Gimnastik pernafasan dalam radang paru-paru: latihan

Gimnastik pernafasan dalam radang paru-paru adalah salah satu peringkat penting dalam rawatan, bertujuan untuk mempercepat pemulihan dan memulihkan fungsi paru-paru yang normal selepas penyakit melemahkan. Terapi fizikal dalam radang paru-paru pada orang dewasa dan kanak-kanak adalah satu set langkah yang mudah dan berkesan yang ditetapkan oleh doktor untuk radang paru-paru dan patologi lain sistem pernafasan.

Pelanggaran radang paru-paru

Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, terdapat kecenderungan peningkatan kekerapan penyakit sistem pernafasan. Penyakit yang paling biasa adalah faringitis, tracheitis, bronkitis dan radang paru-paru. Penyakit ini mengakibatkan fungsi terjejas organ yang terjejas.

Dengan pneumonia di dalam badan, perubahan berikut diperhatikan:

  1. Kesukaran peredaran darah disebabkan oleh perkembangan edema radang.
  2. Kesesakan di dalam paru-paru, dengan keputusan bahawa perekatan mungkin terbentuk selepas pemulihan.
  3. Perubahan dalam keanjalan tisu paru-paru dan bronkus, selepas pernafasan menjadi cetek, dan sel dada kehilangan mobilitasnya.
  4. Kesukaran memindahkan sputum.

Salah satu faktor yang memperburuk manifestasi ini pada kanak-kanak dengan radang paru-paru adalah kelemahan sistem otot mereka. Otot-otot intercostal, otot-otot belakang, leher dan diafragma pada bayi tidak dapat memberikan pengudaraan yang cukup pada paru-paru. Akibatnya, radang paru-paru pada kanak-kanak lebih teruk dan bertahan lebih lama.

Kompleks latihan dalam radang paru-paru membolehkan perkembangan otot pernafasan, meningkatkan peredaran darah dan meningkatkan ketepuan darah dengan oksigen, yang membawa kepada pemulihan pesat dan penguatkan umum badan semasa tempoh pemulihan.

Terapi latihan untuk radang paru-paru

Gimnastik ringan dan latihan pernafasan untuk pneumonia digunakan bersamaan dengan rawatan perubatan, fisioterapi dan urut.

Melaksanakan semua pelantikan perubatan membawa kepada:

  • Peningkatan bekalan darah ke paru-paru.
  • Peningkatan aliran keluar limfa dan toksin dari tumpuan patologi.
  • Penyerapan exudate.
  • Memperbaiki pelepasan sputum lendir dan purulen.
  • Pemulihan jumlah pernafasan paru-paru.
  • Normalisasi pertukaran gas dalam alveoli dan peningkatan ketepuan oksigen darah.

Latihan tetap dalam kombinasi dengan terapi urut dan vitamin mempercepatkan pemulihan, dan juga meningkatkan kesejahteraan pesakit dengan ketara. Anda boleh melakukan latihan terapeutik untuk radang paru-paru di rumah atau di pejabat terapi latihan di hospital.

Ciri gimnastik pernafasan

Prosiding dengan terapi senaman dalam radang paru-paru akut hanya dibenarkan dengan kebenaran doktor yang menghadiri. Latihan pernafasan dilakukan sebelum satu set latihan khusus, membantu menyediakan badan yang lemah untuk melakukan senaman fizikal.

Anda boleh memulakan kelas selepas radang paru-paru jika:

  • Ketiadaan kegagalan pernafasan (pernafasan pesat, pucat atau sianosis kulit).
  • Normalisasi suhu badan.
  • Kehilangan simptom mabuk.

Terapi fizikal untuk radang paru-paru harus bermula dengan usaha yang minimum, meningkatkan beban secara beransur-ansur, sambil memantau keadaan pesakit secara berhati-hati. Kelebihan volum yang berlebihan bukan sahaja tidak membawa kepada peningkatan, tetapi dapat memperburuk kesejahteraan pesakit.

Latihan berkesan

Gimnastik pernafasan untuk bronkitis dan pneumonia mengikut kaedah Strelnikova diiktiraf sebagai yang paling berkesan. Caj ini dilakukan semasa penyakit dan semasa tempoh pemulihan.

Gimnastik pernafasan dalam radang paru-paru mengikut kaedah Strelnikova sangat disukai oleh kanak-kanak, kerana latihan diadakan dalam bentuk permainan, dan latihan mempunyai nama yang menarik:

  1. "Palm" - senaman pemanasan yang membolehkan anda mempersiapkan tubuh untuk melakukan senaman terapeutik. Semasa memegangnya, perlu untuk melakukan empat nafas tajam yang tajam melalui hidung, manakala lengannya harus dipegang dengan siku bengkok dengan telapak tangan ke depan dan setiap penumbuk memerah cams. Pernafasan selepas setiap penyedutan harus pasif, sementara otot-otot dada dan perut berehat.
  2. "Chasers" - anda perlu mengambil 8 nafas pendek dan tiba-tiba berturut-turut tanpa henti, kemudian 5 saat berehat diikuti dan lagi 8 nafas. 12 kitaran pergerakan itu dilakukan. Tangan dipenuhi dengan penumbuk pada tahap perut, dengan pintu masuk yang bising, mereka jatuh dengan tajam ke bawah, sambil melengkapkan sepenuhnya pada siku.
  3. Latihan "Pam", dengan analogi dengan keperluan sebelumnya untuk melakukan 8 nafas. Membungkuk ke bawah, anda harus cuba untuk mencapai jari kaki anda dengan telapak tangan anda. Kanak-kanak kecil boleh membayangkan bahawa mereka berirama mengembang tilam udara atau tayar kereta dengan pam. Terdapat beberapa patologi di mana pergerakan ini dikontraindikasikan - kecederaan tulang belakang, peningkatan tekanan intrakranial, peninggalan organ dalaman, serangan pening.
  4. Apabila bersenam "kucing", anda mesti meletakkan kaki anda bersama-sama dengan setiap nafas, melakukan squats tidak lengkap dengan badan berpaling ke kiri dan ke kanan. Ia adalah mungkin untuk membuat pergerakan yang dicengkam oleh tangan. Kanak-kanak terbaik dilakukan dengan muzik berirama.
  5. "Melukis bahu" - untuk 8 pergerakan pernafasan, anda harus dengan cepat memeluk diri anda dengan bahu, adalah penting untuk memastikan tangan anda selari antara satu sama lain dan tidak menyebarkannya terlalu lebar.
  6. "Pendulum" - sambil menghembuskan nafas dan menghembuskan nafas, anda harus beralih dengan irama, bersandar ke hadapan dan bersandar, memegang bahu anda.
  7. Apabila mengamalkan "Menghidupkan Kepala" dan "Telinga", adalah perlu untuk menggerakkan dan memiringkan kepala dari sisi ke tepi dan ke atas dan ke bawah.
  8. Apabila "Rolls" perlahan-lahan memindahkan berat dari kaki kiri ke kanan, tetapi hanya dalam masa dengan nafas.
  9. "Langkah-langkah" - dalam latihan ini, adalah penting untuk mengangkat bengkok kaki pada lutut tinggi, sedikit berlutut di kaki sokongan. Apabila menghembuskan nafas, kaki harus diturunkan perlahan-lahan.

Gimnastik pernafasan selepas radang paru-paru pada hari pertama terdiri daripada tiga yang pertama, latihan yang paling sederhana yang boleh dilakukan walaupun semasa duduk di atas katil, untuk mengelakkan pening dan kemerosotan kesihatan. Ketika mereka sembuh, latihan yang baru dan lebih kompleks dimasukkan dalam kompleks terapi latihan.

Telah terbukti bahawa latihan fizikal oleh Strelnikova mempercepatkan proses pemulihan dalam kes penyakit sistem pernafasan dan membantu mengelakkan banyak komplikasi. Anak-anak muda akan menikmati bentuk permainan kelas pendidikan jasmani - dengan puisi dan muzik meriah. Juga dengan bayi, anda boleh mengembang belon dan menghiasi bilik bayi dengan mereka di rumah atau wad jika rawatan berlaku di hospital.

Kepentingan terapi latihan

Gimnastik terapeutik dan urut getaran, teknik yang boleh dijelaskan oleh doktor yang menghadiri majlis itu, sangat penting untuk paru-paru dan pemulihan normal mereka daripada penyakit ini. Dengan menggunakan kaedah ini, anda tidak boleh mempercepatkan proses pemulihan daripada jangkitan pernafasan, tetapi juga menghilangkan pernafasan paru-paru cetek, yang biasa terjadi pada banyak kanak-kanak dan orang dewasa, serta meningkatkan imuniti.

Sebelum melawat kelas-kelas budaya fizikal perubatan, anda perlu berunding dengan doktor anda, kerana terdapat beberapa kontraindikasi di mana anda tidak boleh melakukan beberapa latihan. Kombinasi ubat-ubatan berkesan moden, nutrisi yang tepat, terapi urut dan senaman dengan ketara dapat memperbaiki keadaan dan pemulihan laju dalam semua penyakit berjangkit sistem paru-paru.

Terapi latihan untuk radang paru-paru

Pneumonia adalah penyakit berjangkit berbahaya yang menjejaskan alveoli dan saluran pernafasan. Penyakit ini tidak lulus tanpa meninggalkan jejak untuk badan, kerana seringkali walaupun selepas terapi kesan sisa terapi berkesan boleh berlaku, seperti batuk dan kegagalan pernafasan. Berdasarkan ini, terapi pneumonia seharusnya termasuk bukan sahaja ubat-ubatan perubatan, tetapi juga kaedah bukan ubat (terapi latihan, latihan pernafasan, urut).

Tugas terapi latihan

  • Menggalakkan pelepasan dahak
  • Menghilangkan pusat keradangan, meningkatkan fungsi saliran bronkus, mengembalikan patron bronkial.
  • Mengembalikan fungsi respirasi luaran.
  • Menguatkan semua sistem dan organ badan.
  • Menormalkan pengudaraan - perhubungan perfusi.
  • Mengurangkan kemungkinan bronkoskopi.
  • Ia mengaktifkan sistem kardiovaskular dan ciri-ciri perlindungan badan.
  • Ia mengurangkan kemungkinan mabuk dan meningkatkan aktiviti sistem imun.
  • Memperbaiki proses pembuangan sputum purulen dan mukus.

Pelaksanaan sistematik kompleks selain terapi vitamin dan urut, menggalakkan pemulihan pesat dan peningkatan keadaan umum pesakit. Melakukan senaman dengan pneumonia dibenarkan di rumah dan di bilik khas di hospital.

Ciri gimnastik pernafasan

Untuk melakukan satu set latihan terapeutik untuk radang paru-paru akut hanya mungkin selepas berunding dengan doktor yang hadir. Latihan pernafasan dilakukan sebelum latihan utama untuk menyediakan badan yang lemah untuk melakukan senaman fizikal. Anda boleh mula melakukan kompleks selepas radang paru-paru dengan normalisasi suhu badan, ketiadaan kegagalan pernafasan, dan ketiadaan tanda-tanda mabuk.

Kontraindikasi untuk terapi latihan:

  • Hemoptisis atau kemungkinan berlakunya kejadian itu.
  • Status Asthma
  • Complete atelectasis paru-paru
  • Abses paru untuk memecahkan bronkus
  • Kegagalan peredaran darah akibat gangguan kardiovaskular
  • Demam
  • Penyakit mental pesakit apabila tidak mungkin untuk berinteraksi secara normal dengan doktor terapi senaman dan pesakit
  • Perkembangan kegagalan pernafasan, apabila sesak nafas ternyata sendiri walaupun pada rehat
  • Pengumpulan sejumlah besar cecair dalam rongga pleura.

Latihan berkesan

Menurut para doktor, yang paling berkesan dalam radang paru-paru adalah senaman pernafasan mengikut kaedah Strelnikova. Latihan ini boleh dilakukan semasa penyakit itu sendiri dan semasa proses pemulihan.

"Ladoshki" - latihan ini harus dilakukan pada mulanya, kerana ia menyediakan tubuh untuk latihan terapeutik. Keanehannya adalah perlu melakukan 4 nafas tajam yang tajam melalui hidung, dan lengannya harus terus membungkuk di siku ke depan, dan selama terhirup, tinju harus diperas. Semasa latihan ini, pernafasan harus pasif, dan otot-otot perut dan dada perlu dilonggarkan.

"Chasers" - anda harus melakukan 8 nafas tajam dan pendek berturut-turut tanpa henti, selepas itu anda perlu berehat selama 5 saat dan ulangi latihan. Jalankan mengejar 12 kali. Semasa latihan, tangan harus dipenuhi dengan penumbuk di bahagian perut, dan ketika menghirup, perlu menurunkannya dan melengkapi tangan di siku.

"Pam" - latihan ini dilakukan sama dengan yang sebelumnya, hanya anda perlu menyelesaikan 8 nafas. Membungkuk ke bawah, anda perlu cuba menyentuh jari kaki anda dengan telapak tangan anda. Sekiranya latihan dilakukan oleh kanak-kanak, maka boleh dibayangkan bahawa mereka mengepam tayar kasur atau basikal menggunakan pam. Walaupun semua keberkesanan latihan ini, terdapat kontraindikasi terhadap pelaksanaannya - peningkatan tekanan tengkorak, pening, kecederaan saraf tunjang, mengabaikan organ-organ dalaman.

"Kucing" adalah senaman di mana kaki mesti dipegang bersama-sama, dan semasa menghirup, lakukan jongkok dengan giliran badan ke kanan atau kiri. Tangan harus melakukan pergerakan meraih. Semasa latihan ini, kanak-kanak boleh menghidupkan muzik.

"Pendulum" - semasa menghidu dan menghembuskan nafas, perlu mengayunkan, sambil memegang bahu anda.

"Melukis bahu" - senaman mesti dilakukan 8 kali, dan anda harus memeluk diri dengan tangan anda, yang seharusnya selari dan tidak menyebarkannya terlalu lebar.

Latihan "Telinga", "Pusing kepala" bermaksud mengguyur dan membongkok kepala ke bawah atau ke kiri - kanan.

"Langkah" - semasa latihan, adalah perlu untuk meningkatkan kaki bengkok tinggi dan jongkong ringan di kaki pendukung. Pada menghembus nafas, anda harus secara beransur-ansur menurunkan kaki.

"Roll" adalah satu latihan mudah di mana anda perlu pam dari satu kaki ke yang lain, menghirup - menghembuskan nafas.

Gimnastik pernafasan selepas radang paru-paru pada hari pertama melibatkan pelaksanaan tiga latihan yang paling mudah yang pertama yang boleh dilakukan di atas katil untuk mencegah pening atau kemerosotan pesakit. Kerana keadaan pesakit bertambah baik, kompleks latihan terapi senaman mengisi semula dengan latihan rumit. Kajian menunjukkan bahawa latihan fizikal di Strelnikova mempercepatkan proses pemulihan sistem pernafasan dan menghalang berlakunya pelbagai komplikasi. Kegiatan ini tidak hanya berguna untuk anak-anak, tetapi juga menarik, kerana mereka dapat dilakukan dengan musik yang menyenangkan. Di samping itu, dengan kanak-kanak anda boleh mengembang belon, yang sudah menjadi senaman, dan menghiasi bilik.

Batuk senaman untuk radang paru-paru

Latihan terapi fizikal juga memberi tumpuan kepada keperluan pesakit, sebagai keperluan untuk batuk. Walaupun ada pergerakan batuk kecil, mereka perlu diaktifkan, supaya dengan bantuan latihan, untuk membersihkan bronkus dari dahak. Sejumlah besar pesakit kekurangan pergerakan batuk bebas - ini mungkin disebabkan oleh kelemahan otot. Pesakit sedemikian, sebagai tambahan kepada terapi fizikal yang kompleks, dilakukan selama beberapa saat dengan mengurut urut, selepas itu bahagian bawah dada diperas. Sekiranya anda mempunyai keupayaan untuk batuk sendiri, maka semasa latihan, anda perlu batuk.

Latihan senaman juga bertujuan untuk penyaliran pokok tracheobronchial dari sejumlah besar dahak. Kaedah pengairan menghalang genangan dan pengumpulan sputum dalam saluran udara dan menyumbang kepada pelepasannya. Latihan terapeutik bertujuan untuk membersihkan bronkus, melibatkan penggunaan kaedah seperti perkusi dan urut getaran, saliran postural.

Saliran postural - pesakit perlu diletakkan di belakangnya pada sudut 45 darjah, supaya pelvis berada di atas kepala, kadang-kadang dibenarkan untuk melakukan latihan itu sambil berbaring di perutnya. Saliran menyumbang kepada pergerakan sputum, tetapi walaupun ini, kaedah ini mempunyai tekanan yang ketara pada sistem kardiovaskular. Ia juga bernilai menolak untuk melakukan senaman jika pesakit mempunyai kecederaan kepala atau penyakit otak, kerana semasa saliran ini tekanan intrakranial meningkat.

Urut perkusi adalah berdasarkan pukulan kecil ke dada dan digunakan untuk meningkatkan pembebaran dada dari bronkus. Pemogokan harus digunakan dengan telapak dilipat "bot." Akibat senaman ini, dada di dinding dalaman keluar melalui batuk atau saliran.

Urut bergetar adalah satu kaedah tambahan yang membantu menggerakkan dahak. Kaedah ini didasarkan pada keperluan untuk meletakkan tangan di dada dan melakukan gerakan cepat bergetar. Profesional dapat melakukan sehingga 200 pergerakan seminit.

Keadaan umum pesakit semasa melakukan senaman semasa dan selepas penyakit memerlukan perhatian khusus seorang pakar. Ia adalah mungkin untuk meningkatkan beban hanya selepas mengesahkan baik pesakit. Teknik pneumonia dipilih berdasarkan fokus keradangan dalam badan. Sekiranya bahagian kiri terpengaruh, maka beban yang besar adalah tepat di bahagian kiri organ.

Terapi senaman untuk pneumonia menyumbang kepada percepatan proses pemulihan tisu paru-paru yang terjejas. Selepas radang paru-paru, ia juga berfaedah untuk melakukan senaman ini untuk menguatkan keadaan paru-paru dan sebagai langkah pencegahan.

Kaedah terapi senaman untuk radang paru-paru

Terapi fizikal adalah nilai terapeutik yang hebat dalam memerangi radang paru-paru. Hari ini, doktor mengesyorkan supaya tidak membawa terapi senaman ke kelalaian. Satu latihan khas membolehkan anda mengurangkan masa pemulihan dan memulihkan lebih cepat. Seperti yang ditunjukkan oleh amalan, terapi senaman untuk radang paru-paru adalah ukuran rawatan terintegrasi. Pengamal perlu memastikan untuk mengesyorkan kaedah terapi latihan yang dibangunkan kepada pesakit mereka.

Matlamat terapi latihan

Jika kita mengambil kira versi standard terapi senaman untuk pneumonia, satu set latihan harus ditujukan untuk menghapuskan komplikasi klinikal. Latihan mestilah:

  • meningkatkan fungsi sistem pernafasan;
  • mencegah perkembangan kekurangan paru-paru;
  • meningkatkan peredaran mikro darah dalam tisu paru-paru;
  • menyumbang kepada pemulihan permukaan paru-paru.

Terapi fizikal, yang dilakukan oleh pesakit, harus membantu dengan cepat menghilangkan keradangan dalam rawatan. Apabila radang paru-paru mengembangkan sehelai tisu paru-paru. Akibatnya, proses peredaran mikro darah jisim darah terganggu. Kegagalan pernafasan berkembang disebabkan pertukaran hawa terjejas dalam alveoli organ.

Penyakit ini menyumbang kepada perkembangan pesakit dada yang lemah dan genangan. Fungsi tisu paru-paru yang terjejas adalah terhad, peredaran darah tempatan dan bekalan darah ke paru-paru terganggu. Apabila penyakit itu juga merosot fungsi saliran paru-paru. Kompleks terapi latihan yang dikembangkan oleh pakar-pakar untuk pneumonia menyediakan jumlah pernafasan yang diperlukan. Latihan:

  • menstabilkan pengudaraan paru-paru terjejas;
  • meningkatkan fungsi diafragma;
  • meningkatkan saliran organ.

Beban awal

Latihan diperlukan dengan peningkatan beban yang beransur-ansur. Yang utama di kompleks adalah senam pernafasan. Ia memberikan batuk yang bertambah baik, meningkatkan nada tisu paru-paru, dan menurunkan suhu badan. Tempoh latihan pernafasan tidak boleh melebihi 10 minit. Kita mesti bermula dengan lima minit.

Gimnastik pernafasan termasuk:

  • nafas panjang;
  • tekanan pada dada;
  • urut getaran ringan.

Terapi terapi terutamanya menunjukkan dalam pneumonia akut, apabila menyedut batuk yang menyakitkan. Gimnastik membantu mengurangkan takikardia dan mabuk, meningkatkan aliran darah ke paru-paru.

Pada mulanya, adalah lebih baik untuk menjalani terapi senaman jika berlaku radang paru-paru dalam kedudukan terdedah. Sekiranya rasa sakit dirasakan, gimnastik dilakukan di satu pihak. Di kawasan yang terjejas hendaklah dihadkan kepada aktiviti locomotor maksimum. Kompleks ini membantu meningkatkan bekalan darah dan saliran limfa, yang menyumbang kepada melicinkan tisu paru-paru. Akibatnya, aliran darah tempatan meningkat.

Latihan awal kompleks pernafasan:

  • berbaring dan meregang tangan anda bersama-sama. Bernafas pada kadar yang tenang;
  • angkat tangan anda di atas dan mudah sampai ke belakang kotak;
  • bengkok dan lepaskan kaki, tinggal di kedudukan terdedah;
  • lengan ke bawah badan, kemudian menyebarkannya ke tepi, mengambil nafas. Pada menghembus nafas, kembalikan tangan ke posisi permulaan;
  • berbaring, tangan di tepi. Bend giliran kaki kiri dan kanan. Tumit tidak boleh dilepaskan dari katil, ia harus meluncur semasa fleksi. Berjalan pada kadar perlahan 3-4 kali;
  • tangan dilipat dan dibesarkan di atas kepala. Pusingkan telapak tangan dan ambillah perlahan. Apabila melepaskan udara, kembali ke kedudukan permulaan;
  • seli harus bergerak kaki ke sisi. Pernafasan adalah tenang. Ulang sehingga 40 kali pengunduran kaki;
  • tangan di bahu. Pada menghirup, bahagikan bahu, pada pulangan yang menghembuskan nafas ke kedudukan awal;
  • secara bergantian angkat dan biarkan kaki. Lakukan senaman bernafas bebas pada kadar perlahan.

Anda perlu bersenam untuk melakukan terapi senaman dalam radang paru-paru dalam suasana santai. Pneumonia dicirikan oleh luka-luka bronkiol, dan senaman harian kompleks gimnastik membantu untuk mengembalikan peluh dan saluran darah. Secara beransur-ansur, beban perlu ditingkatkan dan beralih kepada latihan yang lebih kompleks.

Latihan dinamik

Secara beransur-ansur, latihan yang meningkatkan bekalan darah ke organ harus dimasukkan ke dalam kompleks medis. Diperlukan untuk melakukan pergerakan yang bertujuan untuk aktiviti otot-otot pinggang bahu, kaki, badan. Bermula membaiki terapi senaman dalam pneumonia pada kanak-kanak, anda harus berhati-hati. Badan-badan kanak-kanak kurang stabil dan tertakluk kepada komplikasi serius semasa proses keradangan. Memperpanjang masa latihan minimum.

Orang dewasa disyorkan untuk melakukan kompleks dengan penggunaan dumbbells, bangku, dinding gimnastik. Latihan terapeutik perlu sentiasa menyertakan berjalan kaki.

Jika hanya paru-paru kiri yang terjejas, terapi senaman dilakukan sekiranya pneumonia lobus atas sebelah kiri - senaman ini bertujuan menghilangkan sumber keradangan dan meningkatkan pernafasan. Kompleks ini termasuk pergerakan berikut:

  • berbaring di bahagian yang sihat dan meregang tangan anda di sepanjang badan. Apabila menghirup, angkat tangan anda, semasa anda menghembus nafas, instruktur menekan dada. Secara beransur-ansur, kadar pergerakan harus ditingkatkan;
  • berbaring sihat pada roller khas. Ambillah dan ketatkan paha kaki ke perut. Pengajar memerah dada.

Setiap senaman mesti diulang kira-kira lima kali. Lakukan latihan sedemikian hendaklah 8 kali. Ia adalah perlu untuk menjalankan kompleks tidak kurang daripada 4 hari.

Tindakan saliran

Kaedah terapi fizikal yang paling berkesan dalam radang paru-paru pastinya termasuk saliran postural. Pesakit diletakkan di atas katil di belakangnya pada sudut dengan pelvis tinggi di atas tengkorak. Kedudukan badan yang sama memastikan pergerakan pesakit dari satu bahagian bronchi ke pesakit yang lain. Tidak mustahil untuk menjalankan saliran untuk radang paru-paru, jika tulang rusuk atau tulang belakang rosak, terdapat kecederaan otak traumatik.

Dalam kombinasi dengan terapi fizikal, urutan wajib. Ia termasuk mengetuk dada, pergerakan tangan yang bergetar. Kesemua tindakan ini meningkatkan pembuangan dan pengeluaran dahak.

Manipulasi urut getar memainkan peranan kecil dalam pemulihan. Jangan hentikan pelaksanaan kompleks selepas pemulihan. Gimnastik membolehkan anda untuk segera memulihkan struktur organ berpasangan.

Latihan sedemikian akan memudahkan pemecatan dahak:

  • semasa menghirup, melakukan gerakan getaran dengan tangan di dada;
  • pada menghembus nafas, tekan bahagian bawah sternum.

Melakukan senaman menghalang pengumpulan cecair di zon pleura dan mengelakkan kegagalan pernafasan. Untuk memulihkan pernafasan, tahan nafas anda selepas menghirup sebentar dan kemudian perlahan menghembus udara.

Terapi fizikal untuk pemulihan

Anda tidak boleh menyerah LFK selepas radang paru-paru pada orang dewasa, supaya tidak menyebabkan kambuh berbahaya. Pemulihan adalah proses penting, peraturan yang lebih baik untuk tidak diabaikan. Adalah penting untuk sentiasa menjalankan pronation tangan. Latihan ini diulang kira-kira 8 kali pada kadar perlahan.

Terapi senaman yang berkesan selepas radang paru-paru membantu dengan cepat memulihkan dan menguatkan badan. Kompleks ini termasuk tindakan berikut:

  1. Berdirilah dan gerakkan kaki anda lebar lebar, letakkan tangan anda pada tali pinggang anda. Lakukan selok belok dalam satu arah dan yang lain. Perlahan-lahan angkat tangan anda di atas kepala sambil menghirup dan menurunkannya semasa anda menghembus nafas.
  2. Latihan kedua boleh dilakukan di kerusi. Untuk melakukan ini, duduk, rilekskan tangan anda, angkatnya dan tangan anda memerah. Pada masa yang sama perlu memerah jari kaki. Pernafasan perlu diperlahankan. Selepas jeda, anda mahu kembali ke kedudukan permulaan.
  3. Lakukan berdiri. Arms menjulur sepanjang badan, kemudian lakukan lereng. Ia perlu cuba untuk mendapatkan jari-jari telapak tangan kanan kaki kiri. Pernafasan mesti bebas dan tenang.

Dalam senam pernafasan, anda boleh menggantikan rentak, menyebarkan tangan anda ke sisi sambil menghembuskan nafas dan menghirup. Ia berguna untuk melakukan lfk kompleks dengan radang paru-paru, meja yang menunjukkan kepelbagaian latihan dan pemasaan.

Dalam perjalanan ke pemulihan, latihan diperlukan untuk memulihkan struktur pulmonari. Senaman yang teratur di tangga gimnastik akan meningkatkan fungsi pernafasan. Anda boleh melakukan latihan ini:

  1. Berdiri ke tangga.
  2. Tangan memegang tangga.
  3. Buat batang tubuh dan angkat tangan percuma anda.

Latihan sedemikian hendaklah dilakukan pada waktu pagi. Ia membantu meningkatkan pengudaraan paru-paru dan menghilangkan sindrom broncho-obstruktif. Latihan dilakukan pada perut kosong.

Anda harus tahu cara memilih pilihan terapi latihan selepas radang paru-paru - satu set latihan harus termasuk berjalan lambat, berjalan kaki, berbasikal. Latihan sedemikian memberikan pengukuhan sistem pernafasan dan saluran darah.

Bagi prestasi terapi senaman selepas pneumonia pada kanak-kanak, beban badan kecil perlu sederhana dan lembut. Ia perlu untuk berunding dengan pakar pediatrik sebelum permulaan gimnastik. Ia sepatutnya memulihkan imuniti kanak-kanak selepas radang paru-paru. Pilihan yang sangat baik akan berjalan-jalan aktif dan permainan di taman permainan, berenang di kolam renang atau rekreasi laut.

Latihan latihan yang kompleks dalam radang paru-paru

Terapi fizikal dalam pneumonia adalah nilai terapeutik yang besar dan menyumbang kepada pemulihan tidak kurang daripada rawatan dadah. Dilantik pendidikan jasmani, bergantung kepada manifestasi fisiologi dan klinikal penyakit ini. Latihan khas akan membantu meminimumkan risiko kegagalan pernafasan dan mencegah pelbagai komplikasi.

Apakah pneumonia?

Pneumonia adalah keradangan tisu paru-paru yang disebabkan oleh pelbagai bakteria. Gejala radang paru-paru menunjukkan diri mereka dengan cara yang berbeza:

  • batuk;
  • pemeriksaan itu akan menunjukkan perubahan tempatan dalam paru-paru, iaitu mengi, melemahkan pernafasan;
  • semasa radiografi, kawasan paru-paru akan menjadi lebih gelap, ini disebabkan oleh hakikat bahawa bendalir terkumpul di dalamnya - exudate;
  • pada keadaan umum badan: pesakit mempunyai kelemahan, kemerahan selera makan, pucat, demam, keletihan;
  • berpeluh berlebihan;
  • kesukaran bernafas: sukar bagi pesakit untuk menghirup atau mengeluarkan nafas akibat kesakitan.

Seperti mana-mana penyakit keradangan, pneumonia dengan perkembangan mikroflora patogen dalam paru-paru berlaku dengan peningkatan suhu badan. Satu ciri penyakit ini adalah bahawa suhu sentiasa berada pada tahap 37-38 ° dan tidak jatuh dalam masa 3 hari.

Batuk boleh atau mungkin tidak hadir. Pengeluaran sputum untuk radang paru-paru tidak tipikal, sebagai peraturan, ubat muncul jika keradangan tidak hanya mempengaruhi paru-paru, tetapi juga bronkus.

Jenis pneumonia dan faktor yang menyumbang kepada perkembangan penyakit

Pneumonia terdiri daripada dua jenis: croupous, apabila semua paru-paru terpengaruh, dan tumpuan, apabila hanya kawasan yang berasingan dipengaruhi. Apabila lobar dan pneumonia fokus di dalam lumen alveoli exudate (dahak) terbentuk, yang tidak termasuk kawasan yang terjejas dari tindakan pernafasan. Selepas radang paru-paru yang kronik, perekatan mungkin kekal yang menghadkan pernafasan biasa. Penyakit ini memberi kesan kepada keseluruhan sistem kardiovaskular seseorang.

Terutama, radang paru-paru berlaku pada pesakit dengan sistem imun yang lemah, dan juga pada orang yang mempunyai tanda hipovitaminosis. Oleh itu, anda harus selalu makan makanan yang kaya vitamin dan pakaian hangat dalam cuaca sejuk.

Faktor-faktor untuk pembangunan radang paru-paru:

  • riket;
  • penyakit jantung;
  • patologi perinatal;
  • sindrom aspirasi;
  • penyejukan kerap

Ejen penyebab penyakit ini adalah bakteria kumpulan pneumokokus dan bakteri hemofilik. Kadangkala radang paru-paru disebabkan oleh Staphylococcus aureus dan juga E. coli. Oleh itu, pertama sekali, pesakit perlu diuji untuk jenis mikroorganisma yang menyebabkan penyakit itu, untuk mengetahui dan menggunakan rawatan perubatan yang diperlukan pada masa akan datang. Di hadapan penyakit ini, diagnosis yang tepat hanya akan membantu meletakkan sinar X.

Rawatan ubat radang paru-paru

Proses pemulihan biasanya panjang. Tetapi dengan pendekatan yang betul, anda boleh mencapai hasil yang baik dan pemulihan lengkap tidak lama lagi. Dengan legionella pneumonia, rifampicin ditunjukkan. Radang paru-paru memerlukan penggunaan persediaan flukonazol (diflucan) atau amphotericin B.

Untuk rawatan antibiotik pneumonia digunakan: (. Erythromycin, Rovamycinum, azithromycin et al) penisilin dan penisilin semisynthetic (. Ampicillin, amoxicillin, Amoxiclav, dan lain-lain), pelbagai generasi cephalosporins (cephalexin, cefuroxime, ceftriaxone, cefoperazone), macrolides. Dalam teruk aminoglycosides pneumonia digunakan, Imipenem (thienyl) dan gabungan kumpulan yang berbeza daripada ubat-ubatan, termasuk sulfonamides atau metronidazole.

Peranan khas dalam rawatan radang paru-paru dimainkan oleh budaya fizikal terapeutik. Menggunakan terapi senaman dalam kombinasi dengan ubat-ubatan, pemulihan boleh dipercepatkan dengan ketara.

Objektif dan kontraindikasi terapi fizikal untuk radang paru-paru

Latihan fizikal terapeutik melakukan tugas-tugas berikut:

  1. Meningkatkan dahak
  2. Pecutan penghapusan keradangan, peningkatan patensi bronkial dan fungsi saliran bronkus.
  3. Pulihkan atau tambahkan fungsi pernafasan.
  4. Pecutan penyerapan dalam proses keradangan.
  5. Kesan pemulihan pada semua organ dan sistem badan.
  6. Peningkatan hubungan pengudaraan-pengudaraan (penghapusan penyisihan antara pengudaraan alveolar dan aliran darah paru-paru).
  7. Penghapusan ketidakseimbangan otot.
  8. Meningkatkan aktiviti sistem kardiovaskular dan sifat perlindungan organisma.
  9. Pemulihan keseragaman pengudaraan kerana menguasai kaedah kawalan pernafasan.
  10. Pengurangan bronkospasme.
  11. Meningkatkan status psikologi dan toleransi terhadap aktiviti fizikal.
  12. Pengurangan mabuk, serta rangsangan proses imun.
  13. Meningkatkan aktiviti mekanisme neurohumoral pengawalseliaan fungsi pernafasan.

Kontra untuk senaman:

  1. Asma kekurangan peredaran darah dalam patologi sistem kardiovaskular (cardiomyopathy diluaskan, infarksi selepas miokardium, aritmia mengancam nyawa).
  2. Kehadiran abses paru-paru untuk masuk ke dalam bronkus.
  3. Hemoptisis atau ancamannya.
  4. Kemerosotan keadaan umum, kemunculan demam.
  5. Status Asthma.
  6. Kegagalan pernafasan tahap ketiga.
  7. Penyakit mental yang teruk yang menghalang komunikasi biasa antara pesakit dan doktor terapi senaman.
  8. Lengkap atelectasis paru-paru.
  9. Tambahan dalam kegagalan pernafasan, kemunculan sesak nafas ketika berehat, walaupun penggunaan beta-agonist bertindak pendek (salbutamol, fenoterol).
  10. Pengumpulan sejumlah besar cecair dalam rongga pleura.

Satu set latihan untuk radang paru-paru

  1. Kedudukan bermula: berdiri, bahu santai. Berjalan perlahan di wad selama 2-3 minit, bernafas sewenang-wenangnya. Kemudian anda perlu mengangkat tangan anda dan membuat gilirannya ke sisi (4-6 kali) dalam kombinasi dengan pernafasan yang mendalam. Kemudian anda perlu memanjat kaus kaki (7-8 kali), bernafas dengan bebas.
  2. Selepas itu, anda perlu berbaring di belakang anda dan terus bernafas dengan tenang selama 2-3 minit. Menginap di tempat yang sama, angkat tangan dan nafas, nafas lebih rendah.
  3. Latihan senaman yang lain - berbaring, lengan ke sisi - tarik nafas, angkat lutut ke dada anda - menghembus nafas.
  4. Kedudukan bermula: berbaring, lengan di sepanjang badan. Supaminasi dan pronation tangan; pernafasan adalah sewenang-wenangnya. Bilangan pengulangan ialah 6-8. Purata ini adalah purata.
  5. Seorang pesakit yang berbaring di belakangnya dengan pernafasan sewenang-wenangnya hendaklah secara serentak menyebarkan kakinya.
  6. Pesakit yang berbaring di sebelah kiri dengan pernafasan rawak melakukan pergerakan pekeliling dengan tangan kanannya.
  7. Seorang pesakit dengan radang paru-paru, berada dalam kedudukan duduk di atas kerusi, ketika menghirup, menyebarkan tangannya ke sisi, ketika dia melepaskan diri, merangkul dirinya dengan bahu.
  8. Kedudukan bermula: berdiri lurus, tangan tergantung longgar. Ia perlu untuk membungkuk ketika cuba mencapai kaki kiri dengan tangan kanan, dan sebaliknya (7-8 kali). Kedalaman pernafasan adalah sewenang-wenangnya.
  9. Latihan latihan seterusnya - dari kedudukan berdiri: satu tangan, yang lain - ke bawah. Tukar tangan dengan cepat.
  10. Kedudukan bermula: berbaring, tangan di tali pinggang. Lenturan secara bergantian kaki kanan dan kiri di sendi lutut, tumit meluncur di atas katil; pernafasan adalah sewenang-wenangnya. Bilangan pengulangan adalah 3-4. Kelajuan lambat.

Mengecas untuk memulihkan pernafasan

Latihan utama teknik ini adalah untuk menahan nafas anda. Pesakit selepas pernafasan pendek memegang nafas selama beberapa saat. Kali ini dipanggil jeda pernafasan. Pesakit perlu mengulangi latihan sehingga 12 kali sehari, setiap hari meningkatkan masa jeda pernafasan sebanyak 5-10 saat. Doktor mesti memerhatikan pesakit semasa latihan, menggunakan jam randik.

Bernafas dan penyaliran senaman adalah dinasihatkan untuk ganti dengan senaman untuk kaki dan merehatkan otot-otot korset bahu, leher, muka, tangan, kaki dan batang tubuh dalam nisbah 2: 1: 1: 1.

Mengambil kedudukan yang kasar dan berehat. Kadar pernafasan hendaklah 40-60 kali seminit. Dengan frekuensi yang lebih tinggi untuk melakukan latihan tidak seharusnya. Lakukan pronation dan supaminasi tangan. Ulangi prosedur 5-8 kali pada kadar purata.

Oleh itu, terdapat senarai keseluruhan pernafasan pernafasan, yang boleh digunakan untuk mempercepatkan penyembuhan radang paru-paru. Biasanya, doktor tidak mencadangkan gimnastik pemulihan untuk radang paru-paru, tetapi dalam amalan ia sangat berkesan.

Terapi latihan untuk radang paru-paru: sukan yang bertujuan untuk pemulihan

Penggunaan terapi fizikal sebagai sebahagian daripada rawatan radang paru-paru adalah tidak kurang penting daripada penggunaan ubat-ubatan dan berada di bawah pengawasan pakar perubatan. Hasil penggunaan teknik terapi senaman dalam radang paru-paru adalah percepatan penyembuhan dan pengurangan waktu untuk pemulihan lengkap. Oleh itu, program senaman yang ditetapkan oleh doktor yang dikehendaki diperlukan.

Intipati terapi latihan dalam rawatan radang paru-paru

Pelantikan terapi senaman dalam lesi radang paru-paru sebagai keperluan ditentukan oleh petunjuk gejala dan nuansa fisiologi penyakit. Pneumonia adalah penyakit radang sistem pernafasan, penyetempatan utama yang merupakan kawasan alveolar paru-paru.

Oleh kerana tumpuan keradangan yang timbul, pertukaran oksigen dengan darah vena diganggu, yang mengakibatkan kekurangan sistem pernafasan. Akibat metabolisme oksigen yang cacat, darah arteri dari bahagian yang sihat sistem paru juga bercampur dengan vena, yang seterusnya memburukkan keadaan badan dengan hipoksia.

Ia penting! Terapi senaman untuk bronkitis dan pneumonia akut adalah salah satu asas pemulihan. Latihan terapeutik membolehkan anda mempercepatkan masa pemulihan penuh dan secara semulajadi, meningkatkan keberkesanan rawatan dadah.

Hasil daripada semua proses ini, seseorang tidak sengaja beralih ke pernafasan cetek yang kerap dan mengurangkan kekuatan refleks batuk, yang boleh menyebabkan gangguan seperti:

  • kesesakan eksudat di dalam paru-paru;
  • penyumbatan bahagian individu bronkus;
  • pembentukan pertambahan keradangan tambahan;
  • atelectasis bahagian individu (melekat vesikel paru-paru dengan pengurangan volum dalaman).

Semua ini membawa kepada penyebaran proses keradangan yang lebih besar dan kegagalan pernafasan. Terapi latihan sebahagian besarnya mengurangkan risiko perkembangan radang paru-paru. Satu set latihan untuk radang paru-paru dipilih secara individu oleh pakar, bergantung kepada tanda-tanda yang terdapat di pesakit.

Latihan orientasi dalam terapi senaman

Terapi latihan selepas radang paru-paru mempunyai keunikan prestasi dan, dengan senaman yang betul, menyumbang kepada pemulihan pesakit.

Hasil penerapan orientasi fisioterapi ini adalah kesan positif terhadap keadaan sistem pernafasan:

  • pemulihan rentak penuh pernafasan;
  • normalisasi refleks batuk dan memastikan pembersihan semulajadi paru-paru;
  • meningkatkan pengudaraan paru-paru, yang meningkatkan aliran oksigen;
  • penambahbaikan perjalanan (amplitud pergerakan) diafragma;
  • peningkatan dalam jumlah paru-paru.

Sebagai tambahan kepada terapi terapi utama (dalam foto), urutan dada umum dan penggetar sering diresepkan, yang dalam kombinasi memberikan hasil yang tinggi dalam memperbaharui pernafasan yang betul dan menyediakan tubuh dengan oksigen. Akibatnya, pencegahan perkembangan komplikasi selepas radang paru-paru dan pengurangan masa rawatan.

Video dalam artikel ini (persembahan) akan membantu pembaca memahami dan menyedari keperluan untuk melakukan terapi fizikal dalam radang paru-paru.

Nuansa umum kompleks perawatan

Pada amnya, latihan fisioterapi semasa proses keradangan dalam sistem pernafasan pesakit ditetapkan mengikut prinsip pembuatan beban secara beransur-ansur. Ini disebabkan oleh fakta bahawa beban sistem pernafasan boleh memburukkan lagi proses keradangan patologis.

Nuansa utama fasa awal terapi latihan dibincangkan di bawah:

  1. Gimnastik pernafasan adalah senaman permulaan terbaik dalam rawatan radang paru-paru. Ini harus mengambil kira keperluan had masa pada tahap awal terapi.
  2. Sebagai tambahan kepada kursus asas, pakar yang mengawasi pesakit memberi arahan mengenai cara melakukan latihan sepanjang hari, membatasi setiap pendekatan hingga 2-3 menit per jam.
  3. Mulakan menjalani kursus dengan segera selepas penurunan simptom utama penyakit - peningkatan suhu badan, keracunan umum badan dan takikardia.
  4. Latihan di bilik terapi berfungsi dijalankan dengan bantuan tambahan seorang pengajar yang, semasa tempoh penyedutan pesakit, akan melakukan manipulasi urut getaran dengan tekanan pada sternum.
  5. Kemerosotan keadaan umum pesakit dengan peningkatan suhu badan menunjukkan keperluan untuk penggantungan sementara kursus rawatan.
  6. Sekatan berat sebelah diafragma memerlukan latihan dalam kedudukan terlentang di sisi paru-paru yang meradang. Ini akan mengurangkan aktiviti keradangan dan memaksimumkan kerja paru-paru yang sihat.

Hasil pematuhan dengan semua nuansa adalah untuk memaksimumkan kecekapan sistem yang menyediakan tubuh dengan oksigen.

Penguatan tambahan amplitud pergerakan sternum membolehkan meluruskan kawasan paru-paru yang dipengaruhi oleh atelectasis, dan gabungan beban pernafasan dengan teknik urut membantu membersihkan bronkus kecil dari exudate. Peredaran darah yang lebih baik dan timbunan saliran limfa untuk mempercepatkan proses pemusnahan imun jangkitan dan pengurangan dada di ruang paru.

Tahap latihan terapi latihan peringkat awal

Untuk memahami prinsip kesan terapi fizikal kompleks pada pesakit dengan radang paru-paru, adalah mungkin untuk memberi contoh latihan asas peringkat awal, yang dibincangkan dalam jadual.

Latihan pernafasan berkesan untuk radang paru-paru

Baru-baru ini, terdapat kecenderungan untuk meningkatkan jumlah penyakit sistem pernafasan. Ini adalah penyakit seperti bronkitis kronik, asma bronkial, tracheitis, bronkitis, rhinitis alergi dan penyakit lain.

Sekiranya penyakit paru-paru, fungsi kawasan yang terjejas adalah terhad, peredaran darah terganggu, kesesakan berlaku dan, akibatnya, proses parut yang timbul selepas pemulihan dan penampilan pelekat mungkin.

Dalam penyakit paru-paru, ketidakseimbangan pernafasan luaran berlaku. Ini disebabkan hakikat bahawa tisu paru-paru kehilangan keanjalan asalnya akibat pecahan mekanik pernafasan.

Anomali ditunjukkan dalam perubahan dalam irama bernafas, ia menjadi cetek dan lebih kerap, sangkar tulang rusuk menjadi tidak begitu mudah.

Semua perubahan di atas membawa kepada hakikat bahawa pengudaraan paru-paru terganggu, keupayaan penyebaran mereka dapat dikurangkan. Oleh kerana bronkospora mungkin, patensi bronkial terhalang dan penyumbatan mereka dengan jumlah besar dahak berlaku.

Salah satu faktor utama yang menyumbang kepada peningkatan kegagalan pernafasan ialah sistem otot yang lemah. Dan di atas semua, kumpulan otot yang terlibat secara langsung dalam pernafasan.

Ini adalah otot-otot belakang, perut, leher, dada dan diafragma. Pernafasan sering dihalang oleh perubahan merosakkan tisu paru-paru, kecacatan dada dan atrofi.

Kesan pada badan

Dalam perkembangan sistem pernafasan dan rawatan penyakitnya, latihan fizikal istimewa memainkan peranan penting.

Dan ini disebabkan oleh penguncupan otot, proses kimia berlaku di dalamnya, yang, pada tahap refleks, merangsang fungsi pernafasan.

Kerja otot memprovokasi pengudaraan dan pertukaran gas yang lebih baik dalam tisu paru-paru.

Apabila kita melakukan senaman fizikal, tisu tepu dengan oksigen 10 kali lebih cekap daripada rehat. Peredaran darah bertambah, bilangan kapilari berfungsi bertambah.

  1. Gimnastik perubatan sangat meningkatkan proses pertukaran gas di paru-paru. Ini adalah kerana pembentukan mekanisme dan struktur jelas proses pernafasan. Bernafas menjadi berirama, betul dan cukup dalam.
  2. Dengan bantuan latihan khas menguatkan otot pernafasan.
  3. Otot-otot badan berehat (ketika mereka berada dalam keadaan terkurung, ini menyumbang kepada pernafasan yang tidak normal).
  4. Gimnastik terapeutik boleh memberikan bantuan yang tidak ternilai dalam menghapuskan kecacatan dada dan tulang belakang.
  5. Latihan pada pembentukan pernafasan yang betul menguatkan otot-otot perut.

Baik atau buruk?

Dengan radang paru-paru, tumpahan radang terbentuk di dalam paru-paru, yang memberi seseorang banyak masalah, khususnya - kesukaran bernafas. Oleh kerana melambatkan metabolisme, terdapat kekurangan oksigen dalam darah. Dengan bantuan latihan pernafasan, anda dapat dengan cepat membawa kembali pernafasan.

  • Pelbagai teknik menyediakan sokongan yang terbaik untuk pesakit yang mempunyai paru-paru ringan.
  • Mereka mempunyai kesan positif terhadap peredaran getah bening di kawasan yang terjejas.
  • Gimnastik menggalakkan pergerakan darah yang lebih aktif melalui kapal.
  • Otot dada berfungsi dengan beban yang meningkat.
  • Gimnastik terapeutik mempunyai kesan yang baik ke atas tisu paru-paru yang sihat, senaman khas membantu untuk melibatkan diri dalam proses pernafasan.

Semua penunjuk ini menyumbang kepada pemulihan cepat pesakit yang didiagnosis dengan radang paru-paru.

Sekiranya pesakit itu juga seorang perokok yang gemar, maka seseorang itu tidak dapat menyembuhkan radang paru-paru dengan beberapa ubat, dalam hal ini seseorang tidak boleh melakukan tanpa satu set latihan khusus.

Ia sangat penting untuk diketahui! Latihan pernafasan untuk radang paru-paru tidak selalu ditunjukkan. Mereka harus digunakan dengan berhati-hati, kerana terdapat kontraindikasi.

Sesi latihan hanya boleh ditetapkan oleh pakar setelah memeriksa pesakit.

  • Tidak mustahil untuk melakukan senaman pernafasan, dalam kes apabila suhu badan dinaikkan.
  • Dengan demam.
  • Ketoksikan tubuh juga merupakan kontraindikasi untuk berlatih.
  • Ia mungkin untuk memulakan senaman pernafasan hanya selepas keputusan ujian siap, mengikut mana doktor dapat menentukan bahawa penyakit itu telah berhenti berjalan, dan prosesnya telah beralih ke arah yang bertentangan. Ini akan dilihat pada X-ray.
  • Penyakit berikut harus berfungsi sebagai batasan yang ketat untuk kelas: kegagalan jantung, kelesuan teruk dan kelemahan selepas penyakit, penyakit onkologi, dan kekurangan immunodeficiency.

Anda boleh membaca lebih lanjut mengenai rawatan radang paru-paru dalam artikel ini.

Bagaimana dengan cepat menyembuhkan sariawan wanita? Baca artikel ini.

Peraturan umum

Sekiranya pesakit memulakan kelas semasa tempoh rehat, dia akan menunjukkan senaman dinamik untuk otot sederhana dan kecil. Mereka dibenarkan untuk dilakukan hanya dari 4 hingga 5 hari rehat tidur. Latihan dilakukan dari posisi awal, berbaring atau duduk di atas katil, setelah menurunkan kaki di lantai.

Setiap senaman diulang sekurang-kurangnya 8 - 10 kali. Prosedur harus berlangsung sekurang-kurangnya 10 - 15 minit 3 kali sehari.

Sekiranya pesakit berada di hospital dan mempunyai rehat separuh katil, dia harus melakukan senaman dengan cara yang sama, secara beransur-ansur meningkatkan dos, termasuk latihan untuk otot besar dan objek kecil dalam kelas.

Memulakan kedudukan - berdiri atau duduk di kerusi. Set latihan boleh dimasukkan berjalan. Kelas 20 - 30 minit terakhir, jumlah tempoh setiap hari - 1.5 - 2 jam.

Dari hari ke-7 pesakit dipindahkan ke mod umum. Dalam kes ini, kenaikan beban, pelajaran berlangsung sehingga 40 minit, di samping itu, latihan pada simulator, permainan dan berjalan digunakan.

Bagaimana untuk melaksanakan?

Pertimbangkan salah satu daripada banyak pilihan untuk latihan pernafasan yang betul - Gimnastik Strelnikova.

  • Ia perlu untuk menumpukan sepenuh perhatian hanya pada hidung melalui hidung. Apa yang perlu anda lakukan ialah bernafas, ia sepatutnya bertepuk seperti tepukan - kuat, tajam, kuat, dan sesingkat mungkin.
  • Menghembuskan nafas - selepas setiap nafas, ia mesti dilakukan melalui mulut. Sekiranya nafas semestinya aktif, maka pernafasan adalah sepenuhnya pasif. Tidak ada yang boleh menghembus nafas.
  • Penyedutan harus dilakukan serentak dengan gerakan aktif. Dalam gimnastik dengan kaedah penyedutan tanpa pergerakan tidak seharusnya.
  • Apabila melakukan senaman, seseorang harus mengikuti saranan dengan tegas - untuk bernafas hanya dengan mulut.

Senaman gimnastik asas senaman pernafasan:

  • Membersihkan nafas Kami mengambil nafas dalam, tahan selama beberapa saat, kemudian lepaskan udara dengan kesakitan pendek melalui mulut (bukan untuk mengembang pipi).
  • Nafas dengan bibir yang ketat. Pemanasan ini perlu dilakukan hanya dalam keadaan yang benar-benar santai. Menghembus melalui hidung, mulut melalui mulut selepas 3 - 4 saat, bibir harus dikompresi ketat.
  • Nafas dengan sebutan bunyi. Latihan ini serupa dalam pelaksanaannya hingga yang pertama. Satu-satunya perbezaan ialah apabila udara ditolak, adalah perlu untuk mengucapkan bunyi berdenyut. Latihan ini akan membantu menghilangkan kekejangan dari dinding dalaman bronkus.

Adakah mungkin untuk merawat bradikardia dengan ubat-ubatan rakyat? Nasihat berguna untuk pesakit.

Bagaimana untuk menyembuhkan cystitis kronik dengan bantuan ubat-ubatan rakyat? Baca artikel ini.

Ulasan Pesakit

  • Belum lama dahulu, mempunyai radang paru-paru. Saya sangat sakit. Proses pemulihan mengambil masa yang sangat lama. Untuk beberapa ketika saya berada di hospital, doktor saya memberi latihan terapeutik untuk bernafas. Mula-mulanya saya ragu-ragu mengenai perkara ini dan cuba meluangkan masa dari kelas, maka saya memutuskan untuk bekerjasama dengan semua orang yang berada di dalam wad. Pemulihan mula pergi lebih cepat.
  • Nenek saya mendapat radang paru-paru. Dia tidak lagi seorang wanita muda, dan penderitaan telah mengetuknya sepenuhnya. Ibu saya dan saya takut tidur dan gaya hidup yang tidak aktif akan menjejaskan kesihatannya. Doktor sangat mengesyorkan agar dia melakukan senaman pernafasan, jika tidak, gegaran mungkin berlaku. Nenek menentang pada mulanya, kemudian bersetuju untuk memenuhi semua arahan doktor. Terima kasih kepadanya untuk petunjuk yang baik bagaimana untuk keluar dari krisis selepas radang paru-paru kepada orang tua.
  • Bapa saya mempunyai bentuk radang paru-paru yang teruk. Selepas keluar, kami fikir dia cepat akan menjadi lebih baik, tetapi proses pemulihan telah ditangguhkan. Seminggu kemudian, dia pergi ke pelantikan kedua dengan ahli terapi, dan dia menasihatkan ayah saya untuk melakukan senaman pernafasan. Doktor mengatakan bahawa ulasan pesakitnya pada kompleks latihan pernafasan terapi hanya yang terbaik. Ayah memutuskan untuk tidak menggoda nasib dan mula belajar - untuk bernafas mengikut peraturan Dr. Strelnikova. Selepas beberapa bulan kelas biasa, ayah saya berhenti memikirkan sakitnya. Inilah keajaiban yang dilakukan latihan pernafasan kepadanya.

Secara amnya gimnastik pernafasan adalah rawatan berkesan untuk banyak penyakit, khususnya, ia adalah prosedur penyembuhan yang berkesan untuk radang paru-paru. Ia mesti dimasukkan ke dalam rawatan kompleks pesakit dengan segera selepas gejala proses akut penyakit hilang.

Latihan video yang juga boleh dilakukan dengan pneumonia:

radang paru-paru

Budaya fizikal terapeutik dalam radang paru-paru akut

Terapi senaman untuk radang paru-paru akut

Pneumonia adalah penyakit yang dicirikan oleh keradangan semua struktur tisu paru-paru. Keparahan dan tempoh radang paru-paru sebahagian besarnya bergantung kepada jenis patogen dan tindak balas badan. Keradangan parenchyma pulmonari merangkumi bahagian distal bronchioles terminal, bronchioles pernafasan, laluan alveolar, kantung alveolar dan alveoli, yang menyebabkan pembatasan permukaan pernafasan paru-paru. Proses keradangan sering tidak terhad kepada parenchyma paru-paru dan meluas ke bronkus, kapal dan pleura yang berdekatan - maka anda boleh bercakap tentang bronkitis bersamaan, vasculitis, pleurisy.

Asas klasifikasi radang paru-paru moden adalah faktor etiologis. Mencari etiologi pneumonia adalah penting bukan sahaja untuk pilihan rawatan ubat yang betul, khususnya, antibiotik, tetapi juga untuk pelantikan terapi latihan, fisioterapi tepat pada masanya. Pengetahuan tentang perubahan morfologi dalam tisu paru-paru dan bronkus dalam radang paru-paru yang disebabkan oleh satu atau patogen lain, bentuk dan tahap penyakit menyumbang kepada pelantikan fisioterapi yang tepat dan tepat pada masanya dan pilihan cara yang mencukupi.

Terapi senaman memainkan peranan penting dalam terapi pneumonia kompleks. Penggunaan awal latihan pernafasan khas, dengan mengambil kira petunjuk dan kontraindikasi, mempercepatkan pemulihan pesakit.

Kesan terapeutik senaman dalam penyakit alat pernafasan didasarkan pada kemungkinan regulasi sewenang-wenang kedalaman dan kekerapan bernafas, penundaan dan pemalsuannya. Dengan bantuan latihan pernafasan statistik dan dinamik khas, mungkin untuk memindahkan pernafasan cetek kepada yang lebih mendalam, untuk memanjangkan atau memendekkan fasa penyedutan dan pernafasan, untuk memperbaiki rentak pernafasan, dan meningkatkan pengudaraan paru-paru. Gimnastik terapeutik dengan kombinasi rasional latihan fizikal am dengan senaman pernafasan khas dan pernafasan fasa yang berbeza menguatkan peredaran darah dan limfa di dalam paru-paru dan dengan itu menyumbang kepada penyerapan lebih cepat dan lengkap infiltrat dan membuang ke dalam paru-paru dan rongga pleura, mencegah pembentukan perekat di dalamnya dan lain-lain kemasukan gimnastik terapeutik dalam rawatan kompleks penyakit akut organ pernafasan sangat meningkatkan keberkesanannya dan menyelamatkan pesakit selanjutnya botosposobnost. Dalam penyakit paru-paru kronik, dengan bantuan senaman, normalisasi fungsi pernafasan terjejas dapat dicapai.

pemulihan atau pembaikan fungsi pernafasan;

menguatkan otot pernafasan;

meningkatkan perjalanan dada dan diafragma;

menggalakkan peregangan pelekatan pleura dan membersihkan saluran pernafasan dari rembesan patologi.

pemulihan keseragaman pengudaraan;

penghapusan ketidakseimbangan otot;

penambahbaikan aktiviti mekanisme neurohumoral pengawalseliaan fungsi pernafasan luaran;

penambahbaikan pengudaraan dan hubungan perfusi (penghapusan penyisihan antara pengudaraan alveolar dan aliran darah paru);

penambahbaikan sistem kardiovaskular dan sifat perlindungan organisma;

peningkatan status psikologi dan toleransi terhadap aktiviti fizikal.

Latihan membantu meningkatkan pengudaraan paru-paru, yang dicapai dengan meningkatkan pergerakan rantau paru-paru yang lebih rendah dan pergerakan paru-paru, menghapuskan ateliasis marginal, mempercepatkan penyerapan dalam fokus keradangan disebabkan pengaktifan aliran limfa dan aliran darah melalui sistem arteri bronkial, saliran bronkus. Gunakan latihan: statik (pernafasan setempat), pernafasan dinamik, penyaliran dan peregangan peregangan. Peningkatan proses trophik dalam tisu paru-paru membantu mencegah pneumovirus.

Latihan pernafasan dan pergerakan untuk otot-otot leher, ikat pinggang, lengan dan kaki mempengaruhi aktiviti sistem kardiovaskular, meningkatkan rizab fungsi miokardium, meningkatkan aliran darah otot, mengurangkan rintangan vaskular periferal keseluruhan, meningkatkan oksigenasi darah dan penggunaan oksigen.

Kontra untuk pelantikan latihan terapeutik:

peringkat akut penyakit (demam, serangan asma);

neoplasma ganas paru-paru;

keradangan purut akut;

risiko pendarahan.

jantung yang teruk dan kekurangan paru-paru.

Kriteria umum untuk pelantikan terapi fizikal: memperbaiki keadaan umum, mengurangkan suhu ke nombor subfebril atau normal, mengurangkan leukositosis, kehilangan reaksi fasa akut darah periferal. Penentuan tempoh pelantikan terapi senaman dalam kes tertentu membantu pengetahuan patogen penyakit, gangguan morfologi dan patofisiologi yang menyebabkan mereka dalam tubuh.

Nombor Kompleks 1. Latihan untuk pesakit dengan radang paru-paru akut (rehat tidur)

PI - supine

1. Pernafasan diafragma, tangan untuk mengawal pembohongan pada dada dan perut.

2. Semasa menghirup, angkat tangan, sambil menghembuskan nafas - lebih rendah. Keluarkan dua kali selama nafas.

3. Semasa menghirup, ambil kaki lurus ke sisi, sambil menghembuskan nafas, kembali ke PI.

4. Senjata bengkok pada siku. Semasa menghirup, cairkan lengan ke sisi, turunkan lengan sambil menghembuskan nafas.

5. Semasa menghirup, letakkan tangan anda ke sisi, semasa anda menghembus nafas, tarik lutut ke perut dengan tangan anda.

IP - berbaring di sisinya

6. Pada menghirup, ambil tangan kembali dengan giliran kembali badan, dengan pulangan yang menghembus nafas ke PI, letakkan tangan di kawasan epigastrik.

7. Letakkan tangan anda pada tulang rusuk yang lebih rendah, nafas, tekan pada rusuk bawah dengan telapak tangan anda, buat rintangan.

8. Kelapa sawit menutup leher dari belakang, mewujudkan ketegangan statik dari otot-otot pinggang bahu. Apabila melakukan pernafasan mendalam, "aksen" jatuh pada lobus bawah. Selesaikan kompleks dalam kedudukan terlentang dengan pernafasan diafragma.

Nombor Kompleks 2. Latihan untuk pesakit dengan radang paru-paru akut (mod wad)

IP - duduk di kerusi

1. Pernafasan diafragma, tangan untuk mengawal pembohongan pada dada dan perut.

2. Naikkan tangan anda, miring ke arah yang bertentangan, sambil menghembuskan nafas, tolak tangan anda.

3. Tarik siku anda ke belakang, tarik nafas, semasa anda menghembus nafas, kembali ke PI.

4. Tangan untuk mengulang pergerakan dada perenang. Inhale - dalam PI, menghembus - tangan terpisah.

5. Apabila menghirup, bengkokkan tangan anda ke sisi, pada menghembus nafas, "peluk" diri anda dengan bahu.

6. Di tangan tongkat gimnastik. Apabila terhirup, angkat tangan anda, bengkoklah, gerakkan kaki anda, letakkan pada kaki anda.

7. Pergerakan pekeliling senjata - "mendayung".

8. Di tangan gada. Semasa menghirup lengan ke sisi, lengannya selari dengan lantai.

Pada menghembus nafas, miring, diletakkan di lantai.

9. Semasa menghirup, angkat senjata, angkat jongkong, melepaskan tangan dengan penekanan pada lantai.

10. Kayu di belakang digulung oleh selekoh siku, bengkok ke belakang dengan menghirup, bengkok ke depan dengan menghembus nafas.

Selesaikan kompleks dalam duduk SP. Jumlah latihan dalam gimnastik terapeutik adalah 20-25.

Nombor Kompleks 3. Latihan untuk pesakit dengan radang paru-paru akut (mod am)

Berjalan melalui dewan gimnastik, berjalan kaki di atas kaki, tumit, sebelah luar dan bahagian dalam kaki (3-5 minit).

1. Untuk menaikkan jari kaki, angkat bahu, jari-jari ke dalam tinju, menghembus nafas untuk kembali ke Dan P.

2. Semasa menghirup, lengan, kepala mengangkat, bengkok, semasa anda menghembuskan nafas - jongkok, berlengan di atas lutut.

3. "Pam". Semasa menghirup, bergantian dengan lentur ke sisi, tangannya meluncur ke paha. Pada menghembus nafas, kembali ke PI.

4. Di tangan perubatan, tangan di depan dada. Semasa menghirup, beralih ke sisi, sambil menghembuskan nafas, kembali ke PI.

5. Berjalan dengan ketinggian tinggi pinggul dan kerja tangan aktif (3-5 min).

6. PI - berdiri, sebuah tongkat yang terletak di atas kerusi. Inhale - angkat tangan, pada bahu letupan, ambil tongkat. Napas seterusnya dengan tongkat di tangannya. Pada menghembuskan nafas, letakkan tongkat di tempat duduk.

7. Berdiri ke dinding senam. Tangan memegang barisan palang pada tahap dada. Apabila menghirup, menyimpang dari dinding, sambil menghembuskan nafas, kembali ke PI.

8. Menghadapi dinding gimnastik. Semasa menghirup, angkat tangan anda, hubungkan dengan tangan anda ke langkah teratas, sambil menghembuskan nafas, tahan palang di paras pinggang, hamparan ringan.

9. Di tangan tongkat gimnastik, tangan ke bawah. Semasa menghirup, tangankan, semasa anda menghembus nafas, tekan lutut anda ke perut dengan tongkat.

10. Tangan di hadapan dada, menghirup lengan ke sisi, menghidupkan badan ke sisi, dengan pulangan yang menghembuskan nafas ke PI.

Selesaikan prosedur LH berjalan pada kadar purata dengan peralihan kepada lambat.

Terapi senaman untuk pneumonia lobar

Dengan pneumonia lobar (jika tiada kontraindikasi) terapi latihan ditetapkan untuk hari 3-7 penyakit ini. Tempoh kursus sekurang-kurangnya 4-6 minggu. Dalam pneumonia akut yang disebabkan oleh patogen bakteria dan bakteria bakteria lain, terapi senaman ditetapkan pada masa akan datang - kira-kira pada hari ke-7-10, dan dalam kes pneumonia yang berpanjangan - pada hari ke-14 dan kemudian; Kursus rawatan adalah 5-8 minggu atau lebih.

Peringkat I - mengurangkan mod motor (2-4 hari): hospital, klinik. Seluruh latihan perlu diulang 2-3 kali sehari. Kelas diadakan di kedudukan terlentang asal, termasuk latihan perkembangan umum yang mempromosikan pergerakan dada ke arah yang berbeza, untuk otot perut dan latihan pernafasan.

Tahap II - rejim bimbingan latihan (6-9 hari): klinik pesakit, pusat pemulihan. Sekiranya berlaku penyakit yang teruk, terapi senaman dilakukan di ip berbohong dan duduk, dalam kes lain - berbohong, duduk, seratus. Pelajaran termasuk senaman dengan objek (bola getah dan tongkat gimnastik).

Pernafasan tempatan dilakukan bukan sahaja untuk meningkatkan pengudaraan di bahagian paru-paru yang tidak terjejas (pada hari pertama rawatan), tetapi juga secara langsung di tempat keradangan.

Latihan pernafasan statik dan dinamik dilakukan dengan pernafasan yang berpanjangan dan pendalaman secara beransur-ansur menghirup.

Meningkatkan bilangan latihan saliran.

Lakukan latihan untuk kumpulan otot kecil, sederhana dan besar anggota badan, yang mempunyai kesan yang baik terhadap faktor peredaran darah dan jantung.

Jika radang paru-paru adalah rumit oleh pleurisy, perlu segera masuk ke dalam latihan LH kompleks untuk peregangan peregangan, sementara penghapusan atau peregangan mereka mungkin.

Latihan pernafasan dan perparitan harus diganti dengan latihan untuk anggota badan dan dalam melegakan otot-otot pinggang, leher, muka, lengan, kaki dan batang badan dalam nisbah 2: 1: 1: 1.

Apabila melakukan latihan, anda boleh menggunakan pelbagai barangan, dan untuk aliran mudah dan persediaan fizikal yang baik pesakit - projektil cahaya (contohnya 1-3 kg dumbbells) dan peralatan senaman (basikal senaman). Pelajaran kumpulan. Satu set latihan diulang 2-3 kali sehari (sekali dengan pengajar, yang lain - sendiri). Di samping itu, pesakit disyorkan untuk berjalan di udara segar (dalam musim panas) selama 30-40 minit sehari, mandi udara dan penggosokan hangat.

Peringkat III - tempoh latihan (kelas 15-20 atau lebih) - pusat pemulihan - klinik - sanatorium. Latihan terapi latihan dijalankan sekali sehari, tetapi pesakit wajib melaksanakan latihan pernafasan yang disyorkan pada beberapa kali sendiri pada siang hari.

Latihan fizikal dilakukan di mana-mana kedudukan permulaan:

senaman pernafasan statik dan dinamik dengan nafas dalam;

senaman, peregangan pelekatan pleura;

jika pesakit mempunyai tanda-tanda kecacatan bronkial yang cacat, dia disyorkan untuk menggunakan senaman pernafasan dengan pernafasan yang berpanjangan;

Latihan untuk otot-otot anggota dan batang boleh dilakukan dengan berat dan pada simulator.

Tempoh pekerjaan - 30-40 minit; ketumpatan - dari 60-70 hingga 70-80%; HR - dari 55 hingga 75% daripada nadi umur maksimum. Menjalani dosis yang disyorkan (dari 1500 hingga 3000 m atau lebih setiap hari), penurunan suhu air secara beransur-ansur semasa mengelap, kemudian beralih kepada prosedur pembajaan yang lebih aktif, dengan mengambil kira masa tahun dan reaktifiti badan (menuangkan, mandi, berenang).

Dalam tempoh ketiga (latihan), latihan dilakukan di posisi permulaan yang berbeza, dengan dan tanpa objek, di dinding senam, sambil berjalan. Disyorkan berjalan-jalan, permainan - bola tampar, tenis, pingpong, mendayung.

I.p. - duduk, lebar bahu kaki, kaki di lantai, lengan diturunkan. Naikkan tangan anda, letakkan tangan anda di atas lutut anda dan slaidnya ke kaus kaki. Ulang 2-4 kali. Kelajuan lambat. Pernafasan adalah percuma.

I.p. - sama, tangan pada tali pinggang. Hidupkan badan ke kanan dan tanpa henti ke kiri. Ulang 2-4 kali dalam setiap arah. Kelajuan lambat. Pernafasan adalah percuma.

I.p. - sama. Naikkan bahu ke atas - terhirup, rendahkan - menghembus nafas. Ulang 3 kali. Kelajuan lambat.

I.p. - duduk, lebar bahu kaki, lengan sebelah. Naikkan bengkok kaki kanan ke lutut dan tekan ke dada dengan tangan, kemudian kembali ke SP Begitu juga dengan kaki kiri. Ulang 2-4 kali dengan setiap kaki. Purata ini adalah purata. Pernafasan adalah percuma.

I.p. - sama, tangan ke bawah. Bend jauh sejauh mungkin, lentur pada sendi pinggul dan pada masa yang sama meningkatkan tangan anda

kembali, kemudian kembali ke ip Ulang 2-6 kali. Purata ini adalah purata. Pernafasan adalah percuma.

I.p. - duduk, kaki lebar bahu selain. Naikkan tangan anda melalui sisi, sambungkan telapak sisi belakang bersama-sama - menghirup, menurunkan nafas. Ulang 3 kali. Kelajuan lambat.

I.p. - Berdiri, kaki lebar bahu selain, di tangan bola getah. Naikkan bola di atas kepala anda, bengkokkan dan bawah ke jari kaki. Ulang 2-4 kali. Kelajuan lambat. Pernafasan adalah percuma.

I.p. - berdiri, tangan dengan bola diangkat di atas kepalanya. Pergerakan pekeliling torso mengikut arah jam dan lawan jam. Ulang 4-6 kali dalam setiap arah. Purata ini adalah purata. Pernafasan adalah percuma.

I.p. - sama. Turunkan lengan dengan bola ke lutut kanan, mencondongkan badan ke kanan - menghembus nafas, kembali ke SP - menyedut. Sama ke sebelah kiri. Ulang 2 kali dalam setiap arah. Kelajuan lambat.

I.p. - berdiri, lengan di sepanjang badan. Bend ke kanan, menggeser tangan kanannya ke bawah badan, dan kiri - ke axilla. Juga ke arah yang lain. Ulang 2-4 kali. Purata ini adalah purata. Pernafasan adalah percuma.

I.p. - berdiri, di tangan yang ditahan. Duduklah, angkat tong di depan dada - nafas, berdiri - terhirup. Ulang 2-4 kali. Kelajuan lambat.

I.p. - semasa berdiri, tongkat itu diapit di belakang sendi siku. Lean ke kanan, kiri. Ulang 4-6 kali. Purata ini adalah purata. Pernafasan adalah percuma.

Berjalan selama 1-2 minit, benar-benar berehat otot-otot lengan dan badan.

Urut toraks (klasik terapeutik, segmen, hardware - getar) menggunakan semua teknik-teknik yang ditetapkan pada akhir-2 - 3 awal tempoh rawatan (apabila diungkapkan manifestasi obstruktif tidak menggunakan getaran tidak berterusan sehingga melegakan keadaan ini).

Perhatian khusus diberikan kepada penghapusan urut perubahan patologi dalam kulit dan teknik tisu penghubung menggosok di kawasan atas dan di bawah klavikel, tulang dada dan lebih tulang belikat, di kawasan paravertebral lebih gerbang costal yang lebih rendah dan lampiran tanah daripada tulang rusuk ke tulang dada. Perhatian khusus adalah perlu untuk melaksanakan helah menguli separuh bulatan dan regangan otot semasa rantau paravertebral urut di sisi keradangan tisu paru-paru.

Objektif tanda-tanda penambahbaikan pada akhir kursus rawatan kompleks: kehilangan manifestasi klinikal, radiologi, makmal radang paru-paru; meningkatkan pengudaraan paru-paru; pengurangan atau hilangnya halangan bronkial; pengurangan perubahan struktur kulit dan myofascial; meningkatkan toleransi senaman

latihan terapi paru-paru radang paru-paru

Epifanov V. A. // Terapi fizikal dan perubatan fizikal // - V.A. Epifanov M. Perubatan 1999 139, 140 ss

Kalashnikova A. // Buku tentang latihan fizikal dan kesejahteraan. / // A.Kalashnikova 1996 - 156-159 ss

Ensiklopedia perubatan popular.

Tolkachev B.S. / »Penghalang fizikal» ORZ / B.S. Tolkachev 1992 - 45,46ss

Tranquilitaty A.N. / "Kembalikan Kesihatan" / A.N. Tranquilitat 1992 p 66