menggantikan teh atau kopi dengan merebus rosehip, udang Sudan atau infus herba.

Diet untuk kanak-kanak dengan asma bronkial

Pemakanan seorang kanak-kanak yang didiagnosis dengan asma tidak boleh terdiri daripada produk yang mengandungi bahan seperti histamin dan tyramine, kerana mereka menimbulkan tindak balas alergi. Jumlah terbesar bahan ini terdapat dalam keju keras, sosis daging (termasuk sosis rebus), dalam daging asap, makanan dalam tin, sauerkraut. Produk sedemikian tidak disyorkan untuk kanak-kanak, walaupun semasa remisi.

Diet untuk kanak-kanak yang asma hendaklah termasuk penghapusan alergen dalam sistem pencernaan, serta penciptaan halangan kepada penyerapan mereka. Dibuktikan bahawa semua jenis makanan tambahan dalam bentuk rempah dan bumbu mempercepat kemasukan bahan yang tidak perlu ke tubuh anak ke dalam darah.

Jika kanak-kanak yang lebih tua menentukan produk yang menyebabkan serangan asma, ia agak sukar, kerana pemakanan pada usia yang lebih tua sudah cukup pelbagai, maka pada kanak-kanak di bawah 1 tahun ia agak mudah dilakukan. Makan komplementer diperkenalkan kepada bayi secara beransur-ansur dan dalam beberapa peringkat, oleh itu, oleh reaksi kanak-kanak, anda dapat mengesan alergen yang berpotensi dan seterusnya mengecualikannya dari menu.

Diet untuk asma bronkial aspirin

Serangan asma bronkial aspirin boleh menyebabkan asid acetylsalicylic dan ubat-ubatan anti-radang nonsteroid lain. Sebagai peraturan, setelah muncul sekali, hipersensitiviti terhadap aspirin dan ubat-ubatan yang serupa kekal dengan seseorang untuk hidup.

Sebagai tambahan kepada fakta bahawa pesakit sangat dinasihatkan untuk mengelakkan ubat-ubatan berasaskan asid acetylsalicylic dan ubat-ubatan lain yang tidak berperikemanusiaan, diet adalah penting bagi mereka.

Tartrazine (E 102) adalah agen pewarna yang memberikan warna kuning ke banyak makanan dan ubat-ubatan. Ia ditambah kepada minuman berkarbonat, jus, ais krim, karamel, pastri, biskut, kerepek, keropok, muesli, kedai-kedai, sup yang dibungkus dan makanan siap sedia, makanan dalam tin, keju, mi dan gula-gula getah.

Dalam asma, penggunaan produk dengan tartrazin selepas beberapa minit boleh menyebabkan serangan asma bronkial. Atas sebab ini, anda perlu memeriksa dengan teliti pembungkusan sebelum anda membeli produk. Jika komposisi produk tidak ditunjukkan pada label, maka, pertama sekali, ia perlu dimaklumkan oleh warna kekuningannya, yang mungkin mempunyai darjah ketepuan yang berbeza - dari kuning pucat hingga kuning beracun.

Menu diet untuk asma bronkial

  • Sarapan pagi pertama boleh terdiri daripada hidangan keju cottage, dengan tambahan krim masam, buah, mentega. Kadang-kadang, bubur bijirin boleh dibenarkan, baik dalam air dan susu (dengan toleransi biasa). Pada penghujung sarapan, anda boleh minum teh (dengan susu, krim), sup mentega, jus buah segar yang dicairkan dengan air.
  • Salad buah, puding, yogurt sempurna sebagai sarapan pagi kedua.
  • Pada waktu makan tengah hari, anda boleh memasak sup sayuran, borscht, apa-apa kursus pertama dalam kuih yang lemah. Makan tengah hari ditambah dengan sayur-sayuran sayur-sayuran, sekeping daging rebus atau fillet ikan, potong stim sayuran, kaserol. Sebagai minuman, anda boleh membuat kompot tanpa gula, teh, infusi herba.
  • Produk susu bijirin, mousses buah atau jeli tanpa gula, buah segar sesuai sebagai makanan ringan petang.
  • Untuk makan malam, anda boleh makan salad dari sayur-sayuran segar dan rebus, croquettes kukus, kaserol daging.
  • Pada waktu tidur, disyorkan untuk minum 100-200 ml yoghurt segar atau kefir.

Resipi diet untuk asma bronkial

Potong stim dengan epal. Komponen hidangan: 0.5 kg ayam belanda atau ayam ayam, satu epal yang tidak manis, 1-2 bawang, 2 sudu besar. sudu semolina, garam sedikit.

Mengisar daging cincang di dalam pengisar atau pengisar dengan epal dan bawang putih yang dihiris. Garam jisim yang terhasil, tuangkan semolina, bercampur, cuti selama kira-kira satu jam (membengkak semolina). Satu jam kemudian, mengukir patties dan mengedarkannya di atas panggang pengukus. Masa memasak - 25 minit.

  • Sup krim skuasy. Kita perlukan: 1 liter sup, 200 ml krim, 2 sudu besar. sudu minyak sayuran, satu bawang, satu cengkih bawang putih, satu lobak merah, satu kentang, 4 zucchini sederhana, garam, kiub roti kering.

Kami membersihkan sayur-sayuran, memasak dan rebus mereka dalam periuk berdinding tebal dengan bawang cincang dan bawang putih. Kacau secara berkala. Selepas 6-7 minit, tambah sup dan renehkan sehingga komponen sayuran dimasak sepenuhnya.

Panaskan sedikit krim, tuangkan beberapa sup ke dalam bekas. Sayuran rebus menjadi mash dengan pengisar, tuangkan krim dan, jika perlu, sup. Semasa kacau, panaskan dan keluarkan dari haba. Diberikan dengan kepingan roti yang kering.

  • Souffle yang sihat dan sihat. Kita perlu: satu epal manis, kira-kira 200 g keju kotej, satu telur.

Pukul epal, campurkan dengan keju kotej dan telur. Kami mengedar ke dalam acuan, yang sesuai digunakan dalam ketuhar gelombang mikro. Kami letakkan di dalam microwave selama 5 minit dengan kuasa maksimum: semak kesediaan sebagai kerak atas, ia mestilah berwarna krim. Apabila berkhidmat, anda boleh mencurahkan krim masam atau jus buah.

  • Puding kubis mini. Bahan-bahan masakan: 2 sudu besar. sudu minyak sayuran, dua telur, 100 ml susu, 3 sudu besar. sudu gandum yang digulung, 400 g kubis cincang segar, garam.

Kubis rebus dengan mentega dan sedikit air selama kira-kira 15 minit. Tuangkan serpih oat, tambah garam sedikit, susu dan letakkan rebus selama 10 minit lagi. Keluarkan dari haba, sejuk. Dalam kubis sejuk menambah telur, campuran, tersebar di dalam acuan. Letakkan di dalam ketuhar pada 200 ° C selama setengah jam. Hidangan dengan krim masam. Selera makan!

Matlamat utama diet ini

Ramai pesakit yang berminat dengan diet yang terbaik untuk asma bronkial dan apakah matlamat utamanya. Matlamat utama diet dengan kehadiran asma ialah:

  • pengurangan keradangan dalam paru-paru;
  • penstabilan proses metabolik dalam paru-paru;
  • pengurangan kekejangan bronkial;
  • meningkatkan imuniti.

Di samping itu, diet yang dipilih dengan baik membantu mengurangkan reaksi alahan dan menghapuskan alergen yang mencetuskan serangan.

Prinsip asas pemakanan bagi pesakit yang mengalami asma

Pemakanan pesakit perlu lengkap, pelbagai dan seimbang, terutamanya semasa remisi. Diet untuk asma bronkial semestinya mengandungi jumlah protein yang mencukupi, termasuk yang berasal dari haiwan. Pastikan anda menggunakan daging dan ikan, produk tenusu dan susu yang ditapai.

Kekurangan protein dalam badan adalah buruk untuk sistem pernafasan, jadi jangan meninggalkan sepenuhnya daging dan makanan laut, terutamanya jika mereka tidak alah.

Terdapat sekatan tertentu mengenai penggunaan lemak haiwan, jadi sup perlu direbus dalam sup sekunder supaya kurang lemak dan tertumpu. Walau bagaimanapun, sebarang produk tenusu boleh dimakan tanpa sekatan, jika tidak ada masalah kesihatan dan kontraindikasi yang lain.

Adalah penting untuk memberi perhatian bukan sahaja kepada diet harian, tetapi juga untuk diet. Salah satu faktor risiko utama untuk asma dianggap sebagai peregangan perut yang berlebihan, jadi anda tidak sepatutnya membenarkan makan berlebihan, anda juga harus makan makanan dalam bahagian kecil, dan minum cairan beberapa jam selepas makan. Di samping itu, pengambilan makanan yang terakhir hendaklah lebih kurang 2 jam sebelum tidur.

Mempunyai diet asma

Penyebab utama pemburasan serangan asma adalah kemasukan protein haiwan asing ke dalam badan. Oleh itu, adalah penting untuk menghadkan pengambilan protein jenis haiwan, walaupun pesakit mempunyai intoleransi untuk menanam makanan.

Ia adalah perlu untuk menghadkan pengambilan makanan dengan kandungan purine yang tinggi. Adalah penting untuk mengikuti diet hypoallergenic khas, terutamanya dalam tempoh pemisahan, yang membayangkan pengecualian rempah, makanan pedas dan terlalu asin.

Terdapat beberapa jenis diet hypoallergenic, oleh itu, bagi setiap pesakit ia dipilih dengan tegas secara individu. Pengambilan merokok dan penggunaan alkohol yang ketat.

Diet untuk asma melibatkan penggunaan sejumlah besar bijirin dan sayur-sayuran. Hidangan kebanyakannya direbus, dikukus dan direbus. Jangan makan terlalu sejuk dan hidangan panas.

Apa yang boleh anda makan dengan asma

Diet untuk asma pada orang dewasa dan kanak-kanak adalah komponen penting dalam rawatan penyakit ini. Makanan yang digunakan mesti seimbang dan mengandungi sejumlah besar vitamin. Perlu mengadakan hari puasa jika tidak ada kontraindikasi. Ini akan membantu memperbaiki keadaan mukosa pernafasan, yang membantu menghilangkan serangan asma.

Dalam kes asma bronkial, ia dibenarkan memakan produk seperti:

  • daging dan ikan tanpa lemak;
  • sayur-sayuran dan buah-buahan;
  • buah-buahan kering;
  • produk tenusu;
  • jus;
  • pasta;
  • teh;
  • bijirin.

Sekiranya tidak ada kontraindikasi, maka boleh digunakan secara praktikal semua produk dalam kuantiti yang kecil dan pada masa yang sama mengikuti diet rendah kalori. Terlepas dari kehadiran putus asa, anda perlu makan banyak makanan kaya pektin, serta serat makanan.

Untuk mengelakkan terjadinya kejang dan memperbaiki keadaan, anda mesti mengambil produk berikut:

  • kopi yang kuat;
  • buah ara;
  • teh halia;
  • merebus biji rami.

Anda perlu makan sejumlah besar makanan yang kaya dengan vitamin dan mineral.

Apa yang dilarang makan dengan asma

Diet untuk asma bronkial membayangkan pengecualian produk tertentu dari diet. Adalah tidak diingini sekiranya asma bronkial digunakan produk:

  • bahan tambahan makanan;
  • garam;
  • perasa pedas;
  • sup kaya lemak;
  • semolina;
  • telur;
  • kacang;
  • buah sitrus;
  • alkohol

Ia juga perlu untuk mengehadkan penggunaan makanan dengan kadar histamin yang tinggi, seperti tomato, daging asap, keju, kaviar, bayam. Penggunaan garam dan gula perlu dalam kuantiti yang ketat, kerana produk ini menyumbang kepada berlakunya proses edematous dalam paru-paru dan bronkus, yang boleh menyebabkan serangan asma.

Diet hipokalenik untuk asma

Diet hipokalemik dalam asma bronkial membayangkan pengecualian dari diet produk, yang memprovokasi berlakunya tindak balas alergi. Di samping itu, anda harus menilai dengan teliti keunikan tindak balas organisma kepada alergen utama. Produk-produk ini termasuk:

Diet untuk asma bronkial alahan pada orang dewasa perlu dibuat dengan tegas secara individu, dengan mengambil kira sikap tidak toleran produk atau hidangan tertentu yang disediakan dari mereka. Sekiranya terdapat manifestasi patologi, adalah perlu untuk beralih kepada diet hypoallergenic.

Diet untuk asma bronkial alahan menyiratkan pematuhan ketat terhadap semua peraturan dan sekatan diet. Ia perlu menggunakan diet khusus hanya semasa tempoh serangan, apabila produk yang menimbulkan tindak balas alergi tepat diketahui.

Apa alergen makanan boleh mencetuskan asma bronkial

Sangat penting untuk mematuhi pemakanan klinikal sekiranya asma jika terdapat alahan makanan tambahan, yang meningkatkan gejala penyakit. Bagi setiap pesakit, diet disediakan secara berasingan, dengan mengambil kira ketidaktentuan makanan tertentu.

Bagi pesakit yang tidak bertoleransi terhadap produk individu, diet disediakan dengan arahan tepat mengenai produk mana yang perlu dikeluarkan dari diet harian mereka. Di samping itu, bahan tertentu boleh mencetuskan alahan, khususnya:

  • debunga tumbuhan;
  • habuk rumah;
  • bulu binatang.

Dalam tempoh eksaserbasi apa-apa jenis alahan, diet harus sangat ketat, dan diet harus dipilih oleh pakar.

Diet Kanak-kanak

Diet untuk asma bronkial pada kanak-kanak perlu difikirkan dengan berhati-hati, dengan mengambil kira ciri-ciri badan dan kehadiran kontraindikasi. Pemakanan kanak-kanak perlu seimbang dan lengkap. Dalam diet perlu termasuk sayur-sayuran, buah-buahan, protein, bijirin.

Kanak-kanak perlu mengambil banyak makanan yang kaya dengan magnesium setiap hari, kerana ini adalah satu-satunya ubat semulajadi yang memperluaskan bronkus dan membantu mencegah kekejangan. Produk berikut kaya dengan magnesium:

  • kacang;
  • sayur-sayuran berdaun hijau;
  • buah-buahan kering.

Dalam diet seorang kanak-kanak yang menderita asma, adalah wajar untuk memasukkan sebilangan besar ikan berminyak, khususnya, seperti salmon, tuna, sardin, herring. Di dalam tubuh anak yang menderita asma, jumlah vitamin B dan C yang tidak mencukupi, jadi sangat penting untuk dimasukkan ke dalam makanan diet sehari-hari yang kaya dengan mereka.

Semasa tempoh pemisahan, kanak-kanak perlu minum banyak air dan jus buah semulajadi yang dicairkan, kerana ini akan membantu mengurangkan rembesan lendir.

Jadual nombor 9 untuk asma

Diet untuk asma (jadual nombor 9) bertujuan untuk menghapuskan gejala-gejala dan membantu mencegah kejadian kambuh. Makanan sedemikian sepenuhnya membantu memenuhi semua keperluan manusia untuk nutrien dan nutrien. Semua makanan mesti dikukus, dibakar atau direbus.

Jika anda mengikuti diet nombor 9 boleh dimakan:

  • roti dengan tepung sepenuh atau bran;
  • daging tanpa lemak;
  • sup mentah;
  • mana-mana sayur-sayuran dan bijirin;
  • produk tenusu;
  • telur;
  • buah dan buah beri tanpa gula;
  • sayuran dan mentega;
  • teh, pinggul sup, jus tanpa gula, air.

Dari diet, anda perlu mengeluarkan makanan goreng, tepung gula, gula-gula dan gula, kopi, koko, madu, buah-buahan dan buah beri manis, buah-buahan sitrus, daging lemak, makanan salai, sup makanan yang kaya dengan pekat, makanan dalam tin, acar, perasa dan alkohol.

Dengan mengikut diet, anda boleh mencapai pengampunan yang berkekalan dan meningkatkan kesejahteraan anda. Walau bagaimanapun, diet perlu ditetapkan bersamaan dengan rawatan konservatif. Ini akan memberikan hasil yang terbaik.

Makanan dan Minuman: Apa yang perlu diketahui oleh pesakit asma?

Pemakanan bukanlah pautan terakhir dalam rawatan berjaya bronkial asma. Orang yang mempunyai penyakit yang teruk mesti dikecualikan daripada diet daging asap, gula-gula dengan tambahan pengawet, sosej, makanan dalam tin, disyorkan untuk mengurangkan penggunaan lemak haiwan. Produk ini mengandungi banyak sulfit, nitrat, yang hanya memburukkan lagi gambaran proses peradangan yang perlahan dalam saluran pernafasan.

Apabila memilih minuman, pesakit asma juga perlu berhati-hati: kopi, minuman ringan dan semangat - sesuatu yang harus dielakkan, tetapi air teh dan air mineral hanya akan memberi manfaat.

Minuman beralkohol tidak mempunyai kesan langsung kepada sistem pernafasan, dan nampaknya penggunaan dos alkohol yang kecil tidak akan menjejaskan perjalanan penyakit ini. Tetapi tidak. Alkohol melalui dinding saluran pencernaan dengan cepat menembusi aliran darah, toksin racun seluruh tubuh, dan proses keradangan hanya diperburuk. Tubuh melemparkan kekuatan untuk melawan mabuk tubuh, sehingga penyakit itu muncul dalam semua kemuliaannya. Alkohol dan asma sangat sukar untuk disertai: untuk rawatan penyakit itu berjaya, yang pertama harus ditinggalkan.

Di samping itu, alkohol benar-benar tidak serasi dengan kebanyakan ubat-ubatan yang ditetapkan untuk rawatan asma bronkial. Kesan rawatan boleh betul-betul bertentangan dengan apa yang diharapkan, jika anda menggunakan bir yang tidak berbahaya dengan ubat-ubatan. Asma dan alkohol adalah konsep yang tidak sesuai.

Kaedah-kaedah yang mesti diikuti dalam asma bronkial

Tetapi bukan sahaja penggunaan minuman beralkohol dapat memperburuk perjalanan penyakit. Ada beberapa peraturan yang tidak boleh diabaikan sehingga asma tidak mengganggu pesakit dengan kejang.

  1. Elakkan debunga bernafas. Jika anda suka tumbuh-tumbuhan, anda boleh membiak hanya mereka yang berada di dalam rumah yang tidak pernah berbunga.
  2. Lindungi diri anda dari selsema. ARVI menyumbang kepada kejutan gambaran klinikal pesakit dengan asma. Semasa tempoh wabak, elakkan tempat yang sesak, buat sementara mengehadkan bilangan orang yang mungkin pembawa virus berpotensi.
  3. Menyediakan udara segar. Ia sangat penting dalam musim panas, apabila poplar berbunga, dan debu jalan raya tidak membolehkan anda bernafas, untuk keluar dari bandar untuk seketika. Ini hanya akan memberi manfaat kepada pesakit dan mencegah serangan asma.
  4. Di bawah penyeliaan doktor yang rapat. Dengar nasihat doktor yang anda percayai. Ikuti semua arahannya, bincangkan kemungkinan untuk merawat penyakit remedi kaum.
  5. Elakkan bersentuhan dengan haiwan kesayangan. Selalunya ia adalah bulu kucing, anjing, tikus, bulu burung yang memperbesar gambaran keseluruhan penyakit. Pesakit yang menghidap asma tidak sepatutnya berada dalam bilik yang sama dengan haiwan kesayangan. Sekalipun tidak ada alergi terhadap bulu dan bulu, ia pasti akan muncul di latar belakang penyakit ini.
  6. Pilih bahan yang betul. Bantal bulu, bulu, bulu dan selimut wadah tidak sesuai untuk orang yang menderita asma. Untuk bilik tidur, lebih baik untuk membeli bantal dengan silikon pengisian: mereka mengurangkan kemungkinan alahan. Apabila memilih pakaian, berhati-hati: lebih baik untuk pesakit asma untuk membeli barangan dari bahan semula jadi, tetapi jaket, baju bulu dan bulu bulu dari bulu asli harus dielakkan.
  7. Elakkan tekanan. Peraturan ini digunakan untuk sisi hidup fizikal dan psikologi pesakit. Asthmatik tidak perlu saraf, dilarang melakukan kerja yang melelahkan, sukan yang agresif.
  8. Elakkan pencemaran alam sekitar. Soot, sisa, sampah, bahan kimia rumah tangga, debu buku, tin aerosol adalah faktor yang mengancam ketika datang ke asma. Asthmatik tidak boleh menggunakan perisa udara di dalam kereta: untuk tujuan penyegaran udara, adalah dibenarkan menggunakan beberapa titisan minyak lemon.

Ingat: rawatan yang berjaya dalam penyakit anda bergantung pada bagaimana perasaan anda tentang penyakit itu sendiri. Jangan tumpukan perhatiannya terlalu banyak. Ingat: kegembiraan hidup tidak ditutup kepada anda! Ya, anda perlu menghilangkan sepenuhnya merokok, alkohol, makanan ringan. Isi kehidupan anda dengan hobi menarik, pengetahuan baru, dan dunia anda akan bermain dengan warna-warna cerah. Selamatkan awak!

PERHATIAN! Maklumat yang diterbitkan dalam artikel adalah untuk tujuan maklumat sahaja dan bukan manual arahan. Pastikan untuk berunding dengan doktor anda!

Asas diet

Kebanyakan pakar menasihatkan pesakit untuk mematuhi makanan biasa, tidak termasuk penggunaan hanya produk yang dipasang sebagai alergen. Diet hipoallergenik yang ketat untuk pesakit yang mempunyai asma bronkus harus diikuti semasa diperparah penyakit. Sekiranya ada tindak balas alahan terhadap sesuatu produk yang pernah dikenal pasti, perlu dikeluarkan sepenuhnya dari diet.

Makanan untuk asma mestilah lengkap, seimbang dan termasuk menu pelbagai. Protein yang cukup perlu dimasukkan dalam diet, termasuk protein haiwan. Adalah disyorkan untuk makan daging dan ikan tanpa lemak, serta produk susu dan susu yang ditapai. Perlu diingat bahawa kekurangan protein dan kalori menjejaskan sistem pernafasan. Oleh itu, jangan mengecualikan daging, makanan laut sebagai kerengsaan, jika tidak ada alahan.

Makanan yang kaya dengan kalsium perlu dimasukkan dalam diet asma, dan ini adalah susu masam dan produk tenusu. Dan agar kalsium tidak dikeluarkan dari tubuh, disarankan untuk tidak menggunakan produk dengan asid oksalat.

Tujuan diet

Setelah mengesan jenis penyakit ini, pesakit dibuang ke meja perubatan, intinya adalah untuk menormalkan proses metabolik, melegakan simptom dan mencegah berlakunya serangan penyakit.

Rejimen diet harus membekalkan tubuh dengan semua nutrien yang diperlukan. Pengambilan makanan harian harus sama dengan norma nilai tenaga. Ia dibenarkan untuk menggunakan bumbu dan rempah dalam kuantiti yang sangat kecil, tetapi lebih baik untuk melupakan karbohidrat mudah dicerna.

Untuk memasak lebih baik menggunakan pengukus. Produk mesti direbus, dibakar dan direbus. Jadual rawatan melibatkan makanan yang kerap, kira-kira 5-6 kali sehari.

Diet untuk asma pada orang dewasa menyiratkan pantang lengkap dari makanan manis dan makanan siap. Ia adalah perlu untuk makan kurang makanan masin dan kurang makanan garam siap. Sejak natrium dalam alahan meningkatkan sensitiviti bronchi kepada alergen luar. Juga, natrium boleh menyebabkan pembengkakan tisu mukosa, yang menjejaskan pernafasan.

Diet Kanak-kanak

Jadual pemakanan untuk kanak-kanak yang telah didiagnosis seharusnya tidak termasuk produk yang mengandungi bahan-bahan alahan. Sebenarnya kita bercakap mengenai tyramine dan histamin.

Diet untuk kanak-kanak dengan asma bronkial harus mencadangkan ketiadaan alergen untuk mengelakkan pengingesan mereka. Diasaskan bahawa pelbagai bahan perasa dan rempah meningkatkan aliran bahan berbahaya ke dalam badan kanak-kanak.

Anak yang lebih tua agak pelbagai, yang menjadikannya sukar untuk mengenal pasti produk yang menyebabkan serangan asma. Tetapi pada kanak-kanak di bawah satu tahun, makanan diperkenalkan secara berperingkat, oleh itu, ia agak mudah untuk menentukan kemungkinan perengsa untuk pengecualian selanjutnya dari diet.

Diet untuk asma bertujuan mendapatkan jumlah mineral dan vitamin yang mencukupi. Mereka ditetapkan untuk membuang komponen berbahaya dari tubuh kanak-kanak, seperti kuman, mukus dan bakteria.

Pada kanak-kanak yang mempunyai asma, ia dibenarkan untuk makan makanan yang hypoallergenic dan diluluskan oleh doktor. Kemudian jaminan kesihatan dan kehidupan bayi akan menjadi 100 peratus.

Produk yang Dibenarkan

Apa yang boleh anda makan dengan asma? Soalan ini membimbangkan majoriti orang yang menderita asma bronkus. Oleh itu, dibenarkan:

  • Produk bijirin jenis kelabu, mungkin mengandungi bran, pastri untuk pesakit kencing manis;
  • Sup dalam sup sekunder;
  • Lemak daging yang direbus, dimasak dalam dandang yang berlipat ganda atau dibakar. Mungkin sebilangan kecil daging ayam;
  • Fillet ikan laut, yang direbus, dibakar atau dikukus;
  • Hias sayuran, bubur - dimakan dengan berhati-hati;
  • Makanan yang mengandungi ayam dan telur puyuh dibenarkan tertakluk kepada toleransi individu;
  • Salad sayur-sayuran;
  • Aspic dishes, aspic;
  • Hidangan buah dan beri tidak manis;
  • Teh berkualiti tinggi, hitam dan hijau. Jus segar diperincikan dengan air tambahan;
  • Minyak mentah kelas pertama, mentega secara semulajadi.

Contraindications

Secara semulajadi, setiap pesakit mempunyai item makanan alergi sendiri. Bertentangan dengan ini, terdapat senarai produk yang dilarang:

  • Semua hidangan salai, goreng dan asin;
  • Sup kaya;
  • Semua jenis rempah dan rempah;
  • Produk roti putih;
  • Produk kuih-muih dan produk yang mengandungi jem, madu atau jem;
  • Buah-buahan eksotik;
  • Soda alkohol;
  • Daging lemak.

Kesan merokok

Orang yang menderita penyakit seperti asma, sangat sering bertanya: adakah mungkin untuk merokok dengan asma? Jawapan untuk soalan ini sangat jelas: merokok dan penyakit ini adalah perkara yang tidak serasi. Kesan negatif nikotin pada kesihatan diketahui oleh kita semua. Dan tidak kira sama sekali bagaimana orang itu menghirup wap nikotin: dia merokok atau berada di sebelah orang yang merokok.

Seorang perokok yang menderita penyakit ini tertakluk kepada komplikasi yang teruk. Di samping itu, dia memerlukan terapi yang paling mahal dan kompleks. Kebiasaan buruk memihak kemasukan asid perut ke dalam cawangan tekak pernafasan, yang sering berlaku pada waktu malam, menyebabkan sesak nafas teruk.

Perokok mengalami serangan asma lebih kerap dan dalam bentuk yang lebih teruk. Dalam perokok, asma disertai oleh batuk pagi sistematik, kerana dahak dipisahkan agak sukar. Seterusnya, terdapat sesak nafas, keadaan paru-paru, dengan itu merumitkan kesihatan pesakit. Batuk menjadi sukar untuk mengganggu, pernafasan menjadi bersiul, yang menjadikannya mustahil untuk bernafas. Tempoh keadaan ini boleh mencapai beberapa jam, akibatnya pesakit menjadi sangat letih.

Merokok pasif

Kerana sebab merokok menyebabkan hasil yang tidak dapat diperbaiki, anda perlu memikirkan sama ada ia patut merosakkan badan, memendekkan nyawa, demi keseronokan jangka pendek sedutan.

Apakah asma dan punca-puncanya

Asma bronkial adalah kronik. Penyakit ini dicirikan oleh keradangan saluran pernafasan atas, dengan serangan kerap dan batuk yang kerap. Asma, selalunya, menyebabkan penyakit alah. Antara sebab-sebabnya ialah:

  • Alahan makanan;
  • Pollinosis;
  • Alergi terhadap spora kulat;
  • Kucing bulu;
  • Debu isi rumah;
  • Ticks dan parasit lain.
  • Udara tercemar;
  • Asap tembakau;
  • Deodoran dan minyak wangi;
  • Ubat-ubatan;
  • Jangkitan virus dan bakteria;
  • Bahan kimia isi rumah.

Jangan lupa tentang keturunan. Juga, peranan psikologi memainkan peranan yang tidak penting. Gejala asma dilihat pada orang yang berada dalam keadaan emosi yang tinggi dan tekanan. Pertengkaran yang kerap disebabkan oleh membengkak membran mukus. Penyakit ini boleh berlaku dengan kerosakan mekanikal pada dada.

Symptomatology

Untuk meramalkan berlakunya serangan asma berdasarkan alasan berikut:

  • Mual, muntah;
  • Tachycardia;
  • Sakit kerongkong;
  • Bengkak membran mukus hidung dan mata;
  • Muka merah.

Serangan Sami yang tercekik dan batuk, sebagai peraturan, berlaku pada waktu malam. Pesakit menjadi terlalu gelisah dan mudah marah. Serangan sedemikian boleh bertahan sehingga enam jam.

Bagaimana hendak makan dengan asma?

Asma bronkial ditunjukkan oleh serangan dengan tempoh berkala. Dan sangat penting untuk mematuhi diet khas untuk meningkatkan tempoh remisi dan untuk mengurangkan keadaan anda. Diet yang betul membantu menguatkan sistem imun, mengurangkan keradangan, mengembalikan kepekaan membran mukus. Prekursor ubat moden disyorkan mengikuti diet hypoallergenik umum, tidak termasuk makanan berikut:

  • Telur ayam;
  • Susu lembu;
  • Madu, coklat;
  • Daging lemak;
  • Citrus;
  • Daging asap;
  • Pedas dan masin;
  • Makanan laut;
  • Beri merah dan buah-buahan;
  • Kacang

Tetapi jenis diet ini terlalu umum dan mungkin tidak dapat menyelamatkan asma dari keadaan tertentu. Oleh itu, doktor moden telah membangunkan banyak peraturan pemakanan, dengan bentuk dan penyebab penyakit tertentu. Jika keadaan pesakit tidak dibebani oleh penyakit lain, selain itu, maka perlu mematuhi diet ini:

  • Hadkan pengambilan garam anda;
  • Makan fraksional;
  • Jangan makan terlalu banyak;
  • Selepas pukul 19:00 ia dilarang makan.

Sekiranya pesakit mempunyai asma kerana alahan makanan, ia adalah penting untuk menghapuskan produk alergen dari diet dan makan makanan alergen sederhana dengan berhati-hati.

Asma bronkial pada latar belakang pollinosis

Dalam kes ini, penting untuk mengetahui debunga yang mana pollinosis tumbuhan diperhatikan. Untuk mengelakkan serangan asma disebabkan oleh demam hay, anda perlu mengetahui produk alergen mana yang harus dibuang:

  • Melon;
  • Biji bunga matahari;
  • Tembikai, zucchini;
  • Terung;
  • Mustard;
  • Balsamic tinctures;
  • Rempah dan sayur-sayuran.
  • Kacang;
  • Apel, pear, pic;
  • Aprikot, ceri, plum;
  • Parsley, saderi;
  • Wortel;
  • Birch sap.
  • Produk roti;
  • Kvass, bir;
  • Pasta;
  • Oat, beras, gandum, jagung;
  • Kopi, koko.

Harus diingat bahawa selepas rawatan haba, sesetengah produk kehilangan sifat alergi mereka. Dan dalam sesetengah kes, serangan asma boleh menyebabkan bau dan aroma memasak makanan dari senarai makanan yang dilarang.

Diet untuk asma "aspirin"

Dengan jenis sawan ini, pesakit mesti berhenti menggunakan ubat yang mengandungi aspirin (Ibuprofen, Ketoprofen, Diclofenac, Tolmetin). Ia juga dilarang untuk menggunakan pelbagai pewarna, yang termasuk dengan komposisi banyak produk gula-gula. Jangan makan goreng, makanan berlemak, makanan dalam tin dan daging salai. Adalah perlu untuk menyerap diet dengan buah-buahan segar dan sayur-sayuran seperti jeruk, limau, currants, wortel, kubis, saderi, untuk menambah tahap vitamin C dan beta-caroatin dalam badan. Tidak dapat diterima adalah penggunaan kacang, alkohol, bir. Dengan berhati-hati, makan melon, timun dan tomato.

Ia perlu mengurangkan pengambilan asid salisilik. Ia didapati dalam jumlah besar dalam kopi, teh, pudina, melati, coca-cola. Tetapi jumlah minimum adalah dalam epal "emas", pisang, bawang putih, kubis, alpukat, bit, salad hijau, kentang. Dari perisa yang dibenarkan pasli, ketumbar, saderi.