Sukan dalam penyakit paru-paru: contraindications and recommendations

Penyakit sistem pernafasan, khususnya - paru-paru, malangnya, menduduki salah satu tempat pertama dalam kekerapan, baik pada orang dewasa dan kanak-kanak. Antaranya adalah yang paling biasa: SARS, pneumonia, bronkitis kronik dan akut, asma bronkial, COPD.

Punca penyakit paru:

  1. Persekitaran alam sekitar yang buruk di mana orang hidup;
  2. Pelbagai penyakit berjangkit;
  3. Komplikasi selepas penyakit lain;
  4. Keturunan;
  5. Tabiat buruk.

Hampir semua penyakit paru-paru disertai dengan pembatasan kawasan fungsional pesakit, kehadiran genangan di kawasan ini, pelanggaran peredaran darah di dalamnya. Akibatnya, selepas pemulihan, proses parut itu berlaku dan pelekat muncul. Di samping itu, irama pernafasan berubah, ia menjadi cetek dan cepat, dada menjadi kurang mudah alih, pengudaraan paru-paru terganggu, dan sistem otot yang terlibat dalam proses pernafasan menjadi lemah. Selalunya terdapat atrofi, kecacatan dada dan akibat lain dari penyakit ini. Semua ini menentukan keperluan khas untuk aktiviti fizikal seseorang.

Bolehkah saya bermain sukan dengan penyakit paru-paru?

Pertama sekali, adalah perlu diperhatikan bahawa sukan adalah pencegahan yang sangat baik terhadap penampilan penyakit paru-paru. Dan ini tidak bermakna sama sekali bahawa anda perlu meletihkan diri anda dengan jam latihan. Faedah yang banyak akan membawa berjalan kaki setiap hari, bersenam, berjalan sebelum tidur, berjoging. Sekiranya penyakit paru-paru, pilihan latihan mesti dipersetujui dengan doktor.

Kelab sukan Moscow pada peta akan membantu anda mencari rejimen latihan yang tepat. Sangat penting untuk memantau keadaan kebersihan dan kebersihan bilik di mana mereka dilatih, iklim dan iklim mikro:

  1. Jangan bersenam jika udara terlalu lembap atau tercemar;
  2. Tiada penyejukan atau penyejukan berlebihan;
  3. Pada musim sejuk, di kawasan terbuka yang mempunyai kelembapan yang tinggi dan suhu di bawah -15 ° C, kelas tidak boleh diadakan.

Tanpa ragu-ragu, dengan penyakit sistem pernafasan, prosedur berjemur dan udara mempunyai kesan yang baik ke atas badan. Tetapi mereka perlu disingkirkan dan dengan berhati-hati.

Objektif kelas pencegahan dan rekreasi:

  1. Memperbaiki proses pertukaran gas di dalam paru-paru;
  2. Normalisasi fungsi sistem saraf pusat (pengurangan kereaktifan meningkat);
  3. Adaptasi radas pernafasan kepada latihan fizikal yang kerap:
    1. Memperkukuhkan abdominals;
    2. Memperkukuh otot sistem pernafasan;
    3. Relaksasi otot badan;
    4. Penghapusan kecacatan tulang belakang dan dada.
    5. Normalisasi sistem kardiovaskular;
    6. Latihan am badan untuk meningkatkan rintangannya.

Bagi penyakit paru-paru, aktiviti fizikal berikut adalah disyorkan: berjalan, senaman senaman, berjalan kaki, senaman pernafasan, skating, ski, semua jenis permainan luaran, berenang, mendayung.

Terutama penting gimnastik pernafasan:

  1. Total, iaitu pernafasan berirama ketika melakukan latihan;
  2. Gimnastik khas, yang termasuk pernafasan dinamik dan statik.

Dalam kes-kes penyakit paru-paru, senaman yang memerlukan penangguhan dalam pernafasan, penangkapan, dan voltan tinggi tidak digalakkan. Latihan yang bersifat kompetitif, serta penyerahan piawaian adalah kontraindikasi.

Mengenai bagaimana kita bernafas, bergantung kepada semua proses dalam badan kita. Oleh itu, penyakit sistem pernafasan adalah bahaya khas kepada tubuh dan memerlukan pendekatan menyeluruh terhadap rawatan.

Rekod perubatan

Seorang doktor yang tidak baik merawat penyakit, seorang doktor yang baik menyembuhkan penyakit.

Komplikasi selepas radang paru-paru

Entah bagaimana jiran saya dalam petak ketika saya dalam perjalanan perniagaan ternyata menjadi seorang wanita yang menceritakan kisah sedihnya: anaknya yang dewasa datang untuk melawat teman sekelasnya. Dia menahan sejuk, demam, dimasukkan ke hospital, tetapi tidak dapat diselamatkan, dia meninggal akibat radang paru-paru. Sebaliknya, dari komplikasi teruk, yang berkembang dengan pesat.

- Pertama sekali, anda harus menentukan apakah radang paru-paru. Pneumonia adalah jangkitan pada tisu paru-paru yang berjangkit. Selalunya ia mempunyai etiologi virus atau bakteria, ia berkembang terhadap latar belakang jangkitan pernafasan virus akut (ARVI) dan merupakan komplikasinya.

Bagaimana cara menentukan garis di antara mereka: apabila mereka mengatakan bahawa seseorang tidak lagi mempunyai ARVI, tetapi radang paru-paru?

Hanya pada hari keempat anda boleh menjawab soalan "siapa siapa." Sebagai peraturan, dengan jangkitan virus pernafasan akut pada hari ketiga atau keempat, keadaan pesakit bertambah baik, dan dengan radang paru-paru, ia bertambah buruk.

Suhu badan tidak berkurangan, dan tanda khas seperti mabuk, batuk teruk, sesak nafas, dan sakit dada ditambah kepada kelesuan, kelemahan, kelesuan, hilang selera makan dan sakit kepala.

Pada hari keempat, x-ray dada dibawa kepada pesakit, yang mengesahkan atau membanteras kehadiran radang paru-paru.

Komplikasi selepas radang paru-paru

Apakah komplikasi radang paru-paru berbahaya?

Pleurisy (keradangan pleura) kerap berkembang, pemusnahan paru-paru, apabila tisu paru-paru bukan hanya meradang, tetapi rosak dan hancur, abses perut (edema), pneumoroxis (pecah dinding pleura dan udara memasuki rongga pleura)

Rawatan radang paru-paru

Untuk mengelakkan komplikasi serius radang paru-paru, adalah penting untuk memulakan rawatan dengan segera. Rawatan pneumonia dijalankan di hospital di bawah pengawasan seorang doktor dan melibatkan rehat tidur. Dan jika pesakit dengan radang paru-paru tinggal di rumah, maka keluarganya harus menjaga semua masalah perawatan, kerana pesakit tersebut memerlukan rawatan.

Apakah langkah-langkah yang diambil untuk ini?

Bilik di mana pesakit terletak harus disiarkan secara berterusan, pembersihan basah perlu dilakukan secara teratur di dalamnya (dengan batuk, banyak bakteria dilepaskan ke persekitaran luaran, udara tercemar oleh mereka, dan pesakit dalam lingkaran yang ganas boleh menjangkiti dirinya semula).

Juga, pesakit dengan radang paru-paru memerlukan minuman yang kaya dan bervariasi. Selalunya dia akan minum, lebih kerap dia akan berpeluh, selesema akan lebih mudah untuk mencairkan dan expectorate, kencing dan suhu badan akan normal, dan badan akan dibersihkan daripada toksin.

Apa yang perlu diminum dengan radang paru-paru?

Teh panas (sebaik-baiknya hijau) dengan lemon atau madu, decoctions dan infusions herba, pinggul, minuman buah-buahan, jus, dicairkan dengan separuh dengan air mineral.

Mengapa mereka perlu dicairkan dengan air?

Jus tulen meningkatkan kehausan bahkan lebih, anda tidak akan meminum banyaknya, selain itu boleh menyebabkan cirit-birit, yang akan mengakibatkan kehilangan cecair. Dan matlamat kami adalah untuk "membanjiri" badan, memperbaiki metabolisme garam air. Pada suhu biasa - susu hangat dengan madu. Semua ini mempunyai kesan positif terhadap keadaan pesakit.

Bagaimana pula dengan pemakanan?

Lebih banyak cecair (sup, sup, porridges) dan makanan yang mudah dicerna harus diguna pakai.

Apabila radang paru-paru menunjukkan rehat di tempat tidur, tetapi pada masa yang sama, saya mendengar, adalah perlu untuk menukar sesering mungkin kedudukan badan di atas katil untuk mengelakkan genangan dalam paru-paru. Adakah begitu?

Memang penting untuk melemparkan dan menghidupkan katil, supaya kuman itu tidak stagnasi, kerana genangannya menyebabkan suppuration, dan suppuration - kepada pneumotorox. Dan jenis "buah" yang sudah disebutkan di atas. By the way, selepas suhu normal, pesakit boleh diberikan urut ringan dada. Ia meningkatkan peredaran darah di dalam paru-paru, yang seterusnya, memudahkan dan mempercepat pembebasan sputum.

Kami tidak mengatakan tentang kumpulan risiko: adakah anak-anak ini yang berlari dan panas, minum air sejuk atau pergi ke sejuk untuk "menyejukkan"?

Bukan sahaja. Kanak-kanak ini dan sering sakit, dengan hipotrofi atau riket, seperti yang kita katakan, dengan latar belakang pra-sakit yang terbeban. Plus, warga tua yang telah melemahkan badan dan pertahanan. Di samping imunocompromised dengan imuniti yang berkurangan: pesakit diabetes mellitus dan penyakit kronik lain (penyakit jantung atau patologi lain - hati, buah pinggang, apa-apa kecacatan dalam sistem bronchopulmonary, dll.), Yang boleh dengan mudah mendapat radang paru-paru, tetapi untuk merawatnya adalah sukar.

Tetapi dalam mana-mana, saya ulangi, hanya doktor yang menetapkan rawatan, aktiviti amatur tidak boleh diterima dan penuh dengan akibatnya.

Rawatan remedi rakyat pneumonia

Tetapi selari dengan rawatan ubat radang paru-paru, phytotherapy juga boleh dilakukan, bukan? Apa yang anda cadangkan: Linden, ibu dan ibu tiri.

Bunga Linden boleh digunakan pada hari-hari pertama penyakit apabila suhu tinggi. Tetapi dadah coltsfoot - tempoh pemulihan keseluruhan. Perkara utama adalah bahawa orang tahu herba, mereka dituai dengan baik di kawasan ekologi yang bersih, disimpan dan dibakar. Hanya dalam kes ini, anda boleh mengharapkan manfaat daripada ubat herba. Anda boleh membeli di yuran siap farmasi (dada, Pulmoran, dan sebagainya).

Sekiranya plaster sawi digunakan dalam rawatan radang paru-paru?

Bank-bank yang mempunyai radang paru-paru boleh ditetapkan hanya apabila seseorang mempunyai suhu biasa dan sudah pun mabuk. Menghadapi latar belakang peningkatan suhu badan pada pesakit, kapal dapat pecah bukan hanya pada kulit, tetapi juga pada tisu paru-paru, yang sangat berbahaya.

Saya telah mendengar bahawa bank sebagai kaedah rawatan telah menjadi usang.

Bank adalah kaedah nenek, tiada siapa yang membatalkannya lagi, tetapi mereka tidak memperjuangkannya. Saya tidak boleh mengatakan bahawa dengan bantuan tin boleh menyembuhkan radang paru-paru. Dengan proses exudation yang jelas, apabila banyak mengiu dan di paru-paru "menggosok", ketika sukar untuk menyingkirkan mereka, itu adalah bank yang membantu. Mereka memainkan peranan mengganggu, meningkatkan pembuangan dahak dan mengurangkan mengi. Tetapi tidak semua orang suka prosedur ini, selepas itu ada bulatan gelap di badan. Sekarang dalam kuantiti yang mencukupi terdapat banyak persiapan moden yang baik.

Sekatan yang sama digunakan untuk plaster sawi?

Mereka mempunyai kesan pemanasan dan refleks, mereka boleh dimasukkan ke pesakit hanya jika tiada alergi, jika tidak, anda boleh melakukan banyak kemudaratan.

Selepas keluar dari hospital, rawatan pesakit dengan pneumonia tidak berhenti.

Beliau akan menjalani tempoh pemulihan (pemulihan) apabila phyto-, immuno-dan terapi vitamin digunakan. Kita tidak boleh lupa tentang pembetulan pemakanan, yang melibatkan diet ringan dengan banyak sayuran dan buah-buahan dalam menu, daging ayam, bijirin, dan lain-lain.

Perokok sangat mengesyorkan berhenti merokok, mengelakkan merokok pasif. Sebaik-baiknya, rawatan spa adalah wajar. Mandatori berjalan di udara segar. Seseorang akan memilih terapi fizikal, seseorang - berenang di kolam renang, seseorang - speloterapi, seseorang - latihan bernafas.

Saya mendengar bahawa ia sangat berguna untuk meniup belon.

Betul! Ia melatih dan menguatkan radas pernafasan.

Pemulihan boleh dianggap pencegahan berulang. Dan bagaimana untuk melindungi diri anda daripada penyakit utama, apakah perkara utama dalam pencegahan radang paru-paru?

"Dengar" cuaca dan pakaian sesuai, supaya ia tidak sejuk atau panas, tidak terlalu panas dan tidak terlalu besar. Hypothermia selepas terlalu panas sangat berbahaya apabila orang yang berpeluh menjadi sejuk.

Parut dan parut selepas radang paru-paru

Adakah benar bahawa parut dan parut kekal di paru-paru selepas radang paru-paru?

Ya. Ini adalah atelectasis yang dipanggil, atau keriput tisu paru-paru, kehilangan udara dan ketelusan.

Dan bagaimana untuk hidup dengannya? Jika seseorang mengalami radang paru-paru pada masa kanak-kanak, maka parut untuk hidup?

Parut boleh hilang dan hilang, dan mungkin kekal. Ia semua bergantung kepada tahap kerosakan pada paru-paru.

Syarat pemulihan selepas radang paru-paru

Pemulihan dari radang paru-paru adalah proses yang kompleks dan panjang. Proses keradangan membawa kepada kemusnahan tisu paru-paru.

Semakin teruk penyakit ini, semakin lama tempoh pemulihan badan berlangsung, dan kadang-kadang diperlukan lebih dari dua hingga tiga bulan.

Dalam artikel ini kami akan memberitahu anda tentang ciri-ciri radang paru-paru, serta kaedah pemulihan pesakit dan pencegahan penyakit ini.

Definisi penyakit ini

Pneumonia adalah keradangan paru-paru. Dalam penyakit ini, keradangan tisu berjangkit berlaku. Ejen berjangkit memasuki saluran pernafasan atau melalui aliran darah.

Penyakit ini boleh disebabkan oleh bakteria seperti pneumococci, staphylococcus, Pseudomonas aeruginosa, legionella, dan sebagainya, serta virus influenza dan parainfluenza, adenovirus, kulat, dan mikroorganisma yang paling mudah.

Kemungkinan pneumonia meningkat dengan penyedutan wap bahan toksik, gas dan sebatian kimia berbahaya yang lain.

Radang paru-paru sering berlaku pada orang dengan sistem imun yang lemah. Tetapi ia juga boleh dikaitkan dengan hipotermia, jangkitan virus, mengambil ubat tertentu yang menghalang imuniti.

Kumpulan risiko termasuk:

  • Orang tua.
  • Orang dengan penyakit paru-paru kronik.
  • Pesakit kencing manis.
  • Cores
  • Orang yang menyalahgunakan alkohol.
  • Pesakit yang telah menjalani pembedahan.
  • Orang yang mengalami gangguan kongenital bronkus dan paru-paru, dengan sistem imun yang lemah.

Penyakit ini boleh disebarkan melalui titisan udara. Seseorang sakit bersin, bakteria dan mikroorganisma yang terkandung dalam rembesannya memasuki paru-paru orang yang sihat, menyebabkan proses keradangan di sana. Baca juga bagaimana virus flu menyebar dan berapa lama tempoh pengeraman berlangsung.

Di samping itu, radang paru-paru boleh berlaku disebabkan pengaktifan bakteria yang ada di hidung dan tekak. Apabila imuniti berkurangan, badan tidak dapat menahan virus ini, dan mereka segera mula membiak, masukkan paru-paru dan menyebabkan keradangan. Ini boleh berlaku akibat hipotermia atau jangkitan virus yang melemahkan sistem imun.

Gejala utama radang paru-paru adalah: kesukaran bernafas dan rasa kekurangan oksigen, menggigil, demam, batuk dengan sakit dada, sakit dada. Gejala lain mungkin atau tidak: kelemahan, kehilangan kekuatan, kehilangan selera makan, sakit kepala, sakit otot, dan lain-lain.

Dengan keterukan, radang paru-paru boleh mempunyai tahap ringan, sederhana, teruk, dan dengan panjang ia terbahagi kepada bentuk akut, berlarutan, tanpa komplikasi dan rumit. Rata-rata, perjalanan penyakit, yang berlaku tanpa komplikasi terhadap latar belakang rawatan yang dipilih dengan tepat, adalah tiga hingga empat minggu.

Tahap

Terdapat empat peringkat radang paru-paru:

  1. Tahap pasang Ia berlangsung dari dua belas jam hingga tiga hari dan ditandakan dengan pengisian darah tajam pada saluran paru dan eksudasi fibrin pada alveoli.
  2. Peringkat pemanasan merah. Peringkat ini berlangsung dari satu hingga tiga hari. Tisu paru dipadatkan dan menyerupai hati dalam struktur. Dalam exudate alveolar terdapat sejumlah besar sel darah merah.
  3. Tahap hepatisasi kelabu. Ia berlangsung dari dua hingga enam hari dan dicirikan oleh pecahan sel darah merah dan pembebasan leukosit besar-besaran ke dalam alveoli.
  4. Resolusi peringkat. Struktur normal tisu paru-paru dipulihkan.

Pemulihan

Pemulihan adalah kompleks prosedur pesakit dalam dan pesakit luar yang bertujuan untuk mempercepat pemulihan dan diperlukan untuk memulihkan kesihatan dan kemampuan kerja yang baik.

Semakin cepat pemulihan pesakit yang telah mengalami radang paru-paru bermula, tempoh pemulihan yang lebih pendek dan kurang mungkin mengalami komplikasi.

  • Penghapusan keradangan akut dan penyetempatan patogennya.
  • Pemulihan tisu paru-paru dan organ itu sendiri.
  • Pencegahan perkembangan komplikasi.
  • Pemulihan pertahanan badan.

Tempoh

Peringkat pemulihan pertama harus bermula pada hari ketiga penyakit ini tanpa melanggar rejimen dan berlangsung hingga dua minggu, tetapi hanya jika keadaan pesakit bertambah baik dan suhu turun ke nilai subfebril.

Tempoh kedua terdiri daripada pelantikan dan pemeliharaan diet khusus, pelarasan elektrolit dan keseimbangan mikrobiologi, prosedur fisioterapeutik, gimnastik terapeutik dan pernafasan. Semua ini pesakit boleh lulus di pusat pemulihan, sanatorium atau di rumah. Tahap ini diperlukan untuk menghapuskan akibat penyakit dan rawatan dengan ubat-ubatan yang kuat (antibiotik).

Pemulihan pesakit dalam

  1. Terapi fizikal (penyedutan, elektroforesis, penyinaran UHF zon keradangan).
  2. Kaedah rawatan fizikal (gimnastik).
  3. Terapi ubat (probiotik untuk dysbacteriosis, persiapan kalium untuk kekurangannya).
  4. Diet khas (pelantikan makanan dengan sejumlah besar protein, peningkatan kalori harian).

Sanitari dan resort

Pemulihan kebersihan dan resort disyorkan untuk diadakan di resort tempatan, serta di sanatoriums tepi pantai Crimea, Caucasus, di zon Vladivostok. Ia diadakan dari Mei hingga Oktober. Terdapat pelbagai aktiviti rawatan dan pemulihan yang dilantik (pemakanan khas, ubat herba, urut).

Untuk pencegahan kesesakan di paru-paru, prosedur ditetapkan dengan menggunakan arus berdenyut yang dapat meningkatkan peredaran getah dan peredaran darah dalam paru-paru dan mempercepatkan proses penyembuhan.

Jika pleurisy muncul bersama-sama dengan radang paru-paru, maka di sanatorium mereka mengesyorkan untuk menjalani rangsangan elektrik diafragma. Prosedur ini meningkatkan resorpsi proses patologi dan pencegahan pembentukan adhesi yang baik. Anda juga boleh mengambil sinaran inframerah, yang mempunyai kesan anti-radang.

Untuk mabuk dan alergi yang teruk, autotransfusi darah yang disinari dengan cahaya ultraviolet digunakan. Resort ini mempunyai mandian merkuri-kuarsa khusus dan peralatan untuk penyinaran darah intravena.

Anda juga boleh mengambil kursus aplikasi parafin dan ozocerite di kawasan lobus paru-paru yang terjejas. Prosedur balneologis juga sangat berkesan. Pemulihan ini termasuk terapi fizikal dan penyediaan penjagaan psikoterapi.

Gimnastik

Gimnastik perubatan sangat diperlukan untuk memulihkan badan selepas radang paru-paru. Pada mulanya, hanya senaman pernafasan yang dibenarkan, maka ketika anda sembuh, senaman ditambahkan.

Rejim gimnastik memberikan hasil yang baik: dua latihan bernafas dan dua latihan fizikal pada waktu pagi, kemudian pada waktu malam dengan cara yang sama, tetapi latihan itu sendiri berubah. Oleh kerana latihan yang berlainan mempunyai kesan yang berbeza terhadap sistem bronchopulmonary, pendekatan ini akan membolehkan anda menyebarkan beban secara merata.

Dengan kesihatan biasa, disarankan untuk berjalan-jalan di udara segar setiap hari.

Pertimbangkan kompleks senaman fizikal yang teladan untuk radang paru-paru:

  1. Duduk di atas kerusi, tarik nafas dalam dengan cetek (lapan hingga sepuluh kali). Kemudian, letakkan tangan anda ke sisi dengan kombinasi nafas dan nafas yang tenang (lima atau enam kali). Selepas berjalan di tempat (dua belas hingga enam belas kali), pernafasan adalah sewenang-wenangnya.
  2. Berdiri, bahu berehat. Perlahan berjalan selama dua atau tiga minit, bernafas sewenang-wenangnya. Kemudian angkat tangan anda dan buat giliran ke tepi (empat hingga enam kali) dalam kombinasi dengan pernafasan dalam. Kemudian mengangkat pada jari kaki (tujuh hingga lapan kali), bernafas.
  3. Berdiri dengan tepat, tangan bebas ke bawah. Bengkokkan, ketika cuba untuk mendapatkan tangan kanannya dengan kaki kirinya dan sebaliknya (tujuh atau lapan kali). Kedalaman pernafasan adalah sewenang-wenangnya.
  4. Duduk di kerusi, selalunya angkat tangan anda, kemudian turunkannya dengan relaksasi (enam hingga lapan kali) dengan kombinasi pernafasan cetek. Selepas mengepalkan tangan ke dalam tinju dan pada masa yang sama memampatkan jari kaki (lapan hingga sepuluh kali), perlahan-lahan perlahan pernafasan.

Kuasa

Diet yang disyorkan tidak hanya semasa radang paru-paru, tetapi juga selepas pemulihan. Sebelum memulakan diet, anda perlu membersihkan usus dengan apa-apa julap. Ia berguna untuk minum susu panas yang hangat atau hangat dengan ghee - ini sangat berguna untuk paru-paru dan menambahbaik surfaktan di dalamnya.

Anda tidak boleh makan melalui kekerasan, ia tidak begitu berguna.

Ration harus termasuk sup dan susu. Untuk mengurangkan suhu, berguna untuk minum air dengan jus lemon atau cranberry.

Diet harus termasuk:

  • Lean daging atau ikan, sup.
  • Susu tenusu dan produk susu.
  • Sayur-sayuran, buah-buahan, buah-buahan kering.
  • Jus, minuman buah, teh, sup dogrose.
  • Bijirin, pasta.
  • Madu, jem.

Pemakanan khas untuk radang paru-paru adalah perlu untuk mengekalkan imuniti. Dengan diet ini, pengambilan karbohidrat dan lemak dikurangkan beberapa kali. Pengambilan garam dikurangkan kepada enam hingga tujuh gram.

Makanan fractional yang disyorkan - lima atau enam kali sehari dalam bahagian kecil.

Makanan yang terbaik dikukus atau direbus sayur-sayuran dan daging, makanan lebih baik untuk diambil dalam bentuk cincang halus atau lembek. Mana-mana minuman perlu hangat dan banyak.

Kaedah pencegahan

Pencegahan radang paru-paru adalah spesifik dan tidak spesifik.

  • Mematuhi rejim kerja dan rehat.
  • Penyiaran tetap.
  • Pembersihan basah secara tetap.
  • Pengasingan pesakit dengan jangkitan virus pernafasan akut.
  • Pemakanan penuh.
  • Pengerasan.
  • Perlindungan tubuh dari hipotermia atau terlalu panas.
  • Gimnastik pernafasan dan fizikal.
  • Rawatan tepat pada masanya semua penyakit.

Pencegahan khusus melibatkan vaksinasi terhadap jenis patogen pneumonia tertentu.

Pencegahan selepas radang paru-paru terdiri daripada mengambil vitamin, makanan tambahan untuk memulihkan mikroflora normal saluran gastrointestinal.

Kesimpulan

Pneumonia adalah salah satu penyakit yang paling biasa. Mana-mana mikroorganisma boleh menyebabkan radang paru-paru. Rawatan pneumonia boleh dijalankan di hospital atau di hospital. Tempat rawatan ditentukan oleh keterukan penyakit, bentuknya, dan sebagainya. Masa pemulihan sangat penting. Pematuhan dengan semua cadangan doktor dalam kombinasi dengan program pemulihan yang direka dengan baik akan membantu untuk menyembuhkan radang paru-paru dan mengembalikan badan.

Pemulihan badan selepas radang paru-paru pada orang dewasa

Pneumonia adalah penyakit keradangan serius yang memerlukan rawatan jangka panjang dan tempoh pemulihan selepas melegakan gejala akut. Pemulihan selepas radang paru-paru dilakukan di rumah atas syor doktor yang hadir. Aktiviti yang bertujuan untuk mengeluarkan sputum, regenerasi tisu yang rosak, normalisasi peredaran darah.

Cadangan am

Pemulihan selepas radang paru-paru bertujuan terutamanya untuk memulihkan imuniti yang lemah. Untuk menguatkan badan pada orang dewasa adalah perlu:

  • mod operasi, latihan fizikal;
  • Rawatan pemakanan yang baik yang kaya dengan protein dan vitamin;
  • penyiaran bilik secara tetap;
  • menjalankan pembersihan basah;
  • berguna untuk berjalan di udara segar;
  • fisioterapi;
  • basuh di pancuran, ambil mandi panas tidak boleh;
  • penolakan tabiat buruk;
  • Jangan biarkan hipotermia.

Peranan penting dalam peringkat pemulihan dimainkan oleh terapi vitamin. Nutrien harus ditelan dengan makanan atau dengan persediaan farmaseutikal. Ubat mengandungi semua mineral dan vitamin yang diperlukan untuk menormalkan fungsi paru-paru, menguatkan sistem imun.

Kompleks prosedur dan peristiwa akan membantu memulihkan tubuh selepas penyakit yang serius, mengambil ubat antibakteria. Sikap tidak bertanggungjawab terhadap cadangan doktor dapat menyebabkan kambuh atau perkembangan komplikasi.

Penyedutan

Dalam radang paru-paru, proses radang mempengaruhi alveoli. Mikroorganisma patologi dalam proses kehidupan menghasilkan toksin yang menyebabkan pelanggaran pertukaran gas di paru-paru. Ia mengambil lebih banyak masa untuk memulihkan fungsi normal organ daripada melegakan keradangan akut. Oleh itu, selepas tamatnya rawatan ubat yang ditetapkan prosedur pemulihan.

Penyedutan dengan penambahan agen antibakteria, minyak pati, antiseptik sayur membantu mengembangkan bronkus. Apabila stim panas disedut, persediaan perubatan memasuki saluran pernafasan secara langsung dan mempunyai kesan tempatan. Prosedur membantu mengeluarkan exudate dari tisu paru-paru, pembengkakan membran mukus dikurangkan, bronkospasme dikeluarkan.

Anda boleh melakukan penyedutan di klinik atau di rumah dengan inhaler. Ia berguna untuk menambah minyak cemara, kayu putih atau thyme, yodium, klorofilip kepada penyelesaian rawatan. Ubat-ubatan ini mempunyai ekspektoran, kesan anti-radang dan regenerasi, membantu meningkatkan peredaran darah dan aliran limfa. Untuk menjalankan rawatan sedemikian mungkin hanya dengan ketiadaan suhu.

Gimnastik terapeutik

Selepas radang paru-paru, ia berguna untuk melakukan senaman pernafasan khas, yang membantu menguatkan otot-otot dada, mencegah pembentukan adhesi, genangan, menormalkan pengudaraan organ, dan fungsi saluran pernafasan.

Ia berguna untuk mengambil nafas dalam melalui hidung dan menghembus nafas dengan mulut anda, tahan udara selama beberapa saat, mengembang belon. Pada menghembuskan nafas, anda perlu menyanyi melodi lagu tersebut. Latihan ini memulihkan fungsi paru-paru, melegakan kekejangan bronkus.

Latihan pernafasan mengikut kaedah Strelnikova merangsang pernafasan tisu, meningkatkan tepu organ dengan oksigen. Latihan dilakukan dalam kedudukan yang berbeza, dengan hampir semua bahagian badan yang terlibat, sehingga otot dada aktif bekerja. Di samping itu, prosedur itu meningkatkan nada keseluruhan badan, melegakan keletihan, merangsang aktiviti otak.

Gimnastik selepas radang paru-paru berjangkit adalah disyorkan untuk dilakukan bersamaan dengan latihan fizikal, urut dada, prosedur fisioterapi.

Latihan fizikal

Pemulihan selepas radang paru-paru dilakukan secara beransur-ansur, dengan peningkatan sederhana dalam usaha fizikal. Ia berguna untuk berjalan di udara segar, adalah disyorkan untuk melawat taman atau kawasan desa di mana udara bersih. Berjalan membantu menormalkan pernafasan, menyumbang kepada pembuangan sputum.

Tempoh berada di jalan harus bermula dari 10 minit, ia boleh meningkat secara beransur-ansur. Anda perlu berjalan dalam keadaan cuaca tanpa angin kering. Hujan, kelembapan adalah tempat pembiakan yang mudah untuk bakteria.

Sukan selepas sakit telah disyorkan dalam beban sederhana. Pemulihan badan perlu berlaku secara beransur-ansur, sehingga berfungsi normal paru-paru dan seluruh tubuh adalah normal. Pekerjaan yang berlebihan boleh menyebabkan kekambuhan atau komplikasi penyakit pada orang dewasa. Semasa tempoh pemulihan badan, sistem kekebalan tubuh diperkuat, beban yang berlebihan akan memaksa semua daya untuk menumpukan perhatian, seseorang akan menjadi lemah kepada virus dan penyakit berjangkit.

Anda boleh melakukan senaman remedial, apabila tempoh pemisahan telah berlalu, suhu badan tidak meningkat. Di rumah, anda perlu bersenam setiap pagi dengan beban yang sederhana. Adalah wajar untuk melakukan ini di udara terbuka atau di bilik pengudaraan.

Setelah pesakit mendapat sedikit kuat, berpeluh hilang, anda boleh melakukan joging ringan, berjalan-jalan di jalanan, masuk untuk berjalan.

Bagi pesakit yang sukannya adalah aktiviti profesional, perlu kembali ke latihan aktif secara beransur-ansur, kerana keadaan alat pernafasan bertambah baik dan pulih. Pertama, anda boleh berjalan kaki singkat di jalan, kemudian tambah jalan.

Selepas aktiviti fizikal, ia dibenarkan untuk mencuci di bilik mandi, air tidak boleh terlalu panas. Anda tidak boleh mandi. Ini boleh mencetuskan peningkatan suhu badan.

Urutan perkusi dada

Untuk menguatkan otot dada, pembuangan exudate, meningkatkan pengudaraan bronchopulmonary, mengembalikan sirkulasi darah, anda boleh melakukan urutan perkusi. Pesakit disapu kembali di bahagian bilah bahu, maka tisu intercostal ditumbuk dengan sisi sawit, penumbuk, dan bertepuk tangan, gerakan mengetuk digunakan.

Kerengsaan mekanikal otot menyebabkan pendedahan rembesan bronkial, meningkatkan kedalaman penyedutan, meningkatkan bekalan darah ke tisu paru-paru. Kursus terapeutik terdiri daripada 10-15 sesi. Urut harian adalah disyorkan untuk melakukan 2-3 kali.

Anda boleh mengambil satu lagi jenis prosedur rawatan - urut urut. Pemulihan dilakukan dengan bantuan tin perubatan khusus. Kesan ini membantu menghilangkan kesesakan di dalam paru-paru, memberikan pemanasan dalam tisu otot.

Makanan diet

Tubuh yang lemah oleh penyakit ini, perlu untuk mengisi defisit protein dan vitamin. Dalam diet pesakit harus diguna pakai:

  • daging;
  • produk tenusu;
  • ikan;
  • sayur-sayuran dan buah-buahan segar;
  • sayur-sayuran

Pada musim sejuk atau apabila tidak ada peluang untuk membuat menu penuh, anda perlu mengambil vitamin, kompleks mineral, imunomodulator. Untuk mengekalkan keseimbangan air setiap hari, anda perlu minum sekurang-kurangnya 1.5 liter air tidak berkarbonat tulen.

Selepas mengambil antibiotik, mikroflora saluran penghadaman terganggu. Pemulihan motilitas usus boleh dilakukan oleh probiotik, produk tenusu (kefir, yogurt, yogurt). Vitamin penting boleh didapati di:

  • bijirin;
  • kekacang;
  • kacang;
  • buah sitrus;
  • kubis;
  • wortel;
  • keju kotej.

Sayur-sayuran dan buah-buahan mengandungi serat sayur-sayuran, yang membantu menormalkan fungsi saluran pencernaan, mengeluarkan toksin dari badan.

Pemulihan selepas radang paru-paru terdiri daripada satu set prosedur yang mesti dilakukan oleh pesakit untuk memulihkan fungsi paru-paru dan menguatkan sistem imun. Aktiviti fizikal, berjalan di udara segar, prosedur fisioterapi menyumbang kepada pertumbuhan pesat tisu yang rosak, mencegah kemungkinan kambuh.

Adakah mungkin melakukan sukan dengan radang paru-paru?

Masa pemulihan selepas bersenam.

Pemberhentian latihan yang lengkap hanya boleh bersifat sementara. Istilah pemulihan kebudayaan fizikal dan sukan selepas mengalami penyakit dan kecederaan ditentukan oleh doktor secara individu untuk setiap orang yang mengambil kira semua data klinikal (keparahan dan sifat penyakit atau kecederaan, tahap kecacatan fungsi yang disebabkan oleh penyakit atau kecederaan). Jantina, umur, kebolehan pampasan badan dan ciri-ciri individu lain juga diambil kira.

Masa penyembuhan semula selepas penyakit akut dan berjangkit ditunjukkan di bawah. Dalam kes ini, skim anggaran digunakan, disusun oleh Profesor D.M. Profesor Rusia dan bersekutu D.M. Serkin, dengan pembetulan dan penambahan yang dibuat oleh profesor V.K. Dobrovolsky dan E.I. Yankelevich.

Angina (catarrhal, folikel, lacunar). Tanda pemulihan: tiada keradangan di kerongkong (kemerahan, bengkak, dll) dan kesakitan apabila menelan; suhu normal sekurang-kurangnya 2 hari; keadaan keseluruhan yang memuaskan. Pendidikan fizikal (di sekolah, tadika, dll) boleh dimulakan dalam 6-7 hari, latihan dalam 12-14 hari, penyertaan dalam pertandingan dalam 20-22 hari. Penjagaan harus diambil apabila mengamalkan olahraga musim sejuk (ski, kasut) dan berenang kerana bahaya pendinginan badan secara tiba-tiba.

Angina phlegmonous. Tanda-tanda pemulihan: keadaan kesihatan yang memuaskan, tiada fenomena yang menyakitkan di tenggorokan dan kelenjar getah bening serviks; suhu normal sekurang-kurangnya 7 hari; hampir lengkap pemulihan berat badan normal. Pendidikan jasmani - dalam 14-15 hari, latihan - dalam 20-21 hari, penyertaan dalam pertandingan - dalam 30-35 hari. Apabila dimasukkan ke persaingan untuk memberi perhatian khusus kepada keadaan sistem kardiovaskular. Prestasi mandatori ujian fungsian.

Appendicitis: a) akut. Tanda pemulihan: kesejahteraan yang memuaskan; suhu normal sekurang-kurangnya 10 hari; ketiadaan kesakitan dan ketegangan dinding abdomen di kawasan lampiran dengan palpation. Kelas pendidikan fizikal - dalam 7-10 hari, latihan - dalam 14-18 hari, penyertaan dalam pertandingan - dalam 25-30 hari. Operasi disyorkan, kerana tidak ada jaminan terhadap serangan baru; b) selepas pembedahan. Tanda pemulihan: parut pasca operasi yang baik (tidak menyakitkan, mudah alih); ketegangan yang tidak menyakitkan dari otot perut. Kelas pendidikan fizikal - dalam 10-15 hari, penyertaan dalam pertandingan - dalam 30-40 hari. Perlu untuk melompat, mengangkat beban dan latihan pada peralatan gimnastik.

Bronkitis adalah akut, berjangkit. Catarrh akut saluran pernafasan atas. Tanda pemulihan: keadaan umum yang memuaskan; suhu normal; kekurangan batuk; tiada mengi di paru-paru. Kelas pendidikan fizikal - dalam 6-8 hari, latihan - dalam 10-12 hari, penyertaan dalam pertandingan - dalam 14-16 hari. Elakkan mendadak dan penyejukan secara mendadak saluran pernafasan semasa senaman.

Cacar air. Tanda pemulihan: kesejahteraan yang memuaskan; suhu normal sekurang-kurangnya 7 hari; tiada kesakitan di saluran pernafasan, sendi dan kulit. Kelas pendidikan fizikal - dalam 7-8 hari, latihan - dalam 10-12 hari, penyertaan dalam pertandingan - dalam 16-18 hari.

Keradangan akut pada rongga hidung aksesori (sinusitis frontal, antritis). Tanda pemulihan: suhu normal sekurang-kurangnya 14 hari; hilang sepenuhnya kesakitan dan ketidakselesaan di kawasan yang terjejas. Kelas pendidikan fizikal - dalam 8-9 hari, latihan - dalam 16-18 hari, penyertaan dalam pertandingan - dalam 20-25 hari. Perlu: penjagaan khas dalam kelas sukan musim sejuk dan pengerasan secara beransur-ansur.

Keradangan paru-paru (catarrhal dan croupous). Tanda pemulihan: kesejahteraan yang memuaskan; suhu normal selama sekurang-kurangnya 14 hari; kekurangan batuk; data normal dengan auscultation dan perkusi. Kelas pendidikan fizikal - dalam 12-14 hari, latihan - dalam 18-20 hari, penyertaan dalam pertandingan - dalam 25-30 hari. Dengan keradangan catarrhal yang berpanjangan dan dalam bentuk keradangan lobar yang teruk, tempoh meningkat dua hingga tiga minggu.

Gastroenteritis dan gangguan akut lain di saluran gastrousus. Tanda-tanda pemulihan: kehilangan semua fenomena yang menyakitkan (rasa sakit, mual, cirit-birit, dll). Kelas pendidikan fizikal - dalam 2-3 hari, latihan - dalam 5-6 hari, penyertaan dalam pertandingan - dalam 10-12 hari. Memberi perhatian khusus kepada pematuhan ketat terhadap pemakanan.

Influenza: a) bentuk catarrhal, gastrousus dan saraf, cahaya dan sederhana (suhu tinggi tidak lebih daripada 4 hari, tiada fenomena tempatan yang ketara). Tanda pemulihan: kesejahteraan yang memuaskan; suhu normal sekurang-kurangnya 5 hari; tiada gejala yang menyakitkan di saluran pernafasan, jantung, saluran gastrousus dan organ lain; Keputusan yang memuaskan daripada ujian fungsional sistem kardiovaskular. Kelas pendidikan fizikal - dalam 4-5 hari, latihan - dalam 6-8 hari, penyertaan dalam pertandingan - dalam 10-12 hari. b) bentuk yang lebih teruk (demam lebih daripada 5 hari, gangguan organ-organ individu, serta kesan ketara mabuk umum). Tanda pemulihan: kesejahteraan yang memuaskan; suhu normal sekurang-kurangnya 7 hari; tanda-tanda lain, seperti dalam bentuk ringan selesema; Keputusan yang memuaskan daripada ujian fungsional sistem kardiovaskular. Kelas pendidikan fizikal - dalam 10-12 hari, latihan - dalam 18-20 hari, penyertaan dalam pertandingan - dalam 30-40 hari. Apabila dimasukkan ke persaingan untuk memeriksa sistem kardiovaskular dan menjalankan ujian fungsian.

Disentri. Tanda pemulihan: kesejahteraan yang memuaskan; najis normal selama sekurang-kurangnya 15 hari; selera makan yang baik; dekat dengan berat normal; Keputusan yang memuaskan daripada ujian fungsional sistem kardiovaskular. Kelas pendidikan fizikal - dalam 14-16 hari, latihan - dalam 20-25 hari, penyertaan dalam pertandingan - dalam 30-35 hari. Pemantauan sistematik kesejahteraan, aktiviti sistem kardiovaskular dan saluran gastrousus diperlukan.

Dipteria. Tanda pemulihan: suhu normal sekurang-kurangnya 15 hari; kesejahteraan; hilangnya fenomena yang menyakitkan di kelenjar; tiada perubahan patologi dalam air kencing. Kelas pendidikan fizikal - dalam 30-35 hari, latihan - dalam 40-50 hari, penyertaan dalam pertandingan - dalam 60-75 hari. Pemerhatian perubatan dalam masa 2-3 bulan. Pemantauan sistematik terhadap aktiviti jantung. Penjagaan khas dan beban secara beransur-ansur di dalam kelas diperlukan. Ujian air kencing yang diperlukan.

Campak Tanda pemulihan: suhu normal sekurang-kurangnya 7 hari; fungsi usus normal; ketiadaan ruam kulit yang lengkap. Kelas pendidikan fizikal - dalam 14-16 hari, latihan - dalam 20-21 hari, penyertaan dalam pertandingan - dalam 25-30 hari.

Malaria Tanda pemulihan: kesejahteraan yang memuaskan; suhu normal sekurang-kurangnya 10 hari; kekurangan pembesaran limpa. Kelas pendidikan fizikal - dalam 6-7 hari, latihan - dalam 9-10 hari, penyertaan dalam pertandingan - dalam 14-16 hari. Beri perhatian khusus dalam sukan air dan berjemur. Analisis air kencing berulang diperlukan selepas latihan pertama 2-3.

Keradangan ginjal (nefritis akut). Tanda pemulihan: kesejahteraan; kekurangan edema; kekurangan protein air kencing dan membentuk unsur-unsur dengan tiga kajian berulang setiap 5 hari. Kelas pendidikan fizikal - dalam 30-35 hari, latihan - dalam 40-50 hari, penyertaan dalam pertandingan - dalam 60-90 hari. Memerlukan pengawasan perubatan yang sistematik. Ujian air kencing berulang selepas 2-3 latihan dalam tempoh dua hingga tiga bulan.

Penyakit akut dan subacute (menular dan tidak berjangkit) dari kulit dan membran mukus yang tidak menyebabkan fenomena yang menyakitkan atau sekatan pergerakan yang teruk (scabies, cirit-birit, dan sebagainya) -15 hari. Kelas pendidikan fizikal - dalam 5-6 hari, latihan - dalam 7-10 hari, penyertaan dalam pertandingan - dalam masa 15-20 hari.

Pelebaran akut jantung (disebabkan oleh sukan atau tekanan lain). Tanda pemulihan: kesihatan yang memuaskan, tidak ada sesak nafas semasa pergerakan; pemulihan saiz normal jantung, bersih, nada jelas; Keputusan yang memuaskan daripada ujian fungsional sistem kardiovaskular. Kelas pendidikan jasmani - dalam 30-45 hari, latihan - dalam 60-75 hari, penyertaan dalam pertandingan - dalam 90-120 hari. Kawalan perubatan dan pedagogi yang sistematik diperlukan (di pejabat doktor dan kelas pendidikan jasmani).

Otitis (akut). Tanda pemulihan: suhu normal sekurang-kurangnya 5 hari; tiada fenomena yang menyakitkan. Kelas pendidikan fizikal - dalam 14-16 hari, latihan - dalam 20-25 hari, penyertaan dalam pertandingan - dalam 30-40 hari. Penjagaan khas diperlukan dalam pelajaran berenang.

Pleurisy: a) kering. Tanda pemulihan: suhu normal sekurang-kurangnya 20 hari; kesejahteraan yang memuaskan; tiada simptom yang menyakitkan di dalam paru-paru dan bronkus; Pemulihan berat biasa. Kelas pendidikan fizikal - dalam 14-16 hari, latihan - dalam 20-24 hari, penyertaan dalam pertandingan - dalam 30-35 hari. Pengerasan adalah disyorkan. Elakkan selesema. b) eksudatif Tanda-tanda pemulihan: tiada tanda-tanda efusi dalam pleura. Kelas pendidikan fizikal - dalam 40-50 hari, latihan - dalam 60-80 hari, penyertaan dalam pertandingan - dalam 90-105 hari. Pengerasan adalah disyorkan. Elakkan selesema.

Rheumatism adalah akut. Tanda pemulihan: kesejahteraan yang memuaskan; suhu normal selama sekurang-kurangnya 30 hari; ketiadaan kecacatan dan sakit pada sendi semasa pergerakan; kekurangan kesakitan di dalam hati. Kelas pendidikan fizikal - dalam 6-8 bulan, latihan - dalam 1-1.5 tahun, penyertaan dalam pertandingan - dalam 2-2.5 tahun. Selepas 3-4 bulan, adalah mungkin untuk mengamalkan latihan terapeutik dalam kumpulan khas. Penjagaan khas dan latihan secara beransur-ansur diperlukan. Sekiranya penyakit ini berlaku pada musim sejuk, anda dinasihatkan untuk tidak memulakan latihan sehingga musim panas.

Gegelung. Tanda pemulihan: kesejahteraan yang memuaskan; ketiadaan lengkap sakit kepala dan pening di kedua keadaan tenang dan semasa pergerakan (sekurang-kurangnya 15 hari); refleks biasa. Kelas pendidikan fizikal - dalam 20-25 hari, latihan - dalam 30-40 hari, penyertaan dalam pertandingan - dalam 60-90 hari. Dikecualikan selama enam bulan pelatihan yang berkaitan dengan gemetar gemetar badan (melompat di ski, bola sepak, dll.), Serta tinju.

Demam Scarlet. Tanda pemulihan: kesejahteraan yang memuaskan; suhu normal sekurang-kurangnya 20 hari; kekurangan penyingkiran kulit; tiada perubahan patologi dalam air kencing. Kelas pendidikan fizikal - dalam 30-40 hari, latihan - dalam 50-60 hari, penyertaan dalam pertandingan - dalam 75-80 hari. Penjagaan khas dan beban secara beransur-ansur di dalam kelas diperlukan. Urinalisis diperlukan sebelum latihan dan selepas salah satu sesi pertama.

Tarikh anggaran untuk pemulihan pendidikan jasmani oleh pelajar-pelajar kumpulan perubatan utama selepas beberapa penyakit dan kecederaan dibentangkan dalam jadual.

Endogenous

Teori dan amalan respirasi endogen

  • Indeks papan
  • Tukar saiz fon
  • Versi Cetak
  • Soalan Lazim
  • Pendaftaran
  • Masuk

radang paru-paru

radang paru-paru

valentyn »Sat 22 Jan 2005 23:45

Dengan radang paru-paru, KATEGORISI tidak boleh diamalkan.

Evgeny Verigo »Sun Jan 23, 2005 07:34

valentyn »Mon 24 Jan 2005 02:54

Penyakit ini mesti sembuh, tidak sembuh.

Evgeny Verigo »Mon 24 Jan 2005 12:56

Simulator Frolov

valentyn »Tue Jan 25, 2005 00:15

Re: Frolov's simulator

Rider »Tue Jan 25, 2005 09:57

Elvira »Sun Apr 22, 2007 17:12

Oleg K. "Mon 23 Apr 2007 16:49

Elvira "Mon 23 Apr 2007 20:36

Elvira "Mon 23 Apr 2007 20:41

Oleg K. "Tue 24 Apr 2007 09:46

Pemulihan selepas radang paru-paru - perkara penting

Pemulihan selepas radang paru-paru adalah salah satu perkara penting pemulihan. Tanggungjawab untuk pemulihan bergantung sepenuhnya kepada pesakit. Dengan mengikuti cadangan, anda boleh memulihkan kesihatan selepas mengalami keradangan.

Pneumonia adalah proses radang di paru-paru yang berlaku dengan perkembangan kegagalan pernafasan. Setelah menyelesaikan kursus terapi antibiotik, tidak ramai pesakit merasa sihat dan boleh memulakan kerja profesional. Untuk memulihkan sepenuhnya kesihatan anda akan membantu pemulihan selepas radang paru-paru.

Tahap pemulihan paru-paru

Pemulihan untuk radang paru-paru adalah kompleks langkah-langkah terapi dan profilaktik yang mempengaruhi tisu paru-paru, menggalakkan pemulihan pesat dan mencegah perkembangan komplikasi selepas keradangan.

Doktor membezakan dua tempoh pemulihan paru-paru selepas penyakit ini:

  1. Awalnya bermula dari awal perlantikan rawatan sehingga hilangnya tanda-tanda radiologi keradangan di dalam paru-paru dan penurunan suhu. Tempoh ini termasuk pematuhan ketat kepada preskripsi perubatan mengenai terapi dadah, rawatan pastel, pemakanan dan minuman. Pada peringkat ini, sedikit bergantung pada pesakit, dia tidak disarankan untuk bersenam (anda tidak boleh melakukan apa-apa sukan), fisioterapi dan rawatan spa. Tugas utama pemulihan awal (terma ditetapkan oleh doktor) adalah penghapusan radang pada paru-paru, pengaktifan pembuangan dahak dan penurunan suhu tubuh. Kumpulan ubat berikut ditetapkan:
  • antibiotik mengikut kepekaan flora;
  • mucolytics dan expectorant;
  • antioksidan dalam bentuk vitamin A, C, E;
  • terapi infusi dalam bentuk larutan garam dengan mabuk yang teruk;
  • ubat anti-radang untuk petunjuk pada suhu tinggi.
  1. Tempoh lewat bermula kira-kira dua minggu selepas permulaan rawatan. Tanggungjawab untuk pemulihan pada tahap ini terletak sepenuhnya pada pesakit. Apabila doktor melepaskannya dari hospital atau selepas rawatan pesakit luar, dia memberikan cadangannya, merujuk kepada prosedur fisioterapeutik. Pesakit dalam tempoh ini memerlukan banyak kerja di paru-parunya untuk memulihkan fungsi sistem pernafasan. Kaedah pemulihan utama dalam tempoh kedua:
  • fisioterapi;
  • latihan pernafasan;
  • gimnastik kebersihan pagi;
  • pemulihan dadah;
  • rawatan kebersihan dan resort.

Pemulihan dalam tempoh kedua berlaku dalam satu hari hospital di bilik fisioterapi, di rumah atau di sanatorium.

Tugas pemulihan dalam tempoh kedua:

  • semula paru-paru sepenuhnya selepas radang paru-paru;
  • menghapuskan gejala sisa, seperti batuk yang berpanjangan;
  • pencegahan pertumbuhan tisu penghubung dan pembentukan fibrosis pulmonari, perekatan dalam rongga pleura;
  • rawatan imunodefisiensi selepas keradangan;
  • melegakan dysbiosis selepas terapi antibiotik;
  • pencegahan semula pembangunan proses keradangan di dalam paru-paru.

Tempoh tempoh pemulihan kedua adalah dari satu hingga tiga bulan.

Cadangan am untuk pemulihan

Untuk membawa kesihatan anda kembali normal, anda harus mengikuti cadangan mengenai rejim kerja dan rehat:

  • pesakit, selepas rawatan, harus bertukar kepada kerja ringan sekiranya ada kemudaratan atau usaha fisik yang berlebihan di tempat kerja;
  • pematuhan kepada pemakanan untuk pesakit dalam pemulihan fasa pemulihan;
  • mod tidur hendaklah termasuk lapan jam istirahat malam dan 1-2 jam tidur siang;
  • sebelum tidur, berjalan-jalan di udara segar;
  • penyiaran dua kali sehari harus dilakukan pada bila-bila masa sepanjang tahun; pembersihan kebersihan basah juga wajib;
  • menghapuskan penggunaan alkohol;
  • jika boleh, berhenti merokok, jika ini akan mengganggu batuk yang kuat, maka dibenarkan merokok lebih sedikit rokok daripada sebelum penyakit;
  • anda perlu cuba untuk tidak membakar badan.

Kaedah pemulihan fisioterapeutik

Doktor, selepas pelepasan, membuat cadangan rawatan luar pesakit di hospital hari bilik fisioterapi.

Adakah mungkin bermain sukan dengan sejuk ketika suhu sudah hilang?

Kesejahteraan normal dan ketidakselesaan pada waktu malam tidak bermakna keadaan kesihatan yang memuaskan. Pesakit memerlukan rejimen yang sihat, tinggal di rumah. Dengan menderita demam panas dan demam "di kaki mereka," orang sendiri membangkitkan penambahan jangkitan sekunder, kerja keras dan imuniti yang berkurangan, dan komplikasi kepada organ dan sistem dalaman. Sekiranya anda sendiri merasakan sedikit gejala sejuk dan lain-lain selain malaise tidak hadir, anda boleh menjalankan latihan ringan dalam batasan kecergasan fizikal. Beban perlu dilakukan secara beransur-ansur dan 3-4 hari selepas gejala pertama.

Keletihan, indisposition, suhu badan tidak penting - semua ini boleh menjejaskan kesihatan selepas kelas, jadi secara umumnya lebih baik untuk tidak pergi ke gym. Memandangkan tujuan kelas anda, anda harus menahan diri dari latihan dan melangkau 1-2 sesi. Tubuh akan menjadi lebih kuat, kekuatan akan kembali, dan sukan akan membawa manfaat yang diperlukan. Semasa tempoh beban sukan tidak hanya berguna, tetapi juga boleh menyebabkan kemudaratan yang disebabkan oleh proses biokimia di dalam badan.

Semasa sakit, akibat penyakit, tekanan, keletihan yang teruk, tekanan neuropsychiatri dan berpuasa berpanjangan, badan menghasilkan hormon khusus - kortisol. Hormon ini tergolong dalam kumpulan katabolik, yang menyumbang kepada pemusnahan protein, termasuk protein otot, meningkatkan tahap glukosa dalam darah dan menyumbang kepada pengumpulan lemak. Cortisol membantu badan untuk menyesuaikan diri dengan keadaan kecemasan, mewujudkan sumber tambahan untuk memulihkan kekuatan manusia.

Dengan kata lain, tubuh memulakan pengumpulan intensif bermanfaat dan nutrien dengan memecah protein kepada asid amino, dan glikogen dalam darah menjadi glukosa.

Ternyata, memberikan kekuatan terakhir dalam latihan dengan penyakit ini, tubuh mengumpul lemak dan unsur surih, akibat kemusnahan struktur otot.

Oleh itu, adakah mungkin untuk berlatih dengan sejuk? Untuk sebarang aktiviti fizikal terdapat beberapa faktor khas yang perlu dipertimbangkan ketika pergi ke gym. Kelas-kelas dilarang di hadapan negeri-negeri berikut:

demam;

manifestasi jangkitan virus atau bakteria;

sakit sendi;

penyakit keradangan tekak (tonsilitis);

tempoh terapi antibakteria (antibiotik sistemik).

Penerimaan antipiretik, antibiotik dan menghadiri senaman boleh menjejaskan keadaan buah pinggang, hati, struktur paru-paru. Suhu boleh naik walaupun terhadap latar belakang dadah. Latihan meningkatkan beban pada jantung dan saluran darah. Dengan sejarah klinikal yang membebankan, kursus serentak jangkitan virus pernafasan akut, selesema, atau selesema biasa dengan keadaan yang semakin teruk memerlukan pesakit berehat dengan tenang dan memerhatikan rejimen pelindung.

Selepas pemulihan untuk memulakan kelas tidak perlu segera. Badan memerlukan masa untuk pulih, sehingga cukup untuk membatasi berjalan di udara segar, joging yang mudah di taman atau di hutan. Latihan harus beransur-ansur.

Latihan untuk selesema boleh berguna untuk meningkatkan pengudaraan semula jadi paru-paru, meningkatkan peredaran darah, merangsang nada keseluruhan badan. Kesan yang menguntungkan hanya boleh dilakukan dengan selsema yang tidak rumit. Semasa sejuk ringan tanpa demam dan tanda-tanda komplikasi, anda perlu mengikuti beberapa cadangan:

mengurangkan tempoh latihan selama 20-30 minit tertakluk kepada kelas sejam;

mengurangkan intensiti aktiviti fizikal dalam 50%;

lakukan pemanasan dengan melakukan senaman mudah;

memberi keutamaan kepada yoga, Pilates, perlahan regangan di atas lantai;

minum air semasa kelas.

Semasa pemulihan badan perlu mematuhi peraturan yang sama. Beban yang berlebihan semasa tempoh pemulihan dapat menimbulkan lonjakan baru dalam penyakit ini.

Apabila berlatih di dalam dewan yang dikelilingi oleh sebilangan besar orang, adalah perlu untuk menahan diri dari kelas sehingga 2 minggu untuk menghapuskan risiko jangkitan semula oleh titisan udara.

Adalah penting untuk memahami bahawa walaupun mempunyai sejuk tanpa manifestasi tertentu anda boleh berlari dan melakukan sukan yang layak, maka dengan selesema adalah penting untuk berada di rumah dan ikut istirahat tempat tidur. Malangnya, anda tidak menunjukkan berapa lama sejuk itu berlaku. Mungkin ini adalah tanda awal ARVI atau selesema. Untuk mengelakkan komplikasi dan komplikasi keadaan klinikal, lebih baik untuk tidak pergi ke gym.

Juga, anda harus menangguhkan kelas-kelas berikutnya jika terdapat kemerosotan besar dalam proses latihan. Tubuh memerlukan sumber yang mencukupi dan kos tenaga untuk penyakit ini, mengarahkan semua kuasa untuk menghilangkan patogen patogen. Dalam tempoh sejuk anda perlu minum cecair yang mencukupi. Pilihan yang ideal adalah decoctions berdasarkan beri, herba, buah-buahan kering.

Adalah penting untuk mematuhi diet, berhenti merokok, alkohol. Untuk pemulihan segera, anda perlu mengambil vitamin kompleks, jus segar, sayuran segar dan buah-buahan. Ketepuan tubuh dengan vitamin mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan umum, meningkatkan mood, meningkatkan daya tahan terhadap mikroflora patogenik.

Jika kanak-kanak dalam tempoh sejuk dan komplikasinya dikecualikan daripada pendidikan jasmani, maka orang dewasa harus secara bebas menilai kesejahteraan mereka sendiri dan membuat keputusan. Adalah lebih baik untuk membolehkan badan berehat dan pulih, daripada selepas latihan untuk menimbulkan peningkatan suhu dan penambahan pelbagai komplikasi.